燕麦麸皮的功效与作用 燕麦麸皮的好处有哪些
燕麦麸皮富含纤维和营养物质，是一种受欢迎的健康食物，那么燕麦麸皮的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。
燕麦麸皮的功效与作用
1.预防便秘
燕麦麸皮里面的纤维素含量非常高，进入人体之后可以促进肠胃蠕动，也可以减少大肠中有害物质与肠粘膜接触的面积和时间，所以能够达到预防便秘的效果。
2.预防癌症
燕麦麸皮能够降低绝经前妇女的雌性激素水平，可以减少乳腺癌的风险，也能够用于预防一些肠道癌症。
3.减肥瘦身
燕麦麸皮里面含有大量的水溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促进脂肪燃烧以及增加饱腹感，抑制人体对食物的欲望，所以可以达到减肥瘦身的效果。
4.降低血糖
燕麦麸皮可以增加膳食纤维的摄入量，能够抑制血糖升高，它能够增加肠液的粘度，可以阻止葡萄糖的扩散，从而减缓了身体对葡萄糖的吸收和利用，因此对改善餐后血糖偏高有着重要作用。
5.改善睡眠
燕麦麸皮也可以改善睡眠，平时如果晚上睡不着或者容易惊醒都是可以选择使用燕麦麸皮，它能够促进睡眠，休息好了身体才会更好，所以经常失眠多梦的人可以选择使用燕麦麸皮来调理身体。
上面就是为大家介绍燕麦麸皮的功效与作用的相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
来月经全身酸痛怎么回事
女性月经期间全身酸痛，可能是经前期综合征症候群里面的一种，如果出现周期性特点，称之为经前期综合征。这种症候群可能与精神、社会因素、卵巢激素失调和神经递质异常有关系，可表现在躯体症状、行为改变和精神症状等。躯体症状也有可能表现在下腹部胀满、便秘、水肿、体重增加等，精神症状有焦虑、抑郁、睡眠及其他症状。
治疗主要是抗焦虑、抗抑郁治疗，还有使用一些维生素B6类药物；年轻女性可口服避孕药，减轻症状；利尿剂也可减轻水肿，有助于缓解症状。
幼儿肠胃炎症状及治疗
幼儿肠胃炎的症状主要是发热、腹泻、呕吐。因大多数是病毒性感染所致，其中以轮状病毒性肠炎多见，血常规检查是正常的。当然也有少部分的幼儿肠胃炎是细菌性的肠胃炎，血常规检查可以显示白细胞和中性粒细胞升高。
幼儿肠胃炎的治疗跟大人是不同的，幼儿肠胃炎的治疗主要是对症治疗，首先必须要补充水分，因为幼儿身体发育没有齐全，对失水的反应比较明显，所以及时的补充水分是治疗幼儿肠胃炎的主要措施。患者没有呕吐，可以给予口服补液盐或者是口服淡盐水。如果是剧烈的呕吐，可以肌注止吐药物。还可以给予益生菌以及退热治疗。因为幼儿的肠胃炎很多时候表现为高热，而高热容易引起幼儿的惊厥发作，引起抽搐。所以及时的退热治疗很重要，一般不给予止泻治疗，可以给予益生菌调理肠道菌群。
黑眼圈真的能永远不复发吗
黑眼圈可能是由于多种原因造成的，绝大部分黑眼圈即使经过治疗，也可能会出现复发的现象。基本上没有永久不复发的黑眼圈。
常见的黑眼圈类型包括色素沉着型、血管型、结构型等，而常用的改善黑眼圈的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要适用于色素沉着型黑眼圈，可以起到脱色作用，减轻黑眼圈。物理治疗主要是激光治疗，可以破坏黑色素细胞结构，缓解黑眼圈。而手术治疗则可以去除眼周扩张静脉，去除黑眼圈。
以上方法都只能针对已经形成的黑眼圈进行治疗，无法从根本上去除诱因。如果患者治疗后没有做好日常护理，经常熬夜、不做防晒、不卸妆，经过一段时间后极有可能会复发。
不来月经肚子硬硬的怎么回事
不来月经肚子硬硬的，可能是怀孕引起的，也可能是便秘伴有内分泌紊乱、卵巢囊肿、卵巢癌等疾病导致的。
1.怀孕
女性怀孕后会出现不来月经的情况，属于正常的生理现象，随着孕周的增大，腹部隆起的同时也可出现发硬的现象，此种情况不用过于担心。
2.便秘伴有内分泌紊乱
便秘的女性肠道内聚积大量的粪便，肚子摸起来可能硬硬的。如果月经偶尔推迟不超过一周，一般属于正常现象，如果月经长时间不来，可能是饮食、环境、情绪等因素导致的内分泌紊乱。便秘主要是饮水少、缺乏运动、饮食缺乏膳食纤维等原因引起的。
3.卵巢囊肿
卵巢囊肿一般不会出现症状，但如果囊肿过大，可能会导致腹部发硬、疼痛，也可能引起月经推迟。卵巢囊肿的发病与遗传、环境、饮食、感染、激素水平等因素有关，患有子宫内膜异位症也可引起卵巢囊肿。
4.卵巢癌
卵巢癌与遗传、激素、其他妇科疾病以及生育因素有关，终身未生育的女性患卵巢的风险较高。此外，吸烟、高脂饮食、肥胖也是卵巢癌的高危因素。患者可能出现腹水的症状，表现为腹部发硬，若腹水量较多，可出现腹部增大，卵巢癌可能会影响月经，导致月经频繁来潮或月经推迟、闭经。
