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体虚多汗怎么调理
体虚一般分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种情况，平时不当的饮食、不规律的作息等原因，都有可能带来体虚的症状，同时还伴有出汗的现象。那么体虚多汗该怎么调理呢?
体虚多汗一般采用食疗的方法来调理。生活中要养成健康的饮食习惯，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性的食物，更要避免抽烟喝酒。可以多吃一些鸡蛋、豆制品等，因为这些食物中含有丰富的蛋白质和钙元素等物质，能够及时补充人体所需的营养成分，从而改善体虚多汗的症状。也可以适当地吃一些红枣、海参、花胶等补气益血的食物，能够有效缓解气虚、血虚的症状，但是经期中的女性和孕妇尽量不要吃，以免对身体产生危害。
另外，水果和蔬菜中还用丰富的维生素C等物质，不仅能补充人体所需的营养物质，还能够增强人体的免疫力，从而缓解体虚多汗的情况。除了食物方面的调节，平时的生活中还要注意避免劳累，少熬夜，养成规律的作息习惯，也要改善....阅读全文>>
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体虚多汗怎么调理
体虚多汗是身体不适的主要表现，经常体虚多汗的人要引起注意，应尽早进行治疗，否则继续拖延下去很容易小问题拖成大问题。体虚多汗的患者，怎么调理才能缓解病情?
体虚多汗的患者可以通过中药进行调理。中药调理副作用小，可以从内而外改善体质，体质变好了，体虚多汗的现象自然会消失。由于每个人的表现不同，造成体虚多汗的原因也是不同的，建议想要中药调理的患者，应先做个检查，待明确病情后，再针对性的用药，效果会更安全一些。
饮食调理也可以起到改善体虚多汗的作用，有些患者会有体虚多汗的现象，与长期饮食不规律存在关系。注意饮食，养成三餐按时的习惯，注意食物的搭配和营养均衡，也可以起到改善体质，调理体虚多汗的效果。喜欢吃肉的人，要注意多吃一些蔬菜，不能只顾着吃肉不吃蔬菜，时间久了营养不良，容易引发体虚多汗，因此注意合理饮食，也是常见的体虚多汗调理方法。
适当进行运动也可以改善体质，缓解....阅读全文>>
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体虚多汗怎么调理 体虚多汗是什么原因
很多人都有体虚多汗的问题出现，主要表现为体质虚弱，汗多，而且还会出现乏力等等一些症状，那么体虚多汗怎么调理呢？接下来一起来看看吧。
体虚多汗怎么调理
1.情绪调节
生活中做到自我情绪平衡，及时缓解压力和疲劳，积极调理情绪低落，放松姿态去迎接生活挑战。
2.加强锻炼，注意作息规律
体虚患者的调理不能仅仅局限在食物上，在日常的运动上也要注意多进行锻炼。有些患者一开始锻炼就大汗淋漓的，针对这种情况可以先进行低强度的运动锻炼，如瑜伽、太极拳、慢跑等。作息上注意早睡早起，不要熬夜，一段时间你会发现体虚多汗的症状消除的很快。
