冬笋的营养价值

现如今很多人群都注意自身的保养，想要拥有健康的身体，因此也会适当的吃一些冬笋，冬笋的营养价值是什么？

冬笋的营养价值

冬笋的营养价值是具有清热化痰、清热益气、利尿通便、消食润肠的作用，并且也能够缓解油腻，还可以解酒，如果自身的肠胃蠕动比较缓慢，也可以适当的吃一些冬笋进行改善，主要是能够改善食欲不振，也能够改善形体肥胖。

冬笋是一种富有营养价值丰富的食物，稚嫩美味，而且含有多种的微量矿物质，也含有钙、铁、磷以及丰富的纤维素，但是一定要做好冬笋的储存，以免储存不当会将营养成分挥发，在进行储存时可以选择常温下储存，能够保证新鲜，不要选择塑胶袋。

冬笋的吃法比�....阅读全文>>

冬笋的功效和作用 冬笋的营养价值

冬笋是竹笋的一种，而且是竹笋中的精品，是一种肉质鲜嫩营养丰富的美味食材，它能用来煲汤，也适合炒着吃，那么冬笋的功效和作用有哪些呢？一起来了解一下吧。

冬笋的功效和作用

1.排肠通便

冬笋是竹的幼芽，其中植物纤维的含量丰富，可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，可用于治疗便秘等症。

2.增强免疫力

冬笋中含有丰富的氨基酸和蛋白质，能够很好的补充人体所需的营养，同时增强人体的免疫能力，尝试冬笋可以很好的增加人体抵抗疾病的能力。

3.健脑益�....阅读全文>>