小黄鱼的功效与作用

小黄鱼经常被人食用，方便处理烹饪，吃起来口感俱佳，含有特别丰富的营养物质。那么，小黄鱼的功效与作用？

小黄鱼的功效与作用

小黄鱼的功效为：1.具有补充蛋白质的作用，适合体质弱、消化功能差的中老年人；2.具有延缓衰老、预防癌症的作用；3.具有促进食欲的作用。适合儿童、牙齿不好的老人使用。

小黄鱼的肉，精囊，耳石和卵巢，都可以在治疗疾病中发挥作用。黄鱼也富含蛋白质和维生素。它的营养元素能起到很好的滋补作用。可以健脾开胃，抗衰老，增强体质。此外，富含元素硒的黄鱼，能消除人体代谢产生的自由基，还能抑制癌症。黄花鱼还可以安神，对于贫血、头晕、失眠、食欲不振，以及女性产后乏力，都可以起到缓解作用。

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小黄鱼的营养价值及功效与作用 吃小黄鱼的好处

小黄鱼又名小黄花鱼，小黄鱼含有丰富的维生素，其营养价值很高，而且吃起来都是很好吃的，味道鲜嫩。那么小黄鱼的营养价值及功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。

小黄鱼的营养价值

小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、 铁、 钾、 钠、 镁、 硒和维生素A 等人体所需的多种营养成分，食用价值高。

小黄鱼的功效与作用

1.安神解乏

小黄鱼特别适用于体质虚弱、面黄肌瘦、少气乏力、目昏神倦、食欲下降等症状的人食用，对有睡眠障碍、容易失眠的人有一定的安神、促进睡眠的作用。

2.抑癌抗瘤

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