决明子伤肝最大为谣言，正确饮用可清肝明目/润肠通便
决明子是一种十分常见的中药药材，它不仅可以有效的帮助人体降低三高，同时它还有着非常好的明目功效，决明子这个名字也是因为它明目的功效而取得，可以说决明子是一种十分有利的养生药材，但是最近有传言到决明子伤肝最大，到底是不是真的呢，和我来看看吧。
决明子伤肝最大为谣言
在目前并没有相关的科学研究证明说决明子有伤肝的作用，所以说决明子伤肝最大为谣言，另外相反的关于决明子清肝降火的功效却是有所相关依据的，从各个医学古籍中，我们可以看到决明子性寒，可以有效的降低肝火过重的问题，也就是说决明子不仅对于肝脏没有损害，相反的还有好处。
不过虽然决明子对于人体肝脏却是没有危害，但是决明子也并不是可以随便饮用的，决明子性寒，它的好处便是可以有效的降火，坏处就是过于性寒，对于一些体制偏寒，肠胃脆弱的人来说是绝对禁止食用的。
决明子的禁忌
1、体寒胃虚的人禁食
决明子的性质是偏寒性的，对于上火的症状有着非常不错的缓解作用，但是也是因为它的性情偏寒，对于一些体寒胃虚的人来说便是绝对禁止的，因为体寒胃虚的人服用决明子会加重体寒胃虚的状况，使这一类人体质变差，容易患者各种疾病，同时也会加重肠胃的负担，造成腹泻，腹痛。
2、孕妇不可以食用
对于孕妇来说也是绝对禁止食用决明子的，决明子的主要功效便是帮助腹泻，同时它的性情也格外的偏寒，且决明子可以使子宫活跃，所以很有可能造成孕妇早产，特别是在怀孕头三个月的时候服用决明子，使有可能导致流产的，所以孕妇绝对不可以服用决明子。
3、不可长期喝
决明子性寒，且是一种中药，是药三分毒，长期饮用决明子会导致体质变差，且决明子还有可能造成不孕不育，使女性宫寒，影响排卵的时间，让女性变得不宜受孕，同时男性长期喝决明子也有着杀精的功效，所以特别是想要孩子的人们，便不可以饮用决明子。
决明子伤肝最大纯属谣言，不伤肝但长期服用对身体伤害也很大
网上传出决明子伤肝最大的消息，令不少喝决明子茶养生的人慌了，但实际上并不会在意，因为目前并没有发现决明子有明显的肝损害副作用，而且决明子本身也并没有毒性，所以纯粹是出来混淆视听的，但决明子茶的功效与作用虽好，但也确实不宜多喝。
决明子伤肝最大纯属谣言
决明子作为一种常见中药材，因有明目功效而得名，同时还有清肝、润肠等功效，确实具有很高的药用价值和保健价值，所以决明子茶得以受欢迎。要知道决明子本身并无毒性，而且目前也并没有发现决明子有明显的肝损害副作用，所以决明子伤肝最大的说法纯属谣言。
要知道决明子味甘性寒，具有清热平肝、降脂降压的功效，本身是有降肝火的作用，是能够起到保护肝脏的作用。不过决明子也确实不宜多喝，因为性凉，其寒性会刺激肠胃，容易导致脾胃不适，出现便溏腹泻等不是症状，但也不会影响肝脏功能。
虽然决明子有减肥的作用，但也不能长期饮用，特别是女性，看似有明显的减肥效果，但对身体的伤害也是很大的，主要就是生育能力会受到影响，月经也会变得不规律。而孕妇服用，还会诱发早产。
即使是男性，也不能长期服用，决明子所含大黄酚、大黄素等化合物，容易引起肠道病变，最常见的就是难治性便秘。所以想要用决明子养生，不仅不能长期服用，而且需要搭配其他药材一起才行，例如菊花、黄芪等。
虽然决明子伤肝最大的说法是谣言，但想要用决明子养生，确实需要多加注意，否则不仅得不到决明子的养生保健效果，反而容易让身体变得更差，甚至造成无法生育的后果。