夏季游泳如何防感染
游泳时夏季人们最喜欢的解暑方式，却不知道游泳也是最容易传染病菌的一种运动，那么，夏季游泳如何才能减少传染病中招的几率?下面就跟小编一起来看看。
1、选好的游泳馆
在选择游泳馆时，大人和小孩应该分开游泳，即使小朋友会游泳也最好是分开游玩。正常情况下，站在游泳馆泳池边能闻到淡淡的氯气味。如果氯添加过多会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味。建议父母为孩子选择卫生条件好、水质清澈透明、氯气味适中的游泳馆。
2、佩戴适合的泳镜
佩戴泳镜可以在水中任意嬉戏，也可以防止眼睛进水，在购买泳镜的时候也要注意要买适合自己的泳镜。父母带孩子去游泳之前，先为孩子准备一副合适的泳镜，并在家里检查好是否有漏水现象。游泳时戴上泳镜，可以减少眼睛与池水的接触，从而有效隔离细菌。请注意孩子的泳镜不要借给他人，以免交叉感染。
3、不要用手揉眼睛
有的人在学游泳的时候不小心水会进到眼睛里，但是不能用手去揉哦，特别是眼睛有炎症的朋友，建议买一个游泳镜。如果游泳池水中氯气含量超标，将不可避免地对皮肤和眼睛产生刺激，孩子游泳之后会不自觉地用手揉眼睛。遇到这种情况父母一定要立即制止孩子，此时可用清水冲洗眼部，用以止痒，也可以等孩子把手洗干净后，轻轻按压眼皮止痒。
4、点眼药水
游泳之后是轻松的，回到家里第一件要做的事情就是点眼药水，不管是大人还是小孩都要用哦。家中可备一瓶氯霉素眼药水，如果游泳后孩子眼睛感到不适，清洗过后滴1～2滴，滴时嘱咐孩子要不断眨眼，这样可以把眼里的细菌、病菌冲出来，减少感染结膜炎的机会。
特别提醒：患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人不适宜游泳，沙眼、中耳炎、皮肤病性病等传染性疾病患者也不适宜游泳，有可能给别人带来麻烦。
怎么能让眼睛变双眼皮
有些爱美人士总是追求完美的五官，因此想让单眼皮变成双眼皮，怎么能让眼睛变双眼皮？
怎么能让眼睛变双眼皮
让眼睛变双眼皮可以通过双眼皮手术改善，通过做双眼皮手术可以让眼睛变成永久性的双眼皮。
双眼皮手术是通过在上眼睑部位打开一个合适的切口，将局部多余的皮肤组织和眶隔脂肪进行去除，然后再进行精密的缝合，可以达到双眼皮的效果。这种手术虽然会给上眼睑部位留下一定伤口，但是术后只要做好得到的皮肤护理，伤口很快就可以愈合。
做完双眼皮手术之后饮食上要吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃海鲜类的发物，这类食物会影响到手术的恢复，并且会加重伤口发炎和感染的几率。恢复期间要定期到医院复查伤口愈合情况，短时间内不要洗脸也不要化妆，要保持局部皮肤的清洁和卫生。
做完双眼皮手术之后，晚上睡觉的时候要把枕头垫高，这样可以避免血液回流，对手术的恢复也具有一定帮助。术后6个月可以让眼睛看起来更加自然。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
为什么眼睛周围有很多皱纹 预防眼部皱纹的方法
眼睛周围皱纹多，是由于平时的面部表情比较丰富。眼睛周围的皮肤是人体表面最薄的皮肤，神经和血管很丰富，随着年龄增长，皱纹就会出现。日常休息不足、缺乏微量元素，营养不足，也会引起眼睛周围的皱纹很多。平时饮食要多吃些牛奶鸡蛋，小米粥，黑米粥等，可以在医生的指导下，服用一些多维元素片等药物进行治疗。
眼睛周围很多皱纹是什么原因
1、年龄因素
当人到一定年龄时，皮肤会变老而松弛，皮肤里面的胶原纤维和弹性纤维也会出现断裂的情况，使面部有老化的情况出现，例如，鱼尾纹就会出现。
2、皮肤干燥缺水
眼睛皮肤很薄，没有皮脂腺、汗腺，保护功能很弱，眼睛周围的皮肤水分很容易蒸发，眼部周边的皮肤缺水，就会产生鱼尾纹。
4、不良习惯
表情过于丰富、睡眠不足、经常熬夜等，会导致眼纤维组织的弹性恶化，从而加速眼乌鸦尾纹的形成，过早出现鱼尾纹。
5、环境因素
眼部皮肤相对脆弱，如果受到紫外线辐射和环境污染，这部分皮肤中的胶原蛋白和粘多糖就会低很多。这样就会使眼睛的弹性纤维组织减少，从而导致眼部周围的皱纹出现。
预防眼部皱纹的方法
1、预防鱼尾纹首先要改掉眯眼、不停眨眼的不良习惯，同时在烈日强光下，眼睛要注意防晒。
2、多做眼部按摩，用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，顺着上下眼盖绕成一圆圈，重复做六次。
3、每次在清洁肌肤后，要涂上滋润眼霜，并坚持每星期做一次面部水分护理
4、保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。要加强营养，可以多补充蛋白质高的食物。
老人经常按摩五穴位 保护眼睛健康预防老花眼
随着年龄的增长，老年人的身体机能渐渐减弱，被很多疾病缠上，老花眼就是常见的一种眼科疾病，这给日常的生活带来了的极大的困扰，那么老年人朋友该如何预防老花眼呢?专家介绍，按摩可以保护眼睛健康，预防老花眼。除此之外，老人经常按摩五个穴位，可有效预防老花眼，下面就跟小编一起来看看。
老花眼从某种意义上来说，也是人体衰老的一种表现。当然，老花眼不仅仅由于年老，还取决于原有的屈光状态和人们的生活习惯、职业种类等因素。比如习惯在20厘米近距离视物的人比视物距离常在40厘米以外的人来说，对花镜的需求更早些。此外，身体衰弱或长期疾病引起的睫状肌调节功能衰退，也可促使老花眼提前出现。
正确的按摩方法可防老花眼
按照中医理论，眼与五脏均有关，尤与脾、肾、肝关系更为密切，脾主眼睑，肾主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部气血畅通，上濡于目。
因此，预防老花眼可通过正确的按摩来实现。首先，两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10～20次;然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次;最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。
除了双眼按摩之外，平时还可按摩哪些穴位?
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
2、四白穴
在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
3、迎香穴
在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
4、睛明穴
在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
5、阳白穴
在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。
番茄 黄瓜汁
黄瓜150克，番茄150克，柠檬汁5毫升。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。
芹菜藕汁
芹菜150克，藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。
老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。
盘点保护眼睛的食物
日常生活中，我们都知道多吃动物的肝脏对于眼睛非常有好处。然而还有很多对眼睛有好处的食物大家可能不知道，例如蛋黄对眼睛的营养提供非常全面，菠菜除了补铁，还有明亮眼睛的效果。下面就一起来具体了解一下！
蛋黄越黄对眼睛健康越好
蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人或是正在减肥的人，他们担心吃了蛋黄后会发胖。还有蛋中含有较高的胆固醇，它被认为可能会使血脂增高，导致血管硬化，所以一般人皆知晓，也担心吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。会有这种顾虑的原因，是因为他们不知道蛋黄中含有丰富的营养。其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。
关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的黄色营养来源，就是叶黄素和玉米黄素。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
蛋黄中颜色为深黄色的，正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性黄色物质当中，有1/3以上来自于这两种成分，而且非常容易被人体吸收。因此对于正常的蛋，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。虽然有冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇等疾病的人，不宜多吃蛋。但是适当食用一点也没有什么大碍的。专家建议，在吃蛋的同时，并多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。
多吃菠菜眼睛“亮”
眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。
来自美国俄亥俄州大学的研究者也表示，像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和 β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。
而绿叶蔬菜中的菠菜好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。人们都了解，缺钙的人眼球弹性差，眼轴容易拉长。研究人员还表示，每天大米饭、炒肉、红烧鱼加甜饮料、甜点的生活，会使人体中的钙流失严重。如果能少吃点肉，多吃点菠菜，就能弥补这一缺憾，对提高眼球肌肉弹性大大有利。
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米
由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。
