补孕酮的食物

黄体酮是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素，在排卵前会产生，主要来自卵巢。黄体酮主要的功效是在人的月经结束之后促进子宫内膜的自我修复。在女性怀孕的时候，还可以起到保胎的作用，还可以调节雌激素，延缓衰老，保护胎儿记忆力。那么，补孕酮的食物呢？接下来就为大家解答这个问题。

补孕酮的食物

1、大豆

大豆富含异黄酮，其结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用，可以帮助调节孕酮平衡。因此备孕期间多吃豆制品，对补孕酮有一定的效果，每天喝一杯豆浆既方便又营养。而且，如果孕早期经常会出现腹痛症状，也可以多吃一点大豆，能够有效减轻疼痛感。

2、柠檬

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