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孕妇吃什么好 多吃这种食物补充叶酸
女性朋友们在怀孕的时候对吃的有着很大的讲究，什么时候可以吃什么多不一样，孕妇的饮食习惯应该怎样去养成呢?孕妇不可以吃的又有什么呢?如果你想要知道，接下来，我将为大家详细的介绍一下。
孕妇吃什么好
孕早期
在怀孕再早期的时候，好是选择苹果、香蕉、葡萄等相对中性的水果比较好，当然也可以吃热性的水果，但它的量一定需要控制好，好的办法还是与寒性的水果一起吃比较好，这样可以起到中和的效果。好吃一些西柚，它含有丰富的叶酸，可以减少早期的妊娠反应。
孕中期
处于怀孕中期的准妈妈们，正处于胃口好的时候，肚子里的孩子迅速的成长需要更多的营养物质，在这个时期，樱桃是佳的水果，它可以补充铁元素，防止贫血现象的出现，也能够帮助孩子的大脑得到很好的发育。
孕晚期
处于孕晚期的孕妇们，已经比较临近孩子的出生了，所以需要补充更多的维....阅读全文>>
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孕妇吃什么好 一定要注意这些
孕妇能吃什么不能吃什么，一直都是我们关注的话题，因为孕妇还孕育这一个小生命，所以在生活中我们要格外的注意小心，那么孕妇吃什么好，不能吃什么，在生活中要注意什么呢，下面一起来看一下吧。
孕妇吃什么水果好
孕早期的时候，可以吃一些苹果，西柚，香蕉等中性的水果，如果想吃热性的水果一定不能多吃，热性水果可以和寒性水果一起吃，这样起到一个中和的作用，在孕早期尤其是可以多吃西柚，对孕妇非常好。
在怀孕中期的时候，可以吃一些柠檬，橙子，梨子，樱桃等，在孕中期的时候，孕妇吃的食物也越来越多，胎儿所需的以那个样也越来越多，所以可以吃一些营养丰富的食物，来补充身体的营养。
在孕晚期，由于胎儿的增大，孕妇的睡眠可能不太好，心情会比较烦躁，所以可以吃一些梨子，能够起到安神的作用。还可以吃一些葡萄，橙子，猕猴桃等，增加营养，但是要注意吃完葡萄不那个喝牛奶。
孕....阅读全文>>
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怀孕可以吃龙眼吗 怀孕可以吃这些
在我们日常生活中，孕妇的饮食健康是非常重要的，在现实生活中有太多的东西是孕妇不能吃的，那怀孕可以吃龙眼吗，孕妇不能吃哪些食物呢，孕妇在怀孕期间吃孕妇吃什么对胎儿好呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
怀孕可以吃龙眼吗
龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效，是补血佳品。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却应少吃。
从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。
所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。
龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。孕妇慎吃龙眼，也....阅读全文>>
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孕妇吃什么好 常吃这种水果孕妇身体好
怀孕是女性一个比较特殊的时期，这个时候女性要特别的注意自己的身体健康，并且应该在饮食方面多小心，吃什么好呢?孕妇们应该养成一个良好的饮食习惯，这样身体才能更好，不过孕妇不能吃什么我们也是要知道的，下面会有详细的介绍。
孕妇吃什么好
1.草莓
草莓本身就是酸性的食物。它具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓中含有的成分可以很快的被我们的身体吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓含有人体需要的胡萝卜素，我们应该知道这个物质是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。
2.柑橘
柑橘是常见的水果，它含有人体需要的脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸等物质，并且也含有多种维生素、钙、铁、磷等营养成分。柑橘中含有的维生素B可以说是水果中比较多的。柑橘中所富含的矿物质以钙为很高。多吃柑橘可以预防坏血病。
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孕妇慎吃这类水果 会影响宝宝智力和发育
都说女人一生中至少有10个月可以享受做“皇后”的待遇，那就是孕期。在这10个月内，家人是想方设法的做好吃的、好喝的。水果更是孕期跑不了的食物，而且坊间有多吃水果宝宝皮肤好的说法。那么孕期真的可以无所顾忌的吃水果吗?
分享一个孕期故事
一位孕妈妈，怀疑后口味改变，爱吃甜食，婆婆也做各式各样的甜食，到了孕后期虽然医生劝戒要少吃甜食。但到分娩时候，仍然无法避免甜食带来的危害，因为胎儿巨大，不得不破腹产，同时准妈妈一个孕期增长近百斤。所以，孕期太甜的水果要慎吃。
孕期吃太多甜味水果的危害
1.加重妊娠期糖尿病
在孕期，因为宝宝对营养的需求在不断增加，会让孕妈妈出血糖低、饥饿现象，从而需要摄取更多的糖分。到了孕后期，孕妈妈体内的抗胰岛素物质会增加，降低对胰岛素的敏感性，需要分泌更多的胰岛素，如果孕妇的胰岛素分泌不足，则出现妊....阅读全文>>
