补孕酮的食物

网友投稿养生常识 2021-09-04

黄体酮是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素，在排卵前会产生，主要来自卵巢。黄体酮主要的功效是在人的月经结束之后促进子宫内膜的自我修复。在女性怀孕的时候，还可以起到保胎的作用，还可以调节雌激素，延缓衰老，保护胎儿记忆力。那么，补孕酮的食物呢？接下来就为大家解答这个问题。

补孕酮的食物

1、大豆

大豆富含异黄酮，其结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用，可以帮助调节孕酮平衡。因此备孕期间多吃豆制品，对补孕酮有一定的效果，每天喝一杯豆浆既方便又营养。而且，如果孕早期经常会出现腹痛症状，也可以多吃一点大豆，能够有效减轻疼痛感。

2、柠檬

柠檬中富含有维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，不仅可以有助于补充孕妇体内的孕酮不足，还能有效缓解孕妇初期的早孕反应，并且丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳。是孕期保胎安胎的佳品。

3、菠菜

菠菜是一种绿色蔬菜，含有丰富的维生素C，进而有利于身体健康。而且菠菜中还含有丰富的孕酮，能有效缓解孕酮低的问题。菠菜中还含有叶酸、铁元素等，这些物质都是孕早期所必需的。但是菠菜中含有草酸，可能会影响钙的吸收，所以在吃菠菜时，不要同时补钙。

4、海带

海带也是一种很好的补充黄体酮的食物。海带不仅富含维生素C，而且其粗蛋白、钙、铁的含量都高于大多数的蔬菜。海带还能有效促进体内激素的分泌，有助于调节女性的卵巢功能和促进内分泌的稳定，对女性的身心健康大有裨益。

以上就是关于补孕酮的食物的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

喝豆浆可以补充孕酮吗内含黄体酮,间接刺激卵巢内分泌

豆浆，众所周知其维生素和蛋白质很多，是人体补钙的天然获取来源。豆浆中的营养化作为液体后更容易被吸收，尤其是孩子或者吸收能力弱的人，多喝豆浆对身体好。豆浆热量低，因此不会让人长胖，同时还可以帮助预防啤酒肚。那喝豆浆可以补充孕酮吗?快来让我们一起了解看看吧!

喝豆浆可以补充孕酮吗?

喝豆浆能补充孕酮低。如果发现孕酮偏低，可喝豆浆，豆制品里含有一定黄体酮，但光喝豆浆起不到补充孕酮作用，还需要使用黄体酮制剂，如口服黄体酮胶囊、地屈孕酮等或可住院肌注黄体酮，使用这些药物效果都会更好，另外还有塞在阴道里的黄体酮栓效果也比较好。

孕妇在怀孕早期，如果出现孕酮偏低的情况，则容易导致流产、胚胎停育，孕酮在孕早期是一项比较重要的激素。在孕酮偏低的阶段要注意休息，避免剧烈运动，如果有不适的症状随时就诊。

喝豆浆有哪些好处?

平时喝豆浆能吸收多种对身体有益的营养成分，特别是蛋白质碳水化合物以及铁和钙与核黄素等营养物质，它们能快速被人体吸收和利用，可以加快身体新陈代谢，经常喝豆浆可以让人们的身体素质明显提高。喝豆浆可以预防人类的高血压，因为豆浆中含有一些微量元素钾和镁，这些物质可以对抗人体的钠，能控制人体内钠的数量，而微量元素钠又是诱发高血压的重要根源，因此平时喝豆浆就起到了预防高血压的重要作用。

平时多喝豆浆对人类的气管炎也有很好的预防作用，豆浆这种食品中含有一定数量的麦氨酸，这种物质可以阻止人体气管平滑肌痉挛，也能抑制气管中一些病菌的活性，可以减气管中炎症的发作，从而也就减少了气管炎的发生机率。

喝豆浆的坏处有哪些?

1、人们常喝豆浆会增加身体痛风的发病几率，因为豆浆中含有大量的嘌呤，这种物质能抑制人体内尿酸代谢，而人体内尿酸数量过高后就会引发痛风。

2、诱发肾结石也是人们常喝豆浆的一大坏处，因为豆浆中的某些成分会与人体内的钙相结合，容易生成人体不易消化和吸收的物质，这些物质在人体内堆积后就会生成肾结石。

豆浆煮多久才能喝?

一般情况来说，豆浆差不多沸腾以后再改中火继续烹煮大概十分钟时间可以喝。不能喝没有煮熟的豆浆，因为没煮熟的豆浆中有蛋白酶缓聚剂，可在一小时内导致患者出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

喝豆浆能加蜂蜜吗?

豆浆是不建议和蜂蜜一起喝的。豆浆和蜂蜜当中均含有较多的对人体有益的营养元素，经常食用对身体有诸多好处。但是，蜂蜜当中含有较多的有机酸，会和豆浆中丰富的蛋白质结合，不仅降低了两者的营养价值，更会产生不利于消化的沉淀物质，进而有可能导致腹泻等不良症状。

总结：孕妇喝豆浆是摄入蛋白质的很好方式，而充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。但是孕妇要注意营养均衡，喝豆浆也要注意适量。

孕酮低吃什么食物最好吃什么可以补充孕酮

孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以广大的女性朋友一定要多多在注意在怀孕后补充孕酮。其实有一些食物可以改善孕酮低的问题，那么孕酮低吃什么食物最好呢？一起来了解一下吧。

孕酮低吃什么食物最好

1.大豆

大豆等豆类食物含有比较丰富的大豆异黄酮和天然的维生素E，这两种成分都可以帮助女性身体自行产生比较多的孕酮。另外，大豆还含有维生素B6，可以稳定情绪帮助睡眠，还能减轻腹部痛疼，痛经的女性也可以食用。

2.菠菜

3.生姜

服用生姜既能有效促进食欲，还能有效促进体内的新陈代谢水平，而且还能有效帮助孕妇缓解孕酮低的问题。所以在孕早期，不妨适量的喝一些红糖姜水，对孕妇身体好。

4.芹菜

芹菜含丰富的蛋白质和维生素B族元素，有益于身体健康，同时芹菜中含有可以提高孕酮的元素，这样以来营养得到了补充，孕酮也可以提高。

5.柠檬

孕期适量的食用柠檬或者是喝柠檬泡水，能有效补充体内黄体酮。而且柠檬中还含有丰富的维生素c，能有效促进孕妇体内血液循环，有助于促进铁元素的吸收，也有助于孕期身体健康。

6.药物

药补是最有效的方法，可以在医生的建议下，通过肌肉注射和吃药两种方法来补充。当然这两种方法是在有先兆性流产、习惯性流产诊断的情况下才可使用。通过药补孕酮后可能出现头晕、头痛、恶心等不良症状。因此药补孕酮的方式只可用于短暂性的补充，不可作为长期用。如果长期服用孕酮药物有可能引起月经量减少，还有可能发生阴道霉菌感染。

看完上文的介绍后，相信大家对孕酮低吃什么食物最好已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

补充孕酮黄体酮的药品有哪些

怀孕后，如果孕酮过低可能导致流产，所以要补充黄体酮。补充孕酮的黄体酮有很多种，口服剂型的有地屈孕酮、黄体酮胶囊、琪宁等药。阴道剂型的有雪诺酮、安琪坦等药。肌注的有黄体酮注射液。

一般试管婴儿移植后，黄体支持时要联合两种黄体酮用药，可以用肌注和口服剂型的或者是用阴道上药和口服剂型，也可以两种口服剂型同时使用。而门诊促排卵或者是人工受精后黄体支持，一般只用一种剂型的黄体酮就足够，多数都是采用口服剂型的黄体酮进行黄体支持。阴道上药进行的黄体酮一般在血中浓度很低，主要在子宫局部产生高浓度的孕酮。