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女性气血不足吃什么调理
如果女性出现气血不足的现象,可以多吃补气补血的食物或者药物来进行调理,在饮食上可以多吃红色的食物,多进食健脾益气、补益气血的食物,比如山药枸杞粥、红枣桂圆八宝粥、鸽子汤、当归生姜炖乌鸡汤、牛肉、猪肝、瘦肉、红枣等等。
建议结合自身的身体情况,选择中药制剂,在医生的指导下来进行辨证论治的调理,对于平素身体虚弱、脾胃虚弱的女性以及饮食不足、消化功能不良的患者,可以选择健脾益气、生血补血的药物来进行调理。
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女性气血不足吃什么调理 吃什么可以调理气血不足
气血不足在中医来说,就是气虚和血虚的现象,它是会影响到各脏腑功能的,从而可导致女性出现很多不适,如手脚麻木、失眠多梦等,因此这种情况要注意饮食调理,那么女性气血不足吃什么调理呢?下面为大家介绍。
女性气血不足吃什么调理
1.花胶
花胶有补气血、养容颜的绝佳效果,对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。花胶极有滋补食疗作用,具滋阴养颜,补肾的功效。
2.银耳红枣汤
银耳、桂圆、枸杞子、红枣,各适量,先把银耳泡发后沥干水分,同桂圆、枸杞子、红枣一起入锅,加适量的水煎煮好后加冰糖即可食用,不只可补气血、除烦燥,且有静心宁神作用,尤其是适合更....阅读全文>>