燕麦麸皮的功效与作用 燕麦麸皮的好处有哪些

燕麦麸皮富含纤维和营养物质，是一种受欢迎的健康食物，那么燕麦麸皮的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。

燕麦麸皮的功效与作用

1.预防便秘

燕麦麸皮里面的纤维素含量非常高，进入人体之后可以促进肠胃蠕动，也可以减少大肠中有害物质与肠粘膜接触的面积和时间，所以能够达到预防便秘的效果。

2.预防癌症

燕麦麸皮能够降低绝经前妇女的雌性激素水平，可以减少乳腺癌的风险，也能够用于预防一些肠道癌症。

3.减肥瘦身

燕麦麸皮里面含有大量的水溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促进脂肪燃....阅读全文>>