按摩穴位改善性生活

频繁的性爱影响人的身体健康，但是禁欲太久也是不好的哦。生活节奏紧张，经常疲惫感让人很难萌生“性”致。这时帮他做性爱按摩，一方面缓解他的疲劳，另一方面在舒缓的节奏中慢慢挑逗起他的敏感神经，培养出“性”致来。下面一起跟小编去看看如何按摩最有效!

按摩肾俞穴——提升性耐力

肾俞穴位：于人体的腰部。

按摩手法：两手的大拇指按于肾俞穴。其余手指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压;5秒之后再按压，反复按摩20次。

功效：按摩肾俞穴可以促进人体性激素的分泌，提高性功能，尤其能够延长性生活时间，对肾气不足引起的早泄、房事后腰痛有效。

按摩肩井穴——提高性欲

肩井穴位于肩膀之上，正当大椎穴与肩峰连线的中点。

按摩手法：用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次之后换左手。

功效：肩井是阳维脉穴位，和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。

按摩肩井穴最好是——边沐浴，一边按摩。因为要想提高性欲望，首先必须提高体温。生活中有很多女性都有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会缓慢，身体就很难唤起性欲。

月经期可以性生活吗 月经期性生活的危害

　　女生在月经期是不能有性生活。因为女性月经期增厚的子宫内膜脱落破碎和血液一起流出，月经期女性子宫宫颈还会扩张。如果此时有性生活可能会带入细菌，从而增加宫腔感染的风险。甚至在女性月经期过性生活还可能会造成女性子宫内膜异位症，所以最好不要在月经期性生活。

　　月经期性生活的危害

　　1、因为月经期子宫内膜脱落，性生活引起子宫收缩，子宫内膜逆流，而形成子宫内膜异位症和子宫腺肌病。

　　2、月经期免疫力差，有性生活容易发生感染，所以会引起慢性宫颈炎、宫颈糜烂等生殖器炎症。

　　3、如果平常月经不规律，排卵期晚，月经期同房万一发生怀孕，患有宫外孕的几率比较大。

　　月经期应该注意些什么

　　1、适当运动

　　女性在经期的时候可以做适量的运动，这样会更加让经期快乐的度过去，不过经期做的运动应该都是一些比较刺激性小的运动，也是比较舒缓的运动，比如散步、打太极。

　　2、喝红糖姜水

　　女性在经期的时候应该要多喝红糖姜水，红糖姜水是可以起到暖宫的作用的，也可以让女性的肚子不那么疼痛。

　　3、勤换卫生巾

　　女性也应该要勤换卫生巾，大概保持两个小时换一次的频率，这样才不会让自己受到细菌的滋生感染。

　　4不要碰冷水

　　女生在来月经的时候尽量不要触碰冷水，女性在来月经的期间身体的抵抗力是比较弱的，如果在这个时候经常碰冷水，就会容易引起宫寒，而且也容易感冒或者发生别的事情。

　　5、洗头不能自然晾干

　　为有些女生在洗了头发之后不喜欢吹头发，这样就容易让体内的热量丧失，也就容易让女性体内的寒气更加重。

顺应时节规律 决定性生活次数

春季：阳气上升，万物欣欣向荣，蓬勃向上。此时，性生活次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分节制为宜。这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的活力。

夏季：各种植物繁荣茂盛，人们也应该心情愉快，使体内阳气不受任何阻碍地向外宣泄。此季性生活亦应是随其意愿，不过度约束，使肌体在“阳气浮长”之际，保持茁壮旺盛之势。需要注意的是，因夏季天气燥热，人体脏腑功能相对减弱，暑邪易侵犯人体阳气，性生活次数应适当减少。

秋季：天气转凉，满地生黄，人也该收敛精气。此时性生活应加以收敛，应克制欲望、减少性生活的次数，使体内的阳气不再过多地向外发泄。

冬季：百虫蜇伏，阳气藏封。此时，人们的性生活要加以严格控制，尽可能减少性生活的频率。如果恣意纵欲，则容易导致气弱肾虚，尤其在暴风雨雷击之时及奇寒异热之中，最好停止性生活。

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