长期喝茶对肺有好处吗

　　长期喝茶对肺通常是有好处的，但是可能好处不大，在喝茶时要选择淡茶，避免喝过浓的茶水。

　　生活中适当地喝一些茶，比如绿茶、蒲公英茶等可以起到清肺热的作用，缓解肺热引起的咳嗽、吐痰等症状，起到止咳润肺的效果，如果患有肺部疾病，喝茶通常起不到治疗的作用，还应当注意不要过度喝茶，可能会造成身体负担加重，甚至出现水中毒的问题，同时也不要喝过浓的茶，以免出现贫血的症状。茶叶中含有茶多酚、茶碱等，如果在平时经常喝过浓的茶水，很可能会刺激到大脑神经，会导致患者出现失眠的症状，同时浓茶中含有的成分，能够加快胃液分泌，还能促进胃肠道蠕动，长期喝浓茶不仅对肺部没有好处，还会给胃黏膜带来刺激。

　　除此之外，在平时饮食上一定要合理的控制，多吃一些清热润肺的食物，比如雪梨，要避免喝刺激性的饮料。

长期喝茶的好处和坏处 长期喝茶的利弊

喝茶的好处众所周知，很多人都有喝茶的习惯。但喝茶因人而异，喝茶有讲究，盲目或不适当的喝茶会对身体产生危害。那么长期喝茶的好处和坏处有哪些呢？一起来看看吧。

长期喝茶的好处

1.美容养颜

长期喝茶能增强皮肤抗紫外线的能力，同样能延缓皮肤的衰老。此外，经常喝茶还能减少黄褐斑的形成。所以，多喝茶对于爱美的女性朋友来说，是美容养颜的重要手段。

2.利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

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