玉枕穴的准确位置，怎么找

网友投稿中医养生 2017-09-01

【取穴位置】

在后头部，当后发际正中直上２.５寸，旁开１.３寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。

【解剖位置】

有枕肌；有枕动、静脉；布有枕大神经分支。

【功能主治】

头项痛，目痛，鼻塞。

【穴位配伍】

配大椎治头项痛。

按摩玉枕穴位的作用是什么

　　一般情况下，按摩玉枕穴的作用主要包括缓解颈肩疼痛、舒缓压力、改善失眠等。具体分析如下：

　　1、缓解颈肩疼痛

　　经常按摩玉枕穴位可以缓解因为劳累、姿势不正确引起的颈肩疼痛，使肌肉得到放松。

　　2、舒缓压力

　　玉枕穴位按摩还可以舒缓神经系统，缓解身体和心理上的紧张，缓解压力和疲劳感。

　　3、改善失眠

　　玉枕穴位按摩还具有镇静安神、消除紧张情绪的作用，能够帮助改善失眠等睡眠问题。

　　除此之外，还具有促进头部供血的作用。需要注意的是，对于有严重颈椎病等症状的人群，应该在专业医生的指导下进行穴位按摩。