关冲穴穴位的准确位置图及作用

心里堵得慌，没有什么好的药可治疗，那么怎么办呢？不用担心，人体自有大药，关冲穴就是治疗“堵心”的一剂妙药，而且胜过药。

为什么关冲穴可以治疗“堵心”的毛病呢？因为“心里堵得慌”的根本原因就是气不顺，关冲穴是三焦经上的第一个穴位，三焦经就是主一身之气得一条经络，说白了就是调气的一个通道，是人体的一个出气筒。

【取穴位置】

位于人体的无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。

【功能主治】

功能：泻热开窍，清利喉舌，活血通络。

主治：头面部疾病：古代：头痛、寒热、头眩、心痛、心烦、昏厥、目痛、口干、口苦、舌卷、舌缓不语、喉痹、耳聋鸣、肩背痛、臂痛、肘痛、急性扁桃体炎、喉炎、结膜炎、角膜白斑等症；其他疾病：脑血管病、热病、小儿消化不良等。

【穴位配伍】

配少商、少泽，有泄热利咽的作用，主治咽喉肿痛。

配人中、劳宫，有泄热开窍的作用，主治中暑。

配风池、商阳，有退热解表的作用，主治热病无汗。

【养生保健】

1、帮助身体通气

其实，人体里有好多难受的地方，最主要的是常爱淤集浊气的肠胃。所以咱们一直强调要经常推腹，推完腹后打几个嗝、放几个屁，气血马上就通畅了。按一按关冲穴，有助于气血通畅，病就不可能待在身体里了。

2、缓解晕车

人晕车的时候，揉关冲穴，通常很管用。晕车是因为肚子里有浊气上来，但只要打几个嗝，晕车马上就好。这就是浊气堵在那儿让您恶心的原因。关冲穴是排气口，刺激它就能帮助把浊气散一散，虽然散得不是特别多，但散一点儿就会舒服一点儿。接着您再揉揉劳宫穴，晕车就差不多好了。

3、治疗咽喉痛、急性咽喉炎

关冲穴还能治疗咽喉痛、急性咽喉炎。这类病跟气郁有很大关系。生了好多气，气散不出去就会发炎。关冲穴既然能排气，就能去火，因为气有余就是火，当然这个气指的是浊气。

4、解酒

关冲穴为手少阳三焦经的穴位，能够促进水液的代谢，也有促进水谷之酒精代谢的作用。在酒后自觉不适但还算清醒时自我掐按关冲穴，可醒神开窍，解酒防醉。若在饮酒前掐按关冲穴，则能够减少醉酒机率。

关冲穴在什么位置

关冲穴位于手环指尺的侧端，该穴位距离指甲角的距离为0.1寸。

手环指及指的是人体的无名指，在该手指的末节尺侧，由指甲角向下找寻，大约在0.1指寸的位置，即为关冲穴。该穴位是针灸穴位名称的一种，属于手少阳三焦经。该处的皮肤比较薄弱，所以刺激该穴位时，可以通过按摩、针灸的方式进行，该穴位也属于急救穴位之一，若患者存在头痛、昏厥等情况时，刺激该穴位，能够在一定程度上缓解患者的症状。若患者症状较严重，也可采用三棱针点刺法，刺激局部使局部出血，来达到缓解或治疗相关疾病疾病，以及相关疾病所伴随症状的目的。

建议患者若有相关不适或者相关病症，可以在专业医师的指导下按摩或者针刺关冲穴，针刺后需注意局部的卫生防护，避免护理不当而导致局部受到感染。

按摩“四冲穴”清热消暑 按关冲穴泻热活血

高温的天气，体温调节受到限制，热量积蓄在体内，容易出现发热。头晕、口渴、恶心等状况，那么该如何预防这些高温疾病呢?除了做好饮食起居，注意防中暑，还应该在闲暇之余按按自己的“四冲穴”，来帮助你清热消暑。

何谓“四冲穴”呢?四冲穴即太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位的合称。现在我们分别来认识一下这四个穴位的功能以及按压的手法。

关冲穴

关冲穴位于手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。常按压揉捏此穴有泻热开窍、清利喉舌、活血通络的功用。当发生头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，患者自己或其家人可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖掐、压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛，坚持半分钟到1分钟，然后再按压另一只手。有条件的可用牙签或针灸针等扎刺效果更好。

少冲穴

少冲穴位于小指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。取此穴位时应让患者采用正坐、俯掌的姿势，因为此穴位于小指指甲下缘，靠无名指桡侧的边缘上。常按揉此穴有生发心气、清热熄风、醒神开窍的功用。炎热的夏季，当发生头晕、口渴、恶心、心里难受等中暑症状时，患者自己或其家人亦可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖掐、压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛，坚持半分钟到1分钟，然后再按压另一只手。有条件的可用牙签或针灸针等扎刺效果更好。或用大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位。值得注意的是，此穴位是脑部的反射区，要慢慢地揉捏，不要用蛮力，左右手可以互相揉捏。

太冲穴

太冲穴位于足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用。盛夏，当出现头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷等中暑症状时，患者自己或其家(路)人可用大拇指及时按压此穴，最好用指甲尖掐、压，要有一定力度，能够感到明显的发麻胀痛，坚持半分钟到1分钟，然后再按压另一只脚。有条件的可用牙签或针灸针等扎刺效果更好。或用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2～3次，共10～15分钟。需要注意的是，凝血障碍者慎用，孕妇禁用。

中冲穴

中冲穴位于手中指末节尖端中央。常按揉此穴有醒神开窍、清心泻热的功用。当发生头晕、口渴、恶心、心悸等中暑症状时，患者自己或其家人可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖掐、压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛，坚持半分钟到1分钟，然后再按压另一只手。有条件的可用牙签或针灸针等扎刺效果更好。

这里需要交代的是，除了按压“四冲穴”外，亦可配合取人体的一些“急救穴”，如人中、大椎、合谷、足三里等穴位一个或数个，按压揉擦数分钟，可加强清热消暑的功效。

总之，为了不让“暑热”缠绕上您，最重要的是要做好心理调节。要控制自己的情绪，对待事情宽宏大量，始终保持情志愉悦、心气和畅的状态，“心静自然凉”。至于清热消暑的食物有鱼胶、花生、核桃、牛奶、莲藕、芝麻、香蕉、胡萝卜、西红柿、丝瓜、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜、柑橘、梨、苹果、葡萄等，这些食物可用来抵御“暑热”的侵害。同时，也可取西洋参1～2克，泡开水代茶饮。党参、黄芪、当归、陈皮、甘草等，均可配合使用，如果使用得当，便可达到一定的清补作用。

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