大便干燥拉不出来怎么办 让大便通畅的方法

大便干燥，排便困难，明明有便意，却解不出来，这个可能是便秘的症状。说起便秘，很多人都以为只是小事，多喝水就会好，但是便秘远比想象中的难对付。下面就为大家介绍大便干燥拉不出来怎么办的方法。

大便干燥拉不出来怎么办

1.睡前喝杯蜂蜜水

不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。

2.多吃黑木耳

多吃一些黑木耳，黑木耳是营养极其丰厚的食物，能够补气生血，还能够缓解便秘的症状，食物性滑利，有着润肠通便的功效，对于气血缺乏便秘的朋友们能够起到非常好的效果。

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