小穴位，大作用！穴位按摩，轻松消除消化道症状
穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。下面就来介绍哪些穴位通过按摩可以帮您消除消化道症状，建议在医师指导下进行~~
穴位按摩的方法有很多，小编给您推荐指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。
便秘——支沟穴、大肠腧
支沟穴：
【十二经脉】：手少阳三焦经。
【穴位定位】：在前臂背侧，腕背横纹上3寸
大肠俞：
【十二经脉】：足太阳膀胱经。
【穴位定位】：第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
呕吐、呃逆——内关穴
【十二经脉】：手厥阴心包经
【穴位定位】：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴还可治疗胃痛、失眠、心悸等病症。
消化不良——四缝穴
四缝穴是消宿食、化积滞的专穴，属于经外奇穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后经证实，成人也有良好疗效。
【穴位定位】：位于第2－第5指掌面，第1、2节横纹中央。
除了按摩之外，扎四缝（四缝穴针刺放血）解决消化不良问题效果更佳。
治未病、治胃病，足三里穴不可少！
脾胃是后天之本，中医强调有“胃气则生，无胃气则死”，“百病皆由脾胃衰而生也”等，足三里穴是足阳明胃经的合穴，对消化道有双向调节的作用，无论是便秘还是腹泻，按摩均能奏效。中医讲“肚腹三里留”，意思是凡是胃肠方面的疾患，足三里穴均有一定效果。此外，足三里穴还是强壮身心的大穴，为保健第一要穴。
常用保健手法
取穴：足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处即是。
按揉：用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。
艾灸：取中草药“艾”为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。
酒后难受9个缓解的办法，按摩内关穴或喝解酒饮料(米汤/蜂蜜水)
喝酒之后，难免是会有一些难受的不适表现的，比如恶心、胸闷等，酒后难受9个缓解的办法，大家是可以知道的，日后要饮酒的时候，是可以帮助用来缓解难受或者醒酒的，这里有醒酒饮料、按摩等方式，大家选择方便的即可。
酒后难受9个缓解的办法
1、按摩内关穴
想要解酒的话，是可以按摩内关穴这个位置的，对于一些酒后的反胃、恶心等症状，是可以帮助缓解的，它的位置在我们的手臂上，大家是可以找到它的位置，然后用大拇指按揉个3分钟就可以了，按到酸胀就可以了。
2、米汤
米汤是可以帮助大家解酒的，如果身边有人即将有个酒席的话，你是可以在做饭的时候，留下米汤，等需要解酒的时候派上用场，它里面含有b族维生素和多糖，是可以帮助解酒的。
3、蜂蜜水
蜂蜜水也是可以帮助解毒的，喝酒是会对肝脏造成不利影响的，而蜂蜜正是有这个功效，可以帮助喝酒的人减轻，对肝的损伤。
4、热毛巾热敷
大家可以用热毛巾热敷，它是可以帮助解酒的，大家是可以敷在额头的位置就可以，可以帮助解酒，但是大家可以先冷敷，再热敷，通过冷敷让自己清醒下，如果先热敷的话，会让我们的血管扩张，而且本就喝过酒，大家在冷敷过了一天之后，就可以热敷的。
5、鱼汤
鱼汤是比较鲜美的，味道不仅好喝，而且还滋补，对于解酒也是有帮助的，它是比较养胃的，喝酒的人会呕吐，鱼汤可以帮助养胃。
6、盐水解酒
大家可能不知道的是，盐水也是可以帮助解酒的，将食盐倒进开水里，在合适的温度下，就可以喝下去了，可以帮助大家解酒，它可以帮助降低酒精在我们血液中的浓度。
7、芹菜汁
大家可以在酒后喝些芹菜汁，对于喝酒以后的不舒服是可以帮助缓解的，在喝酒之前饮用的话，也是可以帮助保肠胃的，芹菜可以清热、润肺，而且还有很多的蛋白质，是利于身体健康的。
8、葡萄
大家在酒后是可以吃些葡萄的，吃葡萄是可以帮助我们降低酒精，在我们血液中的浓度的，对于缓解酒后难受自然是会有帮助的，大家可以喝葡萄汁，大家将其籽去掉，然后榨汁喝就可以。
9、香蕉
大家如果在喝酒以后，出现了胸闷等难受的感觉的话，是可以试试吃一根香蕉的，它可以帮助降低酒精在我们血液中的浓度，从而帮助我们缓解不适表现的。
以上就是酒后难受9个缓解的办法，大家看到这里应该是有所了解了，这些方法都是饮食或者按摩、热敷等。大家是可以选择合适的方法的，哪个方便或者合适就可以用哪个。
安心大穴——内关穴附准确位置图
安心大穴——内关
穴位：内关穴，三阴交穴，人中穴。
方法及疗效1：按揉或敲打内关穴、三阴交穴以及人中穴，退热的效果非常好。
方法及疗效2：按揉有酸痛感的一侧的内关穴，治疗失眠。
掌心向上，您会看到手腕处有很多条腕横纹。从手掌到手臂的方向开始数，取第二条腕横纹的正中点，从此点往手臂方向量大约三根手指并齐的宽度，在两根筋的正中央便是内关穴。
内关穴能治疗多种疾病，尤其是与心、胸、胃的关系极大，比如心痛、胸闷、胃痛、腹泻等症都可以找内关穴来治疗。
治疗失眠：
如果您夜里经常睡不着觉，按两侧的内关穴时，肯定有一侧是特别酸痛的。那么，您在按着酸痛的穴位上多加按摩，失眠的情况就会得到缓解。经常失眠的人，也可以把这个方法当成平时的保健之法。
缓解上肢麻痹：
上肢本来应该是最灵活的，它们会麻痹，肯定是因为没有得到充分的养料的滋润，就好像花朵缺水就会枯萎一样。
内关穴控制着心包经里的气血循行，具有双向调节的作用，能保证心包经里的气血既不过盛又不虚损，给四肢最温润的滋养。另外，它身处内外交通的要地，又联络了奇经八脉中维护内脏健康的经脉，所以按揉手臂上的内关穴对通畅相关经脉，缓解上肢麻痹非常有效果。
退烧：
很多人感冒、发热了，会头昏脑胀、满脸通红，这是因为他们的身体和外界相沟通的孔窍被阻塞了，身体的气血运行混乱，该上去的上不去，要下去的下不来。
这个时候，内关穴就可以发挥它充当“关卡”的作用了。具体方法是按揉或者通过敲打的方式刺激内关穴，同时刺激足太阴脾经上的三阴交穴和督脉上的人中穴，退热的效果会非常明显。当然高热的时候，最重要的还是要去医院先把体温降下来，然后您可以用上面的方法进行修复和维护。
养护心脏的简便方法：按内关穴
有研究表明，心脏跳动的正常与否，与人的寿命长短息息相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。而中医保健心脏，比较简单的方式便是内关穴，长按内关穴即可做到养护心脏的作用。
内关穴的保健作用
“虚则补之，实则泻之。”按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火。按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得，心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位。
俗话说： “一夫当关，万夫莫开。”在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。
按内关穴的方法
只要每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的穴位，就能巩固这个关口，将疾病阻挡在外。
内关穴的位置
内关穴很好找。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时，就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。取穴时可以将右手3个手指头并拉，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。
长按内关穴保护心脏，获得健康身体，长寿天年！
按摩四穴位轻松止嗝 掐按内关穴治打嗝
日常生活中，打嗝是最常见的，经常我们在感到饥饿或者是特别饱腹的情况下，就会打嗝。一般我们会选择喝水来解决，但往往得不到特别好的效果。医指出，按摩以下穴位能有效的打嗝，下面我们来看看中医指导4种穴位止嗝法。大家一起学习一下可以帮你止打嗝的方法吧!
1、掐按中指
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1～2分钟以后，打嗝即可被制止。
2、刮眉棱骨
将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。
在按摩穴位的时候可能会少有疼痛，但是都是可以忍受的程度，因此要坚持做到要求的时间，也不要盲目的喝水，还要注意的就是放松心情，效果会比较好一些!
3、掐按内关穴
用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。
4.按压少商穴
在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。少商穴在大拇指侧距指甲一分处。
