经常失眠是什么原因

　　经常失眠睡不着，会影响人的身体健康，不仅休息不好，精力不足，因为失眠身体内脏器官得不到充分的休息，也容易出现问题。所以经常失眠的人，需要搞清楚引起失眠的原因，及时进行调整。

　　睡眠的环境对睡眠有很大的影响，睡觉时，很多人会因为周围的噪音比较大，或者是光很亮等因素，导致出现失眠的问题。这样的环境因素，需要及时改变，避免长期失眠对身体健康造成影响。

　　有人在换了一个地方之后，会有经常性失眠的症状出现，这是水土不服的一种症状，一般在过了一段时间之后会有好转，若过了一段时间之后还没有好转的话，就要检查自己的身体状况了。

　　患上焦虑症、抑郁症会使人经常失眠，女性到了更年期之后，体内的激素水平变化，也会出现经常失眠的问题，这些精神因素都需要及时发现，及时治疗，避免对人的心理和生理造成损伤。

　　一些身体疾病，像癌症、肠胃疾病、关节病变等都会有异常的疼痛出现，患者会因为身体疼�....阅读全文>>

经常失眠是什么原因 失眠是什么原因引起的

一个人身体健康衡量的指标是睡眠质量要好，然而现实生活中很多人都会出现经常性的失眠或者睡眠质量不好等问题，那么经常失眠是什么原因呢？下面一起来看看。

经常失眠是什么原因

1.生理因素

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

2.心理因素

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

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