肥胖的危害有哪些

肥胖被誉为人类最普遍的疾病了，相信我们附近都会有一些比较肥胖的人存在，而且还有很多人不断朝着肥胖的道路靠近。其实，肥胖不仅仅会对我们日常生活带来影响，而且还会对我们身体带来极大的危害。那么，肥胖的危害有哪些？下面就一起来了解一下吧。

肥胖的危害有哪些

肥胖的危害非常多，首先肥胖可以导致多种慢性、非传染性疾病的增加，如常见的心血管疾病包括高血压、高血脂，而且容易引起脑梗塞、心肌梗塞等情况发生。其次是内分泌相关疾病，如糖尿病、高尿酸血症等，肥胖程度越高，糖尿病、高尿酸血症发病率越高。最后肥胖的人容易骨性关节炎、不孕症等。肥胖症可出现呼吸困难，骨折风险也会增高，还可能出现脂肪肝或者增强肾脏负担，出现肾功能损害。

肥胖是与自身体质、遗传、�....阅读全文>>

肥胖的危害 厌食症原来和这个因素有关

肥胖是现在不少人都在面临着的一个问题，生活条件好了，压力太大，很多人都会不小心吃下太多的食物。肥胖的原因有很多，如果我们能了解这些原因的话，对于减肥会有帮助。肥胖的危害有哪些？请看下文了解吧。

肥胖的危害

厌食症

不少人对于厌食症都是有所了解的，这种疾病的危害十分严重，甚至可以造成死亡，而肥胖是造成厌食症的主要原因之一。很多人在发现自己肥胖之后就开始节食减肥，结果导致越来越吃不下去食物，患上厌食症，变得骨瘦如柴。

影响心理健康

肥胖从健康的角度看是不好的，从心理角度看也是不好的。因为现在这个时代都是以瘦为美的，太胖的人经常会被人嘲笑，即使没有人嘲笑，大家都在追求瘦，自己却满身的肥肉，也容易产生自卑的心理，精神压力会比较大。

皮肤科疾病

比较胖的朋友长脂肪瘤、肥胖纹的可能�....阅读全文>>

上班族如何避免过劳肥 这几点一定要注意

过劳肥是指在平时压力比较大，很劳累，结果在生活上没有注意保养好自己的身体，出现了肥胖的情况。过劳肥不仅仅不好看，对于身体其实危害也是很大的，大家应该要重视。上班族如何避免过劳肥?肥胖的危害是什么?一起来看文章了解一下吧!

上班族如何避免过劳肥

保证睡眠充足

击退过劳肥必做的第一件事──每天至少睡足6小时，能睡到够8小时更好。

西医、中医减重专家异口同声说，“睡眠不足，别想要减肥!”国内外的研究都证实，每天睡眠少于6小时，或者超过9小时的人，身体质量指数(BMI)比睡大约7～8小时的人高，并且也容易累积体脂肪。

定时吃三餐

定时吃三餐虽然听来老套，但做不到这一点，对抗肥胖等于未战先输。有些人中午忙到没吃饭，下午肚子饿了，就随手抓零食、甜点塞肚子。但大多数的零食体积小，不易给人饱足感，一不小心就会多吃，且零食多为高热量、高糖、�....阅读全文>>