骨质疏松吃什么好食谱

　　骨质疏松症是一种非常痛苦的疾病，会使患者产生许多不适症状，如骨痛、严重骨折等，严重影响日常生活质量。因此，骨质疏松症需要及时治疗。然而，单用药物治疗的效果将非常缓慢。可以用适当的饮食治疗，效果会更明显。那么骨质疏松吃什么好食谱？

　　骨质疏松吃什么好食谱

　　骨质疏松症患者应吃精胺蛋白饮食为主。在日常生活中，应该多吃含钙食物，如大豆、瘦肉、鱼、牛奶等。这种食物有助于促进钙的吸收，缓解骨质疏松症的发生。此外，骨质疏松症患者需要努力改善不良饮食习惯。应该吃清淡的食物，多吃绿叶蔬菜，不要吃太咸，因为一些腌制食物会加剧骨质疏松症的发生。

　　骨质疏松症是一种常见的骨病，是由骨量减少和骨组织微结构破坏引起的全身性骨病，导致骨脆性增加和骨折。骨质疏松症分为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症，原发性骨质疏松症分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性�....阅读全文>>

有哪些营养健康的婴儿食谱？推荐薯蓉给宝宝放心吃

用材：

马铃薯一个，骨头汤或鱼头汤适当。

作法：

1、马铃薯削削皮，清洗切片状。

2、当大人的饭煲至大滚时，把马铃薯放到饭面煮，饭熟马铃薯粘，将马铃薯揉成薯蓉。

3、大人的汤合适婴儿服用的，去除面汤的油及渣汤。

4、薯蓉放进小煲内，添加适量的汤翻拌，能够放人少量的盐熬成粘稠。待温度合适时便可喂婴儿。

表明：

1、婴儿初进餐半流食或软塑的食材，不可以急于求成，每一次由小量逐渐，慢慢提升份量，因此 不用专为婴儿烹制食材。按照之上方式煮，既便捷又简单。如大人的汤不宜婴儿胃肠得话，可以用牛乳拌煮。

2、马铃薯最好是购买百货商店内小个的，由于这类马铃喜大部分不是发芽的。大个儿的马铃薯大部分己出了芽，出了芽的马铃薯有一种对人会体育文化害的化学物质，即“龙葵素”，因此 不可以给婴儿吃。

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血糖高每天食谱大全

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的患者在吃的方面不能随心所欲，但是必要的热量和全面的营养对于血糖高患者同样十分重要。那么血糖高每天食谱大全？

血糖高每天食谱大全

血糖高是临床常见症状，多与糖尿病有关。血糖高的患者如果不积极治疗，可能引起视力下降、心脑血管疾病、动脉粥样硬化等身体病理变化，患者应在医生的指导下积极接受治疗。血糖高的患者在饮食方面值得重视，适用于血糖高的食谱。多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮，如杂粮、玉米、荞麦、燕麦、红薯、土豆等，少吃精米、精麦。因为杂粮、粗粮膳食纤维丰富，饱腹感强，有助于缓解血糖过高。

血糖高的患者，由于含有丰富的苦瓜皂苷、小肽、生物碱，可以�....阅读全文>>

如何搭配出适合自己的性高潮食谱？推荐5款美味营养的性高潮食谱

其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱。因为，跟食物产生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得性高潮。如果她们坚信某种食物能带来性生活的“好运气”，那么不管是怎么样搭配的爱情菜，都能让她们产生更多的信心，并且能够在性爱中全情投入。

一、豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（二十到三十克）。

二、芹菜蛋羹

将芹菜三百克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和一杯浓肉汤，再加入一个蛋黄，热饮最好。

三、胡萝卜羹

取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）一百五十克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分三次服用，连续一周最为有效。

四、蜂蜜果丁

取核桃仁两百克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各一百克混合，加上蜂蜜一百克，细心调和即成。每日饮�....阅读全文>>