失眠可以用针灸治疗吗针灸治失眠效果好不好

网友投稿中医养生 2017-01-16

用“久治难愈”来形容失眠症并不夸张。无论是现代医学采用镇静催眠药物进行治疗还是中医内调外养进行医治，从就诊到彻底治愈几乎都要经历一个较为漫长的过程。当然，这其中也不乏见效较快、效果较好的治疗方法，就比如中医针灸治失眠。

西医治疗失眠症时往往利用镇静催眠药物，但由于此类药物具有诸多的不良反应，可能损害肝、肾功能，长期服用还可能产生耐药性和依赖性，因此不宜长用。相比之下，中医治失眠在这一方面优势明显。中医疗法通过调整人体脏腑气血功能，在明显改善睡眠状况的同时还不会对身体造成伤害，特别是以下对失眠症的治疗独具特色和优势的综合疗法，博采众中医疗法之长，治疗更是安全有效。

中医在临床上用针刺相应的脏腑经络之原穴、背俞穴治疗不寐症。治疗时取内关、神门、三阴交、安眠穴为基础方。胃不和则不眠者加胃俞、脾俞、足三里；肝火上扰者加肝俞、太冲；心肾不交者，加心俞、肾俞、太溪；心虚胆怯者，加心俞、胆俞、大陵、丘墟。除肝火上扰用泻法外，其余多用平补平泻法及补法。经过3天针灸后，患者睡眠就得到了明显的改善。

对于顽固性失眠，中医主穴选用印堂用滞针法，虚证加心俞、脾俞、肾俞、足三里；实证加肝俞、丰隆、行间。用常规针刺手法。此外，还有利用针刺风池穴，疗效都十分显着。

穴位针灸与中药相配合

治疗肝郁化火型失眠就可利用番泻叶泡水当茶饮外加针灸进行治疗。针刺取风池、百会、印堂、太阳、肝俞、头维、合谷、行间等穴，用泻法；

治疗痰热内扰型失眠患者时，可在服用黄连温胆汤的同时针刺中脘、内关、神门、三阴交、足三里等穴；

阴虚火旺型失眠患者可饮黄连阿胶汤同时针刺神门、内关、三阴交、太溪等穴。

肝火旺盛失眠怎么办？

　　肝火旺盛失眠可以运用以下几个方法进行调理：第一，运用中药汤剂，比较常用的是龙胆泻肝丸，柴胡疏肝散，木香顺气丸，小柴胡汤等。这些药物都可以很好的泻肝火而达到纠正失眠的目的。

　　第二，针灸按摩的方法，常用的穴位有期门穴，肝俞穴，三阴交穴。

　　第三，调节自己的情绪，适当的锻炼身体，不能吃辛辣的食物。

中医针灸美白的方法？中医针灸美白的办法

在这个世界上，每个人都是一个独立的个体，有的人长得白，有的人长得黑，长得黑的人就想要通过一些方法让自己变白，这样是可以的，毕竟爱美之心人皆有之，中医针灸美白的方法是从以前发展到现在的一种方法，没有衰退反而变得越来越受欢迎，接下来让我们一起来了解一下中医针灸美白的方法。

而针灸美白也不负众望，利用中医原理帮很多的爱美者实现了美白的梦想。

根据临床表现来看，针灸美白的超出主要表现为：通经消斑、健形养神以及利去痤疮。具体表现如下：

通经消斑：黄褐斑的出现往往与一些妇科疾病相关，如月经不调、痛经、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。妇女以血为本，其生理特点，则以经血为重点，首重调经。脏腑和调，精气、津血上荣，黄褐斑自然消退。针灸既可以改善局部盆腔的血运，又能通调面部血运，既调整了内在脏腑功能，又可有效地缓解临床症状。健形养神：针灸就其保健延年、美容美形方面可谓形神兼备，以神养形，以神治形，充分调动人体自身的积极因素，调理脏腑，运行气血，使肌肤得濡润，毛发获滋养。若出现面色萎黄或苍白，面容憔悴，皮肤苍老晦暗、弹性减弱，皱纹渐增，腹部脂肪堆积等，可以通过针灸调节使其精充气足，容光焕发。

利祛痤疮：痤疮，又称“粉刺”，是一种临床常见的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于颜面、胸、背等皮脂腺发达的部位，若不及时治疗或防治不当，可遗留终身难愈的瘢痕而影响容貌。现代医学认为痤疮主要与雄激素、毛囊和皮脂腺内微生物有关。根据中医辨证分析，可将痤疮分为肺胃湿热型和血瘀痰凝型，通过针灸既可以清肺胃之热，又可以化痰浊之瘀，促进毛细血管血流，加强表皮细胞的新陈代谢，并能抑制面部皮脂腺分泌，疏通皮脂腺排泄孔道，防止脂栓形成，消除粉刺。针灸还能调节雄激素的分泌，从而抑制过旺的皮脂腺分泌，起到由内而外、表里贯通、气血畅达的疗效，使失衡的机能状态趋于平衡。

以上对中医针灸美白的方法进行了全面的解释，在美白问题上，我们必须保持积极乐观的心态去面对，不要操之过急，当然还有的人为了美白选择的是一些美白产品，无论哪种美白产品，都要搞清楚是否适合自己的皮肤，不要让自己的皮肤因此而过敏或者感染。

失眠算熬夜吗经常失眠熬夜对身体有什么影响

　　失眠其实并不算是熬夜，两者本质不同。熬夜从医学上来说叫做睡眠剥夺，主要是指由于种种原因，不得不在夜间强打起精神来。而失眠是由于内在原因，比如疾病或某些环境因素导致的无法休息，但是二者造成的后果是类似的。长时间熬夜可能会出现失眠的症状，晚上超过11点还没有睡觉就属于熬夜，平时应该养成规律的作息习惯。

　　失眠算熬夜吗

　　失眠不属于熬夜，两者本质不同。失眠是一种被动的无法入睡的表现，属于一种睡眠障碍。熬夜是主观性的不想入睡，熬夜从医学上来说叫做睡眠剥夺，主要是指由于某些原因，要在夜间强打起精神来，但是二者造成的后果实际上是类似的。长时间熬夜可能会出现失眠的症状，晚上超过11点还没有睡觉就属于熬夜，平时要养成规律的作息习惯，晚上十点之前上床睡觉。失眠的人睡觉前可以泡脚或喝一杯热牛奶，可以起到促进入睡的作用。

　　经常失眠熬夜对身体有什么影响

　　了解了失眠和熬夜的区别，再来了解一下失眠和熬夜对身体的危害。

　　失眠熬夜对身体的危害1：超重、肥胖

　　熬夜会在无形中造成肥胖，人在睡眠状态时，会分泌帮助变瘦的激素，有助于机体分解脂肪。如果长期熬夜，则会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖。熬夜还会导致身体分解肌肉，使身体肌肉率下降，体质变差。

　　失眠熬夜对身体的危害2：增加患癌风险

　　长期熬夜会导致机体免疫力下降，内分泌紊乱，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少。使人体长期处于疲劳、精神不振，易感冒、易过敏的状态。甚至导致癌症因子侵袭，诱发癌症。熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。

　　失眠熬夜对身体的危害3：肝脏受损

　　熬夜伤肝，睡眠的时间是肝脏的修复时间。如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，当肝脏受损，就会影响到全身健康。

　　失眠熬夜对身体的危害4：皮肤受损

　　长期熬夜会损伤皮肤，使皮肤暗沉、无光泽、致黑色素的沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺。还会导致皮肤的弹性会变差，衰老加快，影响到外貌，甚至会影响到心理健康。

　　失眠熬夜对身体的危害5：肠胃功能紊乱

　　长期熬夜胃肠道得不到充分的休息，会影响到胃肠道的修复功能。食物长时间停滞在胃中，不能及时消化吸收，久而久之，就会刺激到胃黏膜，导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生。

青少年失眠是什么原因

　　许多人有失眠的症状，所以他们感到非常痛苦，遭受严重的精神损害。虽然失眠看起来并不严重，但它实际上对人体有害。如果你想摆脱失眠症状，你必须从根本上入手，否则就会有无尽的麻烦。那么青少年失眠是什么原因？

　　青少年失眠是什么原因

　　青少年失眠一般是不良生活方式等非疾病因素或疾病因素有关。饮食因素，睡前过度饱腹、饥饿，或经常饮用影响睡眠的饮料，可能影响睡眠，导致频繁失眠，当室内温度过低或过高等因素持续存在时，也会引起失眠，过度的压力和焦虑会导致频繁的失眠。通过调整心理状态往往可以有效缓解失眠，不良生活方式，日常生活不规律、经常熬夜、白天睡眠过多、高强度脑力劳动和体力劳动较少也是失眠频发的原因。

　　许多患者失眠的原因与心理因素密切相关。如果患者经常有躁动、焦虑等不良情绪，也会导致失眠。生活中的一些情绪波动，如生活困难、夫妻离婚等事件，都会导致情绪波动较大，使心理长期无法平静，导致失眠。这不仅是心情不好，而且当遇到欢乐和激动的场面时，兴奋得睡不着觉。这些睡眠问题是暂时的，但如果不及时处理，可能会推迟，并转化为持续性失眠。

　　多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、香蕉、苹果等。这些蔬菜和水果富含维生素C，可以改善睡眠，帮助患者入睡。多吃谷类，如小麦、小米、莲子等，这些谷类具有丰富的养心、安神、健脾胃、安眠功能。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。