黑枸杞泡水一次放几粒

　　黑枸杞含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素以及多种矿物质，花青素。它具有补血安神，养肝明目，补肾益精，延缓衰老的功效，它的药用价值以及食用价值都非常高，人们经常用来泡水喝保健养生。

　　黑枸杞每次泡水放10到15粒合适。每天两次大概30粒左右合适。避免服用过度，以免导致上火或流鼻血，滋补过度对身体产生副作用。

黑枸杞泡水一次放几粒 黑枸杞的功效与作用

在日常生活中，黑枸杞是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，就有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么黑枸杞泡水一次放几粒呢？一起来看看吧。

黑枸杞泡水一次放几粒

黑枸杞泡水一般放10粒左右就可以了。黑枸杞是枸杞的一种，可以滋补肝肾，益精明目，有枸杞的药物作用，可治疗精血不足，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋齿松，须发早白，失眠多梦等病症。黑枸杞如果用来煮水或者泡水喝，一般不适合放的过多，一次10粒左右就可以了。

黑枸杞的功效与作用

1.养肝护肝

黑枸杞中含有的枸杞多糖对肝损伤有保护作用，可以降低血清中谷丙转氨酶，促进肝损伤修复，多个试验表明枸杞子能�....阅读全文>>