女性气血不足吃什么调理

　　如果女性出现气血不足的现象，可以多吃补气补血的食物或者药物来进行调理，在饮食上可以多吃红色的食物，多进食健脾益气、补益气血的食物，比如山药枸杞粥、红枣桂圆八宝粥、鸽子汤、当归生姜炖乌鸡汤、牛肉、猪肝、瘦肉、红枣等等。

　　建议结合自身的身体情况，选择中药制剂，在医生的指导下来进行辨证论治的调理，对于平素身体虚弱、脾胃虚弱的女性以及饮食不足、消化功能不良的患者，可以选择健脾益气、生血补血的药物来进行调理。

女性气血不足吃什么调理 吃什么可以调理气血不足

气血不足在中医来说，就是气虚和血虚的现象，它是会影响到各脏腑功能的，从而可导致女性出现很多不适，如手脚麻木、失眠多梦等，因此这种情况要注意饮食调理，那么女性气血不足吃什么调理呢？下面为大家介绍。

女性气血不足吃什么调理

1.花胶

花胶有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。花胶极有滋补食疗作用，具滋阴养颜，补肾的功效。

2.银耳红枣汤

银耳、桂圆、枸杞子、红枣，各适量，先把银耳泡发后沥干水分，同桂圆、枸杞子、红枣一起入锅，加适量的水煎煮好后加冰糖即可食用，不只可补气血、除烦燥，且有静心宁神作用，尤其是适合更....阅读全文>>