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孕妇能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜要注意这些
天气越来越热了，很多人都开始吃西瓜，不仅能消暑，还能解渴，那么孕妇能吃西瓜吗?西瓜子也是一种宝贝，西瓜子的功效和作用有哪些?有人说吃西瓜会上火，那么吃西瓜上火吗?我们一起来看一看。
孕妇能吃西瓜吗
到了夏天，西瓜成了人们消暑的一大法宝。很多孕妈也是馋的直流口水，可是不少孕妈都会十分小心，而且对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议。
那么，孕妇可以吃西瓜吗?一般认为，孕妇是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。
西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。而且，西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。中医认为，西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。
孕妇吃西瓜注意事项
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西瓜子的功效与作用
西瓜子是双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁，西瓜子是休闲食品之一，对于西瓜子的功效与作用你知道吗？下面一起来了解一下。
西瓜子的功效与作用
1.降血压
西瓜子含有不饱和脂肪酸和一种皂甙样成分，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
2.润肠通便
西瓜子中的天然油脂对我们身体的肠道有不错的润滑效果，可以缩短我们身体的排便时间，加速大便的产生与排出。当人们因肠道干燥而引起便秘时，可以适量的吃一些西瓜子能够有效的减轻相应症状。
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