腧穴的定义是什么,腧穴有哪些作用

诊断疾病大夫可以通过腧穴反映病症，并且协助诊断。

预防疾病通过针灸、艾灸、拔罐等方法对腧穴的刺激可以疏通经络、调整气血，从而达到预防疾病的作用。

近治作用所有腧穴主治作用都有相同的特点。所有腧穴都能治疗所在穴位以及邻近部位、器官等疾病。

远治作用十四经腧穴主治作用的基本规律就是远治作用。在十四经穴中，尤其是十二经脉在四肢肘膝关节以下的腧穴，不仅能治疗局部病症，还可治疗本经及远隔部位的疾病。

整体治疗作用针灸或按摩某些穴位，可对某方面病症起到整体性的调治作用，进而治疗全身疾病。

特殊作用指某些腧穴所具有的双重性良性调整作用和相对特异性而言。

养生保健作用穴位可以调整肺腑、气血、经络，让人产生自我修复。不用吃药，甚至不用花钱就能让人恢复健康。

女人感冒该怎么办？经常揉穴位拯救你

随着社会的发展，现代很多女性已经开始了自己的事业。长期熬夜加班，日常不知道保养，越来越多的女性脸上有寒冷的象征，人体阳气虚弱，血气到达四肢时已经没有生动的力量，经常手脚冰凉，这是阳气虚弱的表现。女性，寒冷生病，只有充分的热量和阳光才能充满活力，脸像桃花。那么，女性感冒该怎么办呢？介绍女性保健养生的穴位，一起来看看吧。

女性保健养生的穴位介绍：

太溪穴，肾经原穴，是人体重要的阳气聚集的地方。只要是体寒的人，都可以通过经常针灸太溪穴的方法来治疗，可以有效的让热量和阳气进入寒体之内。

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷中。人们揉太溪穴时，通常有什么反应，尤其是体虚的人，一点感觉也没有，按下就凹进去了。这个时候，就要用点力气，揉到痛为止。

太溪穴气血充足后，此时通过涌泉穴，无限的能量被激发。身心发生的放松、自在，心情莫名愉悦。

在什么情况下应该揉太溪穴？

1、脚后跟疼痛

脚后跟疼痛频繁发生，这是肾虚的表现，应多揉太溪穴。太溪穴激活肾经血气，吸收淤血，持续一段时间当然不痛。

2、喉咙干燥

喉咙干燥，一直喝水也不干燥，没有唾液，肾阴不足。太溪穴既能补肾阴，又能补肾阳，此时可多揉太溪穴。

3、痛经

很多女性朋友来月经时肚子疼，这时揉太溪穴很有用。

4、肾绞痛

特别是体内有肾结石时肾绞痛，平时多揉太溪穴可以预防这种症状。

5、痛风、尿酸过高

有些人患肾炎，尿毒素过多，排不出去，每天揉太溪穴可以从源头上解决这个问题。大约每天10-30分钟，主要取决于你的体质和感觉。

用热水浸泡脚后，也可以揉脚底板50以上，揉涌泉穴、太溪穴，每只脚20分钟左右，时间长短不重要，继续做是最重要的。

阴虚艾灸的穴位是什么 阴虚艾灸哪里效果最好

1、阴虚灸哪个穴位

中医体质学上，身体缺水的人被称为阴虚体质。阴虚体质最大的特点是体型瘦，胖子少，阴虚是体内水不足，水不足干燥，干燥容易起火，水少，嘴唇干燥，皮肤干燥，大便干燥。口干、唇干、皮肤干、口渴等缺水，阴虚火旺，干燥，缺乏滋润。现代女性大大尊重以瘦为美的审美观，所以现在女性很阴虚。

疾病倾向:容易咳嗽、干燥综合征、甲状腺机能亢进等。

灸取穴:大椎、神奎、关元、足三里、涌泉穴。

2、阴虚饮食调理

阴虚补充应采用阴补充、阴补充、阴补充、阴补充等方法，阴虚补充生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。

补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、水母、莲藕、蘑菇、枸杞头、菱形、梨等，可经常交替选择。

阴虚忌食品:胡椒、肉桂。

禁食或少食:狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒大豆、炒瓜子、炒荔枝、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥末、茴香、茴香、丁香、薄荷、白酒、白酒、烟草、红参、肉蓉、锁阳等。

相应的饮食:怀菊枣银耳汤甲鱼怀牛膝汤怀山炖土鸡参药炖乳鸽何首乌炖猪肝。

3、阴虚运动调理

中医认为静能安神，静能生阴，阴虚体质的人适合中小强度的锻炼，其运动锻炼应重点调整肝肾功能，如果经常打太极拳。阴虚体质的人多瘦，易上火，皮肤干燥等。皮肤干燥，多选择游泳，滋润皮肤，减少皮肤瘙痒，但不适合桑拿。阴虚体质者阳气旺盛，应尽量避免强度大、运动量大的锻炼形式。

这个穴位按一按 立马缓解胃痛消化不良

平时吃得太多，消化不好，该如何用穴位的方式缓解呢？这个对胃好最有名的穴位——足三里！来一起看看！

【穴位释义】

胃经气血在足三里形成较大的气血常

足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。三里，指穴内物质作用的范围也。该穴名意指胃经气血物质在此形成较大的范围常本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水，至本穴后，散于本穴的开阔之地，经水大量气化上行于天，形成一个较大气血场范围，如三里方圆之地，故名。三里、下三里名意与该穴同，下，指本穴位处足之下部，别于手三里穴所在之部。

【定位】

犊鼻下三寸，距胫骨前缘旁开一横指(中指)。

【操作要点】

直刺1~2寸。

【取穴方法】

坐位屈膝。先确定犊鼻穴的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。

站位，弯腰。用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖所指处即为此穴。

【主治】

胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾，咳嗽气喘，心悸气短，乳痈，失眠，癫狂，头晕，虚劳赢瘦，水肿，膝痛，下肢痿痹，脚气。

【保健养生】

胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾，咳嗽气喘，心悸气短，乳痈，失眠，癫狂，头晕，虚劳赢瘦，水肿，膝痛，下肢痿痹，脚气。

以后胃痛、消化不良不如找它来帮忙吧，马上见效！

咳嗽来袭 掌握一个穴位还你健康的肺

秋季到了，很多人都容易出现流清涕，咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。除了吃药，还有什么好方法能让我们在短期内告别这些身体上的不适呢?

强肺养生要穴——鱼际穴

要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。今天我们要介绍的鱼际穴，它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。

中医专家指出，虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。同时，它还有着“保命穴”之称，每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多!

鱼际穴的坐标定位

当我们摊开手掌，在大拇指根部有块肌肉明显突起，这个地方叫做大鱼际。在这块突起肌肉的中间，也就是从大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。

帮助感冒恢复

鱼际穴就属于手太阴肺经之荥穴。经常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显疗效。有支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病的人群，都不妨通过按摩鱼际穴来辅助治疗。

辅助治疗便秘

中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。每次最好在排便之前揉搓穴位，从而有利于缓解和治疗便秘。

提高机体免疫力

按摩大鱼际穴，帮助促进血液循环，疏通脉穴，可增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外邪的能力;改善易感体质，达到保健养生之功效。对老年人、久病体虚及患慢性病的人，每天可适当增加按摩次数。

缓解心脏不适

鱼际穴所在的位置，正好位于手掌部的心脏反射区。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐九下，利用一个强力刺激来缓解心脏的压力。不过需要提醒的是，此方法仅起辅助作用，当身体症状缓解后请及时就医。

治疗鼠标手

对于经常与电脑打交道的人来说，经常会因为过度使用鼠标，而引起手腕和胳膊酸痛、手指麻木;按摩手上的鱼际穴可增加血液循环，再配合双手做握拳运动，每天重复多次，可增加肌腱柔软度，消除手部疲劳。

鱼际穴的3款使用方法

①点按式用右手大拇指按揉左手大鱼际部位，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2~3次;每次大约1~2分钟。

(注意：图仅为示意，鱼际穴应在大拇指的那一侧)

② 合掌式即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动，再两手上下交替互相摩擦1至2分钟。

(注意：图仅为示意，鱼际穴应在大拇指的那一侧)

③ 敲击式如果觉得手指点按的力度不够，可用“抱拳礼”的姿势，用一侧手指关节敲打对侧手掌大鱼际;或靠双手掌跟的力度，在鱼际穴附近互相敲击，至掌侧发热便可。

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