这刮痧注意事项不能忘

夏天刮痧的原则

作为要使用的治疗手段，我们首先要多了解有关刮痧的信息。刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除病邪、疏通经络、舒筋理气、活血化瘀、消肿止痛的作用。

现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。夏季刮痧时，应避免空调和风扇直吹刮拭部位，而刮出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭。再次刮痧时间需间隔3~6天，以皮肤上痧斑为准。刮出痧后最好饮一杯温开水（以淡糖或盐水为佳），并休息15~20分钟。刮痧之前，为了防止划破皮肤，还应在皮肤表面涂一层润滑剂。

夏天刮痧的误区

刮痧不是愈痛愈黑愈有效

首先我们一定要注意刮痧并不一定是刮得越痛，刮得越黑效果就越好，刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。

但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界。这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。

有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。刮痧的相对适应症主要有：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。

刮痧要注意掌握刺激度

我们在使用刮痧治疗的时候一定要注意掌握刺激度，刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已，所以病人在刮痧过程中也可能出现不适症状。此时，应迅速停止刮痧，让患者平卧，并喝点温开水或温糖水，休息片刻，很快会好转，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴急救。

医生一定要根据病人的身体状况，掌握好合适的刮痧刺激度，为预防刮痧出现意外，医生要特别注意掌握好刺激度，即病人所能够承受的强度和力度。另外，医生应做好预防措施和把握好刮痧的禁忌症：空腹、过度疲劳患者忌刮；身体瘦弱、皮肤失去弹力者；施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者；患有心脏病，水肿的病人；血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。

刮痧操作不当加重病情

不要认为刮痧不会给我们的身体带来副总用，如果刮痧操作不当会导致疾病更加严重，由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。

刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则：一是明确诊断；二是辨证施治；三是因人因病因时因地制宜；四是补虚泄实。就拿感冒来说，吃药再配合刮痧疗法，效果十分明显。主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭，刮完后再喝一杯热凉茶，出一身汗，确实整个人会感觉整个身心舒畅。但是如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。中医认为，尤其不能“头痛刮头，脚痛刮脚”。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病，所以一定要到医院诊断清楚。

面部刮痧的好处有哪些

　　平时生活压力较大，一般人们在休息的时候都会选择去舒缓一下，刮痧通常是人们选择的方法之一。刮痧我们通常都是在背部的，对于我们的身体和背部都是有着很好的效果的。你试过在面部刮痧吗?面部刮痧的好处有哪些呢?

　　有不少人会选择在面部刮痧，特别是一些女性朋友。刮痧有着疏通经络、调和气血的疗效，在面部使用的话有很好的美容养颜的效果。有效地促进面部的血液循环，可以使因工作或者其他事物而导致的面容枯黄暗沉重新焕发红润光泽。对于面部有斑和皱纹的女性来说，面部刮痧是可以和自己购买的护肤品相媲美的，它通过疏通脸部脉络，排除黑色素，同时促进血液循环，增强皮肤的吸收能力，能够有效地减少皱纹。

　　脸部刮痧还可以有效地缓解用眼过度导致的眼部疲劳，眼部周围有很多的护眼穴位，例如健明穴、外明穴以及上晴明穴位等等，在这些学位的附近刮痧对于一些用眼过度的上班族来说有一个很好的缓解作用。但是面部刮痧一定注意频率和手法，稍等不当就会导致面部皮肤受损以及加重身体的负担。

肩周炎可以刮痧吗

由于年龄的增大，或者是突然的不注意，有时候会使人的肩膀受损伤，有的人会得肩周炎，肩周炎是一种很痛苦的疾病，肩部会非常的疼痛，而且活动会受到限制，所以日常生活中应该积极防治肩周炎，保护好自己的肩部，必要的时候要到医院进行一些治疗。那么，肩周炎可以刮痧吗？

　　肩周炎可以刮痧吗

　　肩周炎患者可以刮痧。刮痧可与针灸、理疗、艾灸、拔罐、穿刺、放血等配合使用，以增强活血化瘀、祛邪解毒的功效。对于肩周炎的疼痛缓解，功能锻炼是非常有益的。因为刮痧具有理气活血、活血化瘀、通筋络、驱邪排毒的功效。有助于肩关节周围炎性水肿的吸收、消退和疼痛缓解，并能软化粘连、挛缩韧带和关节囊，对患者肩关节功能锻炼也很有帮助。

　　对于肩周炎，建议吃一些新鲜的水果和蔬菜，主要是营养，避免油腻、辛辣和寒冷。建议选择白牡丹和桃仁粥，避免一些铁锅饭，避免海鲜，避免酒精和咖啡。在日常生活中，建议保持温暖，避免感冒。每晚热敷10到15分钟，持续约一个月。对于药物，可以在医生的指导下选择芬必得、西乐葆和伏他林，只需选择一种。

　　当患者出现肩周炎的症状，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

这8种人千万不能刮痧，轻者不适重则危及生命

刮痧是日常生活中比较常见的治病保健的中医疗法，活血通络、促进新陈代谢、改善身体素质治疗多种疾病。现在越来越多的人们注重养生，所以经常做刮痧、艾灸之类的。但是切记这8种人千万不能刮痧，不仅对身体不好，还会有副作用。

这8种人千万不能刮痧

1、心脑血管疾病、肝功能不全、身体浮肿的患者虽好不要刮痧。刮痧会导致皮下组织充血，加重心肺、肝肾等器官的负担。

2、有溃疡、疖肿等皮肤病患者。本身皮肤就存在问题，刮痧会导致皮肤更加脆弱，加重感染。如果有传染性皮肤病的，也不要刮痧，会传染给他人。

3、疲劳过度、过于饥饿、过于饱腹、醉酒、饭后半小时内的状态下不适合刮痧。这个情况下人比较虚弱，刮痧会导致内脏有效循环血流量骤减，可能导致虚脱、甚至休克。

4、恶性肿瘤、有不明原因肿块的部位不能刮痧。

5、有严重的下肢静脉曲张的部位禁止刮痧。

6、骨折或扭伤患者的患处不宜刮痧，会加重伤口。

7、女性怀孕期间、月经期间不宜刮痧。怀孕刮痧会有流产的风险。

8、精神病患者，刮痧会刺激他们发病。有出血倾向者，糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少患者不要刮痧。

哺乳期能刮痧拔罐吗

　　在哺乳期，产妇可以刮痧、拔罐。刮痧、拔罐是中医预防和治疗疾病的方式，通过物理治疗方式达到舒筋活血、通络止痛的作用，其与按摩没有本质上的区别。

　　如果哺乳期出现颈肩酸痛等情况，可使用此方法缓解，但需在专业人士指导下进行。由于没有使用药物，不会对哺乳造成明显的影响，不会引起乳汁中的成分异常。

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