胃寒就按这三个穴位 转给胃不好人的看
一个健康的胃可是养生之根本，好胃除了能让你更充分的享受各种美味的美食，还能让你不被各种胃部不适所折磨，所以说，拥有一个健康的好胃是多么幸福的一件事情。
可是，胃病由寒而起，不少人多多少少会被胃病所折磨，其中大多数的胃病产生都是由于畏寒所导致。所以说，调理好胃寒可是帮你减少痛苦的重要事项。
那么，到底有啥好方法能驱走胃部内寒气呢?我认为，你不妨试一试这几个穴位按摩疗法。
1、腹部——天枢穴
对于天枢穴，很多人还不是很熟悉，从中医角度出发，天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴，一切胃部的经气都在此处凝结，所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发，使得胃部不断产生温热之感。
位置：在肚脐两边1.5寸的位置，一边一个，大约两个手指头处。
注意：每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后，另外按摩以腹部有温热的感觉为宜。
2、足部——足三里穴
足三里穴是胃经上的重要穴位，如果你因为脾胃虚寒而经常腹泻、不消化，那么多按摩足三里穴便是极好的选择。
位置：把裤腿提到膝盖上方，就是外膝眼直沿向下，大约四个手指头的位置。
注意：按摩足三里穴力度和时间很重要，并且两个腿都得按。
3、手三里穴
胃部寒冷主要和胃部内气血供应不足有一定的关系，所以只要让胃部得到气血的充足滋养，寒气自然能得到很好的祛除，所以调节肠胃气血也是很关键的。
其中，在手部上就含有一个极好的调节气血的穴位——手三里穴，这个穴位是大肠经上的，而大肠经可是多血之经，对其进行按摩的时候，能很好的促进大肠经这条经络的血液循环，使得气血运行更加的顺畅，于是肠胃也便能得到血液的不断滋养而“暖和”起来。
位置：在人体前臂背面，肘部横纹下方2个手指的位置。
注意：按摩手三里穴时手部要稍微用力，以有酸胀的感觉为准。
【调理胃寒从饮食入手】
1、多喝热粥
粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分，且大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效。
2、补充“好细菌”护肠胃
肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。当有益菌的“总体实力”小于有害菌时，肠道菌群的平衡就被打 破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。
生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力，有助于维持肠道健康， 增进肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道环境，抑制有害菌生长。
比如一些发酵食物泡菜、纳豆、腐乳等。
3、放慢吃饭速度
狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。而且如果你吃得太快，食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充 分吸收，会造成营养大量流失。久而久之，肠胃就会失衡。
慢慢吃饭能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。建议每顿饭至少吃25分钟以上，老年人最好一口饭咀嚼20次以上。
因为食物在口腔中咀嚼时，能够与唾液结合生成唾液淀粉酶，而这种物质恰恰是促进消化的主要动力。最好和家人、朋友一起用餐，放慢速度，这有助于改变吃饭太快的习惯。
4、饭后休息片刻
饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少。
不过晚饭后要隔一段时间才能休息，因为晚上睡眠时，大部分器官进入代谢缓慢的“休养”状态，此时强迫胃肠道“紧张工作”，不仅胃黏膜得不到修复，还会促使胃在大量分泌胃液、消化食物的同时，破坏胃黏膜，导致胃糜烂、胃溃疡等病。
因此，晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等病”。
治疗胃寒，一定要记住，尽量少食寒性食物，最好是不吃，不然的话会加重病情。
胃寒有什么症状？
胃寒症状是人体自我感受，很少能表现出来，如果是胃部受凉，可能会出现不舒服，得热症状能缓解，出现胃寒：一般要分以下几种情况。
第一既有实证也有虚证。实正出现畏寒，一般是在短时间内大量的贪冰饮，冰镇西瓜，冰镇啤酒，引起胃部不舒服。这种怕凉是寒邪直中出现的症状，可能是胃痛，恶心，喜热饮。
第二，长期大量饮水，叫水饮停留，出现胃寒症状，胃怕凉，堵闷的感觉。打嗝以后感觉舒服，放射到后背部。
第三，脾胃阳气虚弱，这种人出现隐隐疼痛，烧心，吐酸水或者呕吐，腹泻。
胃寒能喝蜂蜜水吗
一般来说，大部分人都是可以喝蜂蜜水的，其性平，无寒热太过的问题，所以对于胃寒的患者，可以试着喝一些。如果可以适当的缓解症状，可以继续喝点。但是如果喝完蜂蜜水后症状加重或者开始腹泻，就不适合再喝，因为蜂蜜有通便的作用，以防泄下太过损伤脾胃的阳气。
蜂蜜味甘、性平，主要入心、脾和大肠经，具有补中、润燥、止痛、解毒的作用。临床常用于治疗以下症状：脘腹挛急疼痛、腹痛喜按；咳嗽日久，肺燥咳嗽，气短乏力，咽燥痰少；肠燥便秘；解乌头类药毒等。
吃香蕉胃不舒服怎么回事 寒性,过量吃引发胃寒导致胃痛
香蕉，我们日常生活中很常见的一种热带水果，通常在我国的南方地区有广泛的种植，成熟的香蕉吃起来软绵香甜，同时含有丰富的营养价值，我们都知道，香蕉对人体有着很好的助消化功能，那吃香蕉胃不舒服怎么回事呢?快来让我们一起了解看看吧!
吃香蕉胃不舒服怎么回事?
香蕉属于是寒性的，吃了之后会容易引发胃寒导致胃痛，也会引发消化不良，出现胃部饱胀感，严重的时候还会引发恶心、呕吐、打嗝、嗳气这一类现象的发生。出现这种情况的时候可以通过用热敷或者是按摩的方式来缓解症状，能够促进血液循环，促进胃肠的蠕动，帮助消化，缓解胃部不舒服的现象。
平时应该注意尽量少吃寒性的水果，不要吃生冷的瓜果、冰镇的饮料或者是刺激性特别强的食物，避免伤害到胃黏膜。平时应该以清淡饮食为主，在胃不舒服期间可以适量的吃一些小米粥、软面条、蛋汤或者是发面的馒头这一类比较容易消化和吸收的食物为主。
吃香蕉有哪些作用?
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。
香蕉汁变黑了能喝吗?
香蕉榨汁变黑后是完完全全可以喝的，并不会影响质量之类的，可能最多就只会影响它的口感和美味上。香蕉变成这个颜色，最主要的原因还是因为被氧化了，当然不排除有个别的原因是因为其本身质量过期的原因或者是其他一些客观因素。其实我们生活中比较常见的还有茄子和苹果那些，茄子一般在切了之后放置一段时间，你会发现它的内部会慢慢变黑，这就是被氧化的结果，苹果也是一样，削皮之后，稍微放一会儿，就会慢慢变黄，可能有的人不知道还以为真的是这个变成了不好的，还以为是变质了，但是事实可能并没有这么严重，他可能只是因为氧化而变成了这样，这都是因为氧气的活性实在是太高了，跟其他的物质结合的能力和反应的速度都非常快，这也就导致了很多食物或者说水果在去完皮之后基本上放置一会儿就会变颜色。
当然生活中有的人为了防止这种氧化反应，也会选择在临近要用的时候才会去把它去皮，这也是一种有效的办法，当然这么做的原因就是因为想要保存好它的口味。香蕉榨汁之后被氧化，味道还是和以前一样甜，但是营养物质的话，会因为氧化而导致有的丧失营养，这也使得营养上的一些流失，而且有的人认为香蕉在空气中氧化了会使得人吃了之后产生腹泻之类的症状，这也是有一定的道理，所以说，香蕉榨汁还是要尽量在它氧化之前吃了是最好的，因为这样子才是最新鲜的。
吃香蕉有哪些禁忌?
1、不要吃生香蕉。还未熟透的生香蕉味道较涩，因为其含有收敛效果较为明显的鞣酸。所以如果食用了生香蕉，反而会造成便秘的症状。
2、适量食用。香蕉含有的镁，钾元素比较多，如果一次食用过多。多余的营养无法被及时吸收，反而会造成血液中镁元素的比例失调，有损我们的健康。
3、不要冷藏。现在市场上的香蕉一般都是七八分熟，香蕉放在冰箱容易被冻坏腐烂，比较适合的储存温度为11-13度。
4、空腹忌食。香蕉对肠道功能有促进作用，空腹吃香蕉体内无食物可供消化，可能会产生头晕贫血的副作用。
总结：香蕉的膳食纤维含量的很高的，如果吃了很多香蕉，会导致胃部负担过重，引起痉挛造成胃疼，因此不要过量食用香蕉，否则很容易出现胃部不适的症状。
胃寒肝火旺盛怎么调理
肝火旺盛首先要保持良好的睡眠习惯，要早睡早起，以保证充足的睡眠，还要注意饮食，多喝水，多吃绿色的蔬菜，同时还需要保持心情舒畅，戒烟戒酒，适当运动，必要时在医生的指导下口服降肝火药物，在临床上常用龙胆泻肝丸治疗。
胃寒主要是由于过食生冷食物而引起，还有可能是由于脾胃虚寒导致，可引起恶心、呕吐、腹泻、胃痛，在吃了寒凉药物之后会更加严重，除了要注意饮食和休息之外，可以适当的服用附子理中丸等药物温中散寒。
