至阴穴在哪儿?有哪些作用?
至阴穴:头痛、目痛、鼻塞、胎位不正
【取穴位置】
在足小趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。
【解剖位置】
有趾背动脉及趾跖侧固有动脉形成的动脉网;布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。
【功能主治】
头痛,目痛,鼻塞,鼻衄,胎位不正,难产。
【穴位配伍】
配太冲、百会治头痛。
【穴位治法】
浅刺0.1寸。胎位不正用灸法。
至阴穴,一个能够矫正胎位的奇穴!
至,极也。阴,寒也,水也。至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气,它位于人体的最下部,是人体寒湿水气到达的极寒之地,故名至阴。
【定位】
足小趾外侧趾甲根角旁0.1寸。
【操作要点】
浅刺0.1寸。胎位不正用灸法。
【取穴方法】
侧坐或仰卧位。在足小趾外侧,由足小趾趾甲外侧缘与下缘各作一垂线之交点处,距趾甲角0.1寸,即为此穴。
【主治】
头痛、昏厥、目痛、鼻塞、鼻出血、胞衣不下、胎位不正、月经不调、难产、滞产等。
【养生保健】
用大拇指按揉至阴穴100~200次,每天坚持,可治头痛。
至阴穴:一个能够矫正胎位的奇穴!
穴位释义
至,极也。阴,寒也,水也。至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气,它位于人体的最下部,是人体寒湿水气到达的极寒之地,故名至阴。
定位
足小趾外侧趾甲根角旁0.1寸。
操作要点
浅刺0.1寸。胎位不正用灸法。
取穴方法
侧坐或仰卧位。在足小趾外侧,由足小趾趾甲外侧缘与下缘各作一垂线之交点处,距趾甲角0.1寸,即为此穴。
主治
头痛、昏厥、目痛、鼻塞、鼻出血、胞衣不下、胎位不正、月经不调、难产、滞产等。
常按三穴位对症降火 尿黄涩痛点按至阴穴
上火怎么办?中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。上火的具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。那么该如何治疗这些上火症状呢?不妨按按穴位,下面三个穴位对症治疗上火症状,一起来看看。
燥热心烦,点按少冲穴
少冲穴,属手少阴心经。在小指内侧(桡侧)指甲角外约一分处。不少人在暑期会有心中烦热、口舌生疮、尿黄等症出现。中医认为,这是心火上炎所致,可通过点按少冲穴去火点缓解。用大拇指用力按压此处,以有酸麻胀的感觉为宜,持续1分钟,两手交替进行,每日2次,可行气活血、清热醒神。
眼屎多,点按关冲穴
老年人在炎热的三伏天,睡醒后眼角会有眼屎出现,严重时,眼屎甚至会把眼皮粘住,这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高,甚者结膜炎等症状。
点按位于无名指指甲旁靠近小指一侧的去火点——关冲穴,有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜,并坚持30秒至1分钟,然后再按压另一只手的关冲穴,每日2~3次。
尿黄涩痛,点按至阴穴
至阴穴,属足太阳膀胱经。在小趾外侧,趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴,可在15点到17点,此时是膀胱经最旺盛的时候,用大拇指按压此处,并坚持1~2分钟,然后再换另一只脚,每日2次。有清热散风、通利下焦的作用,对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。