燕窝怎么吃好 吃燕窝的注意事项

燕窝是一种名贵的温补食品。燕窝营养价值极高，又有很多功效。因此，近年来吃燕窝滋补的人越来越多。但是，燕窝虽好，也有注意事项。吃燕窝时应该注意什么你知道吗?下面让我们一起看一下吃燕窝时需要注意的事项。保证燕窝更好的吸收!

燕窝怎么吃

吃燕窝的注意事项

1. 一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物

因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2. 吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟

3. 在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时

4. 吃燕窝要避免同时喝茶

因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，好就隔开1小时再喝。

5. 吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食

干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一�....阅读全文>>

燕窝怎么吃 燕窝的功效与作用有哪些

在日常生活中，燕窝属于温性的食物，吃了可以美容养颜，阴润燥、益气补中。而且燕窝是一种营养价值很高的食品，那燕窝怎么吃呢?以下就是小编为大家推荐的两种做法。那燕窝的功效与作用有哪些方面呢?下面我们一起来看看吧。

燕窝怎么吃

冰糖燕窝

材料：红枣、草莓、冰糖适量、燕窝一盏。

做法：1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。

2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。

3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)。

4、一同加入红枣去核、草莓、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可。

川贝雪梨炖燕窝

材料：燕窝半盏，雪梨1个，川贝少许，冰糖水适量。

做法：1、将雪梨洗干净，在柄向下五分之一处切开，用小勺将梨核和小部分梨肉挖掉。

2、将燕窝泡发好撕成细条放入雪梨中，加入冰糖和川贝。

3、在....阅读全文>>

燕窝的功效与作用 经常吃燕窝可以补虚养胃

　　燕窝就是金丝燕的窝，我们有时候也会经常吃燕窝，燕窝做好了的样子，是粘稠的、黄白色。吃起来特别甜。那么大家知道燕窝的功效与其作用吗?孕妇吃燕窝有什么好处呢?带着这些问题我们一起看下文吧。

燕窝的功效与作用

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，�....阅读全文>>

一盏燕窝吃几次 燕窝应该怎么吃

燕窝是常见的滋补品，大家对它都很熟悉。现在很多人都会用燕窝来养生，但是，大多数人不知道应该怎么吃燕窝。那么，一盏燕窝吃几次呢?吃燕窝有什么好处?应该怎么吃呢?下面就一起来看看吧。

一盏燕窝吃几次

现在，我们的生活水平提高，吃燕窝的人也越来越多了。燕窝性平味甘，它可以养阴润燥、益气补中，对身体有益。

燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，每次食用一盏就够了。那么一盏燕窝大概多少克?一起来看看。

1、燕窝有大有小，越大盏的燕窝价格越高。一般纯正的燕窝一盏4~6克，很少有超过6克的;普通燕窝(加胶等特别处理)单盏6~10克。

2、纯燕窝一次食用3克，一盏大约两次不足;普通燕窝一次食用5~8克，一盏大约一次。

3、自己用可以买燕条(不成盏的燕窝)，价格低很多，但尽量不要买燕碎。

4、现在很多燕窝当中也是有很多药物残留的，特别是血燕。所以，在购买燕窝的时候，要注意了解一下。

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