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玛咖的功效及吃法 玛咖的药用价值与食用方法
玛咖的营养价值很高，其中富含16种氨基酸（含量14.67％）、10种矿物质、12种脂肪酸、6种维生素，以及玛咖烯、玛咖酰胺，是这些珍贵的营养成分在身体中产生各种各样的作用。下面我们就来看看玛咖的功效及吃法。
玛咖的功效
1.调节内分泌
玛咖中是有大量的植物活性成份存在，而对玛咖中的玛卡酰胺和玛卡稀来说，是可以起到平衡人体荷尔蒙分泌的功效，是可以帮助玛咖来帮助我们调节内分泌的。
2.降血脂
玛咖中的亚油酸在人体内与胆固醇结合，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。
3.补充体力
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玛咖的功效 吃玛咖的好处
玛咖是一种十字花科独荇菜属半野生植物，起源于秘鲁海拔3500米以上的安第斯山脉，是一种药食两用植物。那么玛咖的功效有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
玛咖的功效
1.壮阳
玛咖中所含丰富的营养元素(例如：氨基酸、多糖、矿物质等)和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能帮助男性生殖器官迅速勃起，增强硬度，主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。
2.调节内分泌
玛咖中含有的玛咖烯、玛咖酰胺能有效调节内分泌。通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等功能。
3.降血脂
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