气血亏虚的症状有哪些

　　气血亏虚是指机体气和血都不足，可出现精神不振、失眠、胸闷气短、心慌等症状。具体分析如下：
　　1、精神不振
　　血液中存在多种营养物质，如果气血不足，可能会影响神经系统的正常功能，从而出现精神不振、疲劳乏力等症状。
　　2、失眠
　　气血不足容易导致血流量逐渐减慢，使体内器官得不到充足供给，从而容易出现失眠多梦的情况。
　　3、胸闷气短
　　气血亏虚会导致身体内的供氧不足，从而影响肺功能，出现胸闷气短的症状。
　　4、心慌
　　气血亏虚会导致心脏供血不足，进而影响心肌的正常功能，出现心慌、心悸等症状。
　　除以上常见症状外，还可能会出现乏力、心烦等症状。患者应前往医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗。日常生活中可多吃莲子、红枣、瘦肉、桂圆等营养丰富的食物，对缓解病情有一定的帮助。

气血不足的症状是什么

气血不足的症状包括身体乏力、头晕眼花、皮肤干燥等。具体分析如下：

1、身体乏力

气血不足是指人体气血亏虚导致气不能推动血运行、滋养全身。由于血液循环不畅会出现乏力疲劳、精神不振等症状。

2、头晕眼花

气血不足由于气血不足也滋养头部可能引起头晕眼花、耳鸣、心悸等症状。

3、皮肤干燥

气血不足由于血液运行差，不足以营养肌肤，导致皮肤干燥，失去弹性和光泽。

除以上症状外，还可能有四肢发冷、气短、面色萎黄等症状。平时需要保持充足睡眠，避免长时间熬夜，避免过度劳累。饮食上可吃些具有补气补血效果的食物，比如桂圆、红枣等。症状比较严重的患者，还需要在医生的指导下使用人参养荣丸、人参归脾丸、十全大补丸等药物调理。如症状比较严重，还需及时到医院就诊。

气血不足怎么食补

　　气血不足可以通过吃银耳红枣汤、枸杞炖乌鸡汤、党参炖鸡汤等方法进行食补。另外还需要吃药物治疗。具体分析如下：
　　1、银耳红枣汤
　　银耳红枣汤里面包括银耳、红枣，银耳可滋阴清热、滋阴润肺、补脾开胃，红枣可以起到补气补血的作用。
　　2、枸杞炖乌鸡汤
　　枸杞炖乌鸡汤具有补益气血、滋补肝肾、益精血的功效，可以改善因为气血不足引起的身体乏力、精神不振等症状。
　　3、党参炖鸡汤
　　党参炖鸡汤具有补中益气、健脾益肺等作用，可以用于缓解因为气血不足引起的面色萎黄、气短乏力等症状。
　　除以上食物以外，还可以喝黑糯米补血粥。食补只可以缓解症状，并不可以代替药物治疗疾病。对于症状比较严重的患者，需要在医生的指导下使用人参养荣丸、人参归脾丸、十全大补丸等药物治疗。

女人气血不足怎么办？不妨常喝补气血的汤

大多数女人都有气血不足的问题，长期气血不足对身体的健康很不利，因此要及时补气血。那么女人气血不足怎么办呢?别急，以下介绍了几款补气血的食谱，想要补气血的女人，不妨来吃吃看。

对于女性来说，气和血是女性一生当中最重要的。由于女性的生理的特点，所以常常会有失血的情况，当然就要有补血的办法来弥补。而要是气血足的话会使女性皮肤有光泽，面色不再发黄，面部的皮肤会更加的红润。因此女人气血不足的话，需要及时补气血。接下来为大家介绍几款补气血的汤，供大家参考。

当归红枣排骨汤

材料:排骨1条，当归50克，红枣1把，枸杞、黄芪、龙眼各适量。

做法:

1、排骨用清水浸泡半小时，冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过。

2、姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净。

3、汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5~2小时至排骨酥烂。

�....阅读全文>>

气血不足吃什么？下面这些食物补气血效果很好

因为月经不调等原因导致不少女性都有气血不足的症状，今天小编给大家分享一些补气血效果很好的食物，下面一起来看看吧。

很多女人都有气血不足的问题，这主要是因为她们大部分情况下，每个月都容易流失经血。经血中包含的东西很多，人体正常的血液就是其中之一。尤其是经血量大的女人，更容易出现气血不足的问题。长期如此不改善的话，会导致女人脸色苍白，身体越来越弱。因此，不妨考虑食疗改善气血不足的问题。

气血不足吃什么食物好

1、猪肝

猪肝属于动物肝脏的一种，其富含铁元素、肝素、蛋白质，吃它能够很好地预防贫血问题。对于气血不足的女人来说，日常吃些猪肝补血效果挺不错的。

比如说与菠菜一起煮汤食用，准备好一人份的猪肝，几根菠菜。分别清洗干净之后，将猪肝切成小条(尽量切薄一点)，再将菠菜切成两段或者说三段备用。之后烧一锅开水，水开了以后倒入猪肝煮，等到猪肝变色之后，再放入菠菜一起煮�....阅读全文>>