中医运目让你告别电脑眼

保护自己的双眼还要靠大家平时的努力，现在说说运目的方法：顺时针方向或是逆时针方向开始活动双眼，依次注视上下左右四个方向的极限位置，并在每个位置停留一会。

最好在运目之后稍微休息片刻再用眼，也可配合护眼的眼保健操等保护视力、缓解视疲劳的方法进行，得到的护眼效果更佳。

运目的功效：

运动眼部肌肉，调节晶状体，缓解视疲劳，湿润眼球。正如传统中医强调的那样，每种保健养生的方法都是贵在坚持。

顺便简介其他几种对于眼球保健养生的良方：

1.极目

锻炼眼球的肌肉转动调节能力，缓解眼部肌肉紧张感。

2.熨目

用温度不超过人体温度的物件，闭目擦熨，护目效果亦佳。

3.养目

食补或是借助其他养生手段滋养双目，保健眼球。

发烧看中医还是西医

发烧看中医和西医通常都比较好，并没有明确的限制，这两种方法各有各的优点。

中医治疗最大的优势在于能够改善免疫功能，副作用较小。出现发烧可能是外感发热，主要是由于风寒或者是风热等原因导致机体内的温度过高，会使患者出现发烧。可以通过中医治疗，比如针灸、刮痧、按摩等方法治疗。利用加快全身的血液循环，疏通经络，扩张毛细血管等方式，能够增加汗液分泌，促进恢复。

西医治疗服用药物比较方便，可以通过各种化验来了解人体内部的结构，判断身体的健康。出现发烧症状时，可以在医生的指导下口服对乙酰氨基酚、布洛芬、吲哚美辛等药物治疗，治疗疾病的疗效较快。

高血压在中医上叫什么

随着医学的发展，逐渐认识到中药尽管有缓解症状的作用，但是在控制高血压方面效果并不令人满意，所以如果出现了血压的升高，通过生活方式的调整不能控制好，还是选择西药，特别是长效的西药制剂来控制，才会获得比较好的效果。中医没有高血压这一病名，它主要是根据高血压患者的症状命名的，例如头痛、眩晕。所以高血压病人从中医角度，基本上是从正虚标实来进行治疗。

肾不好引起高血压

肾不好引起的高血压属于继发性高血压一般多见于肾脏疾病导致，大多数见于肾炎，肾病综合症等等所以如果血压增高需要去专科进行就诊的，采取中西医结合进行治疗，效果是最佳的，需要积极治疗原发疾病。除此以外，肾脏有疾病会激活身体内的肾素-血管紧张素-醛固酮这个神经内分泌系统，这些激素的分泌增加会导致血管的紧张性增加，血管会产生紧绷的效应，也会升高血压。肾脏不好有可能引起高血压的，肾病引起的高血压被称为继发性高血压，肾病是继发性高血压的常见原因。

高血压能用艾叶泡脚吗

如果有高血压患者，再用艾叶泡脚的过程当中需要注意水温不要太高，泡脚的时间不要太长，否则的话会导致血管扩张，容易引起供血不足，引起头晕、头痛的现象。但是时间不能过长，水温也不能过高，否则会引起全身血液加速，有可能会导致血管扩张，明显导致心肌或者是脑部缺血，造成心绞痛或者是出现心肌梗塞、冠心病这一类的症状。高血压是可以用艾叶泡脚的。

中医小秘方解酒效果神奇还不伤身

生活中我们难免会遇到喝醉酒的问题，醉酒不仅会伤身而且还会麻痹神经，所以我们要掌握解酒的方法，中医秘方解酒就是一种安全有效的好方法。

醉酒的危害

喝酒容易造成反应迟钝，长期酗酒还会有导致慢性大脑疾病的可能，喝酒超过一段时间还会造成高血压、肝硬化和胰腺炎等危险疾病。

长期饮酒，还有患癌的风险，喝酒还会大大降低我们的反应能力，削弱我们的判断力和协调性，受到酒精的影响，人会更容易出现交通事故，所以喝酒之后我们千万不要开车，解酒是对我们的身体健康非常好的一种行为，利用中医解酒的效果也是非常棒的。

中医解酒的小秘方

葛花解醉酒：首先，准备葛花15克，煎服，先要预防酒醉，可以煎汤代茶，治疗饮酒太过，呕吐痰逆，头痛心烦，小便不利等。

葛花当中的皂角苷和异黄酮类有氧化还原的作用，加速酒精的氧化，可以让乙醇失去毒性，收缩和保护肠胃黏膜，减缓酒精的吸收，阻碍酒精快速的大量进入血液循环。

葛花当中的异黄酮类可以吸附酒中的致醉物质，还能降低酒精的浓度，且能降低心肌耗氧量，保护心血管，加速排尿、排汗和排泄分解，缓解头痛、眩晕、恶心等不舒服的状态，减轻醉酒的程度。

白豆蔻解酒：准备5克白豆蔻，煎服即可，也可以与厚朴、砂仁、陈皮等药同用，效果更佳，可以治疗胃寒腹痛、胸闷腹胀、醉酒呕吐等。

高良姜解酒：准备10克高良姜，煎服即可，也可以与法半夏、生姜和香附同用，还能治疗反胃呕吐等。

喝醉酒的滋味我们都了解，是很不好受的，所以平时我们就要注意不要喝多，浅尝即可，小饮怡情，喝多了就伤身了，但是如果一旦因为某些原因喝大了，就可以用以上几个小秘方来解决，效果都是很不错的。

孩子慢性咳嗽中医该怎么治疗

　　慢性咳嗽西医有规范治疗的常规，应该有足够的疗程。中医的治疗也有很丰富的经验，也有中医的特色，中医说咳嗽主要是外感六邪、六淫之邪引起的，中医认为风为百病之长，风邪侵犯人体之后，首先侵犯的就是肺脏，这也就是中医的理论基础，所以孩子治疗慢性的咳嗽，多数都是以风邪为主，可能会夹有风寒、风热或者夹有痰湿，中医治疗一定要辨证施治，不是用一个方子就可以统盖所有的变异性的咳嗽。

　　中医辨证非常的重要，一定要到中医大夫那儿根据孩子的体质，根据病因、病程进行辨证用药。

推荐阅读：

1. 发烧看中医还是西医
2. 高血压在中医上叫什么
3. 中医小秘方解酒效果神奇还不伤身
4. 孩子慢性咳嗽中医该怎么治疗
5. 解读中医不老术助你凝固青春