拔罐可缓解身体疲劳 拔罐避免四个误区

注意拔火罐不要入四误区：

拔火罐后就洗澡

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。

因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。

特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。

拔得时间越长越好

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。

因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。

同一位置反复拔

一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损……那就得不偿失了。

拔胸口、肚子

很多人认为：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。

眼疲劳吃叶黄素有用吗?

　　叶黄素通常指的是叶黄素脂片。眼睛疲劳吃叶黄素脂片通常是有用的。

　　眼睛疲劳大多是由于睫状肌痉挛导致局部的睑板腺功能下降，使睫状肌调节能力减退，叶黄素是视网膜黄斑区的一个重要因子，是一种强抗氧化剂，吃叶黄素酯片可以增加上膜细胞的营养，并且能够改善睫状肌收缩力，适当补充叶黄素还能够维持人眼的视觉耐久性，提高视力，还可以补充眼睛所需的营养，缓解眼睛疲劳，所以眼睛疲劳吃叶黄素酯片通常是有一定作用的。但是该药物需要再医生指导下使用，不能盲目用药，以免对身体造成不良反应。

　　如果出现眼睛疲劳时，需要到医院进行相关检查，查明原因后，对因治疗。平时尽量少看手机和电脑，尽量不要熬夜，饮食上可多吃新鲜水果和蔬菜。

珍珠明目滴眼液可以缓解视力疲劳吗

　　珍珠明目滴眼液一般可以缓解视力疲劳。

　　珍珠明目滴眼液到主要成分是冰片、珍珠液，属于没有颜色的澄明液体，可能会伴有一些轻微的香味儿。功效是养肝明目、清热泻火，在临床当中比较适合用于治疗视力疲劳，以及慢性结膜炎等。所以如果患者在日常生活中经常使用电脑，或者手机、看电视等原因导致用眼疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛等不适现象，此时可以在医生的指导下，选择使用珍珠明目滴眼液进行调节，帮助缓解视力疲劳的现象，通常可以起到比较好的效果。

　　珍珠明目滴眼液在使用的时候，如果患者出现沙涩磨痛、眼睛繁流泪等现象要停止使用。同时，如果患者使用以后出现眼睑皮肤潮红、结膜水肿以及眼睛瘙痒等不适症状，也需要停止使用并及时就医进行处理。

早上犯困没精神容易疲劳什么原因

出现早上犯困没精神容易疲劳的原因，包括生理性和病理性原因。

生理性原因有熬夜、疲劳过度等，导致睡眠时间过短，出现早上犯困没精神，容易疲劳，这种情况不用过于担心。

病理性原因，可能是精神类疾病、睡眠-呼吸暂停综合征以及其他类严重疾病等原因导致，应及时就诊，查明原因后对因治疗。

1、精神类疾病：患有焦虑症、抑郁症等，容易影响睡眠质量，出现没有精神、犯困等症状；

2、由于咽部组织松弛、咽腔狭窄、颈髓前侧病变等原因导致患者出现睡眠－呼吸暂停综合征，这类患者在早上刚起床时，大脑会处于慢性缺血、缺氧的状态，进而导致犯困、没精神、容易疲劳。

3、其他类疾病：如心脏病、心力衰竭、肝肾功能损害等严重疾病，容易造成犯困、没有精神。

从中医角度上考虑，可能是心脾两虚、心肾不交、肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚等原因导致的早上犯困没精神容易疲劳。

1、心脾两虚：脾胃不能正常运化水谷精微，不能正常供给心脏正常活动需要的营养物质，就会导致失眠多梦。

2、心肾不交：正常情况下，肾水上济于心，心火下交于肾，互相制约，维持正常的生理活动。当肾虚不能制约心火时，会导致心火旺盛，扰乱心神，引起失眠多梦。

3、肝火扰心：平素易生气导致肝火旺盛，或情志抑郁导致肝气郁结化火，肝火向上扰乱心神，进而引起失眠多梦。

4、痰热扰心：脾胃虚弱时会导致痰湿内生，病久或嗜食辛辣等会导致痰湿郁而化热，化热后会扰乱心神，导致失眠多梦。

5、心胆气虚：心虚胆怯时，也是由于心神失养而导致的失眠多梦。

拔罐有用吗 拔罐的好处和坏处

拔罐儿最近几年十分流行，有时人们会用来治病，有时人们会用它减肥。虽然拔罐是中国中医中传统的理疗方式，但平时人们使用时，它对人体既有好处也有坏处，在使用以前一定要对他做全面的了解，以免对身体产生不良影响。

拔罐好处

1、缓解酸痛和疲劳

平时拔罐可以缓解酸痛和疲劳，生活中，当人们的肌肉处于紧张状态，使局部血液流量就会下降，这时就会出现肌肉酸痛的情况，而通过拔罐，则可以拉长肌肉，增加血液流动，可以提高局部的耐痛性，也能让紧张的肌肉得到放松，人们身体酸痛和疲劳的症状也能随之减轻。

2、吸毒排脓

吸毒排脓也是拔罐的重要好处之一，平时人们出现局部病变，产生脓液和毒液时，可以直接用拔罐的方式，把身体内的毒液和脓液排出体外，这样不但可以清除身体内的毒液，而且能刺激组织细胞再生，能加快伤口愈合。

3、提高身体免疫力

平时经常拔罐，还能提高人类身体自身免疫功能，人们在拔罐以后，皮肤表面会产生淤血残留的组织间隙，这样可以适当激活人体内免疫细胞，能增强身体的抗炎能力，也能加快身体内自由基代谢，这时人体免疫力就会随之提高。

拔罐的坏处

拔罐虽然对人体有多种好处，但它也有一定的坏处存在，特别是那些经常拔罐的人会选上皮肤，严重时会造成皮肤感染，引发皮肤重度瘀青，对皮肤健康十分不力。那些身体患有炎症或者出血性疾病的人群，在拔罐以后，还会让身体病情加重，不利于身体康复，也这是人们拔罐的常见坏处。

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