桑葚吃多了有什么坏处

　　桑葚不算出名，价格也不高，但有营养价值。吃桑葚能补充铁元素，适合贫血体虚的人，有调理身体，提高造血功能的作用。桑葚味道可口，能刺激唾液分泌，吃桑葚能增进食欲，还能增加消化液的分泌，缓解消化不良。吃桑葚的好处虽多，但吃太多也有坏处。

　　肠胃不好的人，桑葚吃多了，容易腹痛和腹泻。桑葚所含的酸性成分，能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，胃酸过多，会损伤黏膜，引起上腹痛。肠胃蠕动过快，会降低消化吸收的效率，食物快速向下，让人腹泻。经常腹痛和腹泻，会妨碍营养摄入，容易营养不良。

　　桑葚吃太多，也会升高血糖，对糖尿病患者不利。糖尿病患者需要每天吃降糖药，还要控制饮食，才能稳定血糖水平，降低患并发症的风险。若是吃太多桑葚，让餐后血糖变高，会损伤血管，也会影响神经功能，诱发眼睛的病变。

　　桑葚吃多了，容易上火。桑葚含有热量较多，会让人进补过度，导致上火。上火时，不但会口干咽痛，眼睛发�....阅读全文>>

桑葚吃多了会怎么样 桑葚吃多了有什么坏处

桑葚是一种很常见的食物，很多地方都把桑葚当野果食用。其营养价值丰富，深受人们的喜欢。但是物极必反，过量进食是有一定副作用的，下面我们就来看看桑葚吃多了会怎么样。

桑葚吃多了会怎么样

1.引发肠炎

在桑葚当中含有一种特殊物质会对肠道有一定的刺激作用，会抑制肠道内多种消化酶的产生，从而对肠道细胞造成损害，严重者就会导致肠炎引发出血。

2.引起肠胃不适

桑葚当中含有大量的果酸成分，食用之后会促进胃酸分泌，过多食用就会增加胃酸分泌量，从而容易导致胃食管出现反酸、烧心、恶心，甚至出现呕吐，腹泻等肠胃不适症状。

3.口腔发....阅读全文>>