喉咙不舒服 推荐几款让呼吸道顺畅药膳

推荐几款让呼吸道顺畅药膳

春季正是细菌与病毒高发期，对于抵抗低人群来说，往往身体就会经常反复上呼吸道感染，想要缓解症状，喝些养生汤，那具体喝什么药膳好呢？常吃起到什么作用呢？一起来看看它们的做法吧。

1、火腿香菇白萝卜汤

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

材料：火腿150克，香菇50克，白萝卜250克，生姜、葱、食盐、食用油、水、香油适量。

做法：将火腿切薄片，香菇去蒂后洗净，在伞面上切十字花刀，白萝卜洗净去皮后滚刀切块备用，生姜切片，葱切葱花备用。炒锅中下入少量食用油，油热后下入姜片与火腿片快速翻炒至炒出香味后下入一碗到一碗半水。水沸后下入香菇与白萝卜块，大火煮沸后转中火再煮一刻钟，根据口味喜好加入少量食盐与香油调味，关火盛出后撒少量葱花即可食用。

2、罗汉果雪梨汤

罗汉果雪梨汤，可以润肺止咳，美容养颜，多喝对身体是极有好处的，梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。

梨富含B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、祛痰止咳、养护咽喉。

材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。

做法：雪梨洗净，切成块；罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。

3、小白菜瘦肉汤

这是一款非常甘甜又滋润的汤水，选用的蜜枣和小白菜小火慢煲出来后又有清热泻火、润肺止咳的功效，尤其适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的朋友。

材料：瘦肉、小白菜、密枣、姜。

做法：准备好食材。小白菜剪去老根清洗干净；瘦肉洗干净后切成小块；蜜枣洗净；姜去皮切片。汤煲内注入足量的水，大火烧开后放入所有食材，大火煮开后撇去浮沫。转文火慢煲1.5小时左右，关火后加入适量盐调味即可。

4、杏仁雪梨瘦肉汤

雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合冬天食用。冰糖有补中益气，和胃润肺的功效，用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘，与雪梨是黄金搭档，能够增强润肺止咳的作用。而杏仁，中医认为其性微温味苦，可止咳平喘，治疗喉咙痛，润肠通便，杏仁与雪梨搭配后不但味道清甜，润肺效果更佳。

材料：雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量。

做法：将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟，然后捞出，洗去表面的浮沫，沥干待用。将雪梨去皮去核后切块，杏仁漂洗干净，红枣洗净后去核对半切开备用。将雪梨、猪腱子肉、蜜枣、杏仁放入炖盅内，加入约1000毫升的清水，盖上炖盅盖子。放入电炖锅内，加入适量的水，再盖上炖锅盖子，炖约2小时后加入少许盐调味即可。

5、香菇瑶柱炆萝卜

主材：白萝卜1大棵，去皮切片，冬菇8只，泡软，干贝泡软，压碎70克，虾米30克，泡软切粒，米粉1杯，泡软，油适量

腌料：生抽、糖、麻油各1-2茶匙

做法：1.冬菇去蒂切片，用生抽、糖、麻油各1-2茶匙腌10分钟，快火下油（约1汤匙）起锅，将冬菇炒香，加虾米，干贝炒香。

2.加入白萝卜，再加水盖过所有材料，水一开改中火，盖盖焖25分钟，再加米粉煮5分钟，加少许盐调好味装盘即成。

总结：药膳治疗喉痛，不用再吃药，简单的一碗好喝的汤，就能治愈喉痛，还在等什么？赶紧做来喝，常吃汤起到保健预防的作用。

甲状腺和喉咙的区别

这几天咽喉部不舒服，不像是咽炎担心是甲状腺的问题。那么，甲状腺和喉咙的区别？

甲状腺和喉咙的区别

咽是指口腔、鼻腔后食管以上的空腔，是饮食呼吸的共同通道，也是口腔通往食管和喉的通道。食物从口进入食管通道，空气从鼻腔经咽进入喉、气管。喉位于气管前端，又称喉，是由甲状软骨、轮状软骨、杓状软骨、会厌软骨组成的室状器官。甲状腺是非常重要的腺体，是内分泌器官。位于颈部甲状软骨下方、气管前方，主要由左右两叶、峡部及锥形叶组成。甲状腺左右叶为锥体型，贴于喉和气管侧面，上端到达假甲状软骨中部，吞咽时甲状腺可随喉上下移动。

甲状腺疾病出现的是甲状腺疾病，咽炎多见于急性咽炎、慢性咽炎，与说话声、吞咽有一定关系；而甲状腺疾病发生，主要与甲状腺激素水平高低有关，发生亚急性甲状腺炎，颈部有明显包块、疼痛，与咽炎也非常容易区分。

当身体出现不适时需要到医院进行检查，明确病因后针对治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

喉咙痛如何缓解 喉咙痛是什么原因引起的

喉咙痛可以多喝水、多吃梨子、喝一些罗汉果茶、喝一些盐水这些食疗的方法来缓解。如果喉咙疼痛不剧烈，局部炎症较轻的情况下适量饮用或含漱淡盐水，可起到轻度杀菌缓解疼痛的作用。但需强调的是，盐水浓度以接近生理盐水最佳，而且最好是用温水。梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状。

喉咙痛是什么原因引起的

1、急性扁桃体炎

平时生活中如果总是感觉到自己的咽喉部位有疼痛感出现，应该高度重视，有可能是扁桃体发炎引起的。

2、感冒

平时感觉到自己的咽喉总是疼痛，需要了解是否和感冒有关。感冒是生活中十分常见的疾病，一般受到感冒病毒的影响。

3、急性咽炎

感觉到自己的咽喉总是疼痛应该引起重视，有可能是急性咽炎引起的。

4、急性喉炎

平时如果感觉到咽喉部位总是疼痛明显，应该及时进行检查，看看咽喉部位的疼痛是否和急性喉炎有关。

喉咙痛怎么办

1、用罗汉果泡水

罗汉果是一种清热解毒的中药材，在药店可以轻易买到。在喉咙痛的时候，可以用罗汉果来泡水喝，就能减轻疼痛感。

2、刮痧

刮痧是一种传统的中医疗法，具有清热解表、清喉利咽的功效。喉咙痛发作的时候，可以通过刮痧来缓解疼痛。

3、保持室内空气湿度

如果室内的空气干燥，那喉咙痛的症状会更重，因此要注意保持室内的空气湿度。

4、保护颈部

平时还要注意给自己的颈部保暖，出门的时候要记得佩戴围巾，这样可以减少冷空气对喉咙的刺激。

5、适量吃一些大蒜

建议喉咙痛的患者经常吃一些大蒜，就可以减少喉咙部位的病菌，也有助于喉咙痊愈。

喉咙痛吃什么水果缓解 喉咙痛怎么办

感觉到喉咙痛，可以吃梨、枇杷、猕猴桃、柚子、橙子等水果。大家都知道梨有具有化痰止咳、清热润肺、降火的作用，非常适合喉咙痛的人，枇杷富含维生素C，可以止咳，润肺，对喉咙有滋润的作用。而柚子的水分含量非常高，清热化痰，促进嗓子的恢复。猕猴桃富含维生素B，有利于喉咙的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症。

喉咙痛是怎么回事

首先，可能跟炎症性疾病有关，比如出现急性扁桃体炎、急性会厌炎、咽喉炎等各种疾病后都有可能会出现喉咙疼痛症状。其次，还有可能跟口腔溃疡、舌炎、鹅口疮等疾病有关。最后，也不能完全排除恶性肿瘤的可能性，比如出现口底癌、喉癌等各种疾病后，都有可能会出现喉咙疼痛症状，还有可能会产生其他并发症，要及时对症治疗。

喉咙痛吃什么好得快

1、冰糖

冰糖是治疗喉咙痛最有效的食物。它性平偏凉，可以润肺止咳，化痰补气。另外，在中医治疗中冰糖常被当做药引子用。

2、绿茶

绿茶生津止渴，多喝绿茶可以有效排出体内毒素，清热解毒。所以绿茶对喉咙痛也是很有效果的。

3、梨子

梨子具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状，将1个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。

4、金橘

冬天喉咙痛可以吃些金橘子，金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

宝宝喉咙痰多怎么办？ 几个妙招轻松祛痰

拍背法

方法： 1.让宝宝躺在稍低或者不用枕头，侧躺好； 2.宝宝穿一层衣服或者不穿上衣用布或衣服贴着后背，记住不要直接拍打后背容易使宝宝皮肤受损； 3.一只手抵着宝宝的小肚肚，避免拍背的时候肚子会难受； 4.另一只手成虚掌从上至下给宝宝拍背，不要太狠，记住是从上至下不要反了，时间大概一侧15分钟就好。

技巧要领：手掌是虚的，不是打后背而是去拍宝宝的后背，那样只会拍疼而毫无效果。一侧15分钟足矣，多则无益，单手拍背有时需要双手，所以最好家长两个人在场。记住是从上而下而不能反方向，在肺部那里重点去拍，但别太狠；

注意事项：拍背宝宝可能会不喜欢，尤其太小了可能会哭闹不让拍，甚至脚乱踢拒绝拍背，那么就要有两个家长同时在，一个拍背一个帮忙按住手和脚别乱动。别看宝宝笑，宝宝的力气可不小，加上一哭估计宝宝妈咪就该心软了。但是千万不能心软，最好让爸爸和其他家人一起，反正怎么样都不能心软，但是也不能让宝宝继续哭闹，尤其拍背时候哭闹很容易痰憋到就麻烦了。想办法把宝宝逗好，别失去耐心，这样拍几次就不会再哭了；另外，宝宝心率快的时候就不要拍背了，这时候可能正感冒呢！最好还是带去医院让医生看看比较妥当；再者，不要在宝宝刚吃完东西喝完奶之后拍背，等半小时后再拍，躺的低一些也是怕拍背恶心导致食物吐了出来。

食物方面

服用化痰药：富xx牌祛痰药有专门给宝宝服用的，用温水把颗粒冲开，因为味道比较好喝像果汁饮料一样，宝宝一般不会拒绝。一天两到三次，一次两袋，当然要看宝宝的年龄来喝，一般是一天三次一次两袋。那个要注意的是，这个只是把痰化开，宝宝太小的话不会不能咳痰也是比较麻烦的，虽然这个可以把痰化成水；

吃川贝蒸梨：如果你的宝宝是可以加辅食的年龄，就可以给他吃川贝粉蒸梨。川贝有苦味，正好配上甜甜的梨，相信宝宝会接受这个味道的。这样的方法虽然会慢一些，但是化痰效果还是很不错的，比较值得推荐，而且长期吃也没有太大坏处。

注意事项

如果拍背吃化痰药依然没有效果，就必须送医院让护士帮忙吸痰了。不然痰憋到可是个大麻烦，窒息身亡都是有可能的。吸痰虽然痛苦一些，但是也必须吸出来，尤其宝宝感冒的时候痰会很多的；

宝宝如果得了肺炎，而且还有痰多的现象，就不要自己来处理了，找护士尽快帮忙把痰弄出来吧！

拍背手法一定要正确，从上至下，而且不要打是虚掌去拍。不要使劲，轻柔的去拍，宝宝反抗也不要停止；

切记不要宝宝刚吃完东西就拍，不要宝宝哭的时候拍背，拍背时候仔细听痰音，如果感觉就在嗓子边上识图戴上手套给宝宝抠出来吧！如果宝宝嘴唇有发紫情况需及时就医。

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