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木瓜的营养价值 木瓜的功效与作用
木瓜是生活中常见的一种水果,口感清甜,特别受女性的青睐。那么,木瓜的营养价值有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。
木瓜的营养价值
木瓜主要成分是木瓜蛋白酶和胡萝卜素,富含有17种氨基酸,其维生素C含量很高,约是苹果的48倍。木瓜还含有膳食纤维、维生素A/B、果胶、木瓜碱、酒石酸、果糖以及钙、铁、磷等,具有消食健胃、和胃化湿、驱虫催乳、舒经活络、促便助消化还有美容护肤抗衰老的作用。
木瓜的功效与作用
1.通乳
因为木瓜中含有一种凝乳酶的物质,它可以对产后的乳汁不足或无奶的现象起到治疗的作用,可以促进乳汁的分泌,所以木瓜非常适合产妇食用。
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