鱼油和鱼肝油的区别

　　鱼油是从鱼类提取出来的油类物质，富含欧米伽不饱和三系列多脂肪酸成分，DHA和EPA，主要的作用是调节血脂、预防心血管疾病。

　　鱼肝油是从鱼的肝脏中提取出来，主要成分是维生素A和维生素D，作用是为防止缺乏维生素A和维生素D所引的夜盲症等疾病。通俗点描述，鱼肝油是维生素形成的，鱼油是油脂类的物质。

鱼油和鱼肝油的区别

　　鱼油和鱼肝油的区别在于，首先二者的组成成分是不一样的，鱼油的组成成分主要是富含有脂肪以及dha，鱼肝油的组成成分主要是维生素A和维生素D。

　　第二，在作用方面也是不一样的，鱼油里面含有的脂肪主要是三大代谢里面的一种，而含有的dha主要有利于孩子大脑的发育，以及脑细胞的发育。而鱼肝油里面含有的维生素A以及维生素D，主要是促进视力的发育以及钙质的吸收。

鱼油和鱼肝油的区别 鱼油的功效

鱼油是一种功能性药物用品，它主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群，和我们常常说的鱼肝油是存在一些区别的，那么这些区别是什么呢？下面就为大家讲讲鱼油和鱼肝油的区别。

鱼油和鱼肝油的区别

1.成分不同

鱼油是深海鱼类脂肪的萃取物，为不饱和脂肪酸，主要成分是对人体有益的DHA和EPA，即一般统称的Omega-3(ω-3 fatty acids)不饱和脂肪酸；鱼肝油则是从鱼的肝脏中萃取出来，是脂溶性维生素，主要成分为维生素A及维生素D。

2.摄入量不同

相较于鱼肝油，鱼油对健康人较没有过度摄取的疑虑，但还是有些族群不适合吃鱼油，因鱼油有抗凝血的功能，若凝血功能不好的病患，不适合吃鱼油外，还有平时�....阅读全文>>