灵芝的功效与作用吃法 灵芝的药用价值及食用方法
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物。灵芝原产于亚洲东部，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。下面就来看看灵芝的功效与作用吃法。
灵芝的功效与作用
1.提高免疫力
灵芝所含有的锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节，提高身体的免疫力。
2.治疗肝炎
灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况，常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤的情况，是一种传统的护肝药物。
3.延缓衰老
在古代灵芝被人们称为长生不老药，平时人们用它泡水喝，能延缓身体衰老，因为人们用灵芝泡水喝，可以吸收丰富的多糖和有机酸，以及多种微量元素和维生素，它能促进人体代谢，增强人体素质，而它含有的有机物质，还能加快人体内毒素和重金属物质的排出，能防止它们对人体产生不良影响，平时人们经常用它泡水喝既能延缓衰老延年益寿又能起到良好的排毒作用。
4.治疗神经衰弱
在医学史书所记载当中灵芝一直都具有不忘，安神，增智慧的效果，而且根据具体的研究表明，用灵芝制成的药剂对于神经衰弱，失眠也都有显著的疗效，所以灵芝对于中枢神经系统具有很好的调节作用，具有镇定安神的效果，这也是神经衰弱和失眠患者必备的佳品。
灵芝的吃法
1.灵芝泡酒
把中药材用来泡酒是非常常见的吃法了，灵芝也是不例外，它同样可以用于泡酒，直接把灵芝捣碎然后导致白酒瓶子密封浸泡三天，等到白酒变成棕红色的时候就可以喝了，当然喝的时候最好加入一些蜂蜜或冰糖。
2.灵芝煎水
将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液一起混合食用。
3.灵芝汤
把灵芝100g、羊肚菌100g、白糖20g等准备好，然后把它们都放入锅里面加入4000ml的水，然后煎熬至2000ml的汤就可以了。它的营养价值是非常高。
关于灵芝的功效与作用吃法就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
灵芝的功效作用
灵芝是一种中药，其味甘、性平，归心、肺、肝、肾经，其功效是补气安神、止咳平喘等。现代医学主要用来治疗以下疾病：
一、气血不足引起的失眠、急性心梗、心绞痛等疾病。
二、痰湿堵肺或虚寒引起的慢性支气管炎，慢性气管炎等疾病。
三、气血不足引起的结核病、营养性消瘦、贫血、低血压等疾病，其用法是内服、煎汤或研末吞服。
平盖灵芝和灵芝的区别 平盖灵芝的吃法
平盖灵芝和灵芝都是特别名贵的中药材，也是营养价值极高的养生食材，但平盖灵芝与平时人们所见到的灵芝是有所不同的，很多人都想了解它们之间的区别，今天我会对此做详细介绍，能让大家了解平盖灵芝和灵芝之间有什么区别，同时也会让大家对平盖灵芝的吃法多一些了解。
平盖灵芝和灵芝的区别
灵芝是一个庞大的家族，它有多个不同的品种，平盖灵芝就是灵芝家族的重要成员，它们之间没有明显区别，所有的平盖灵芝都是灵芝，但并不是所有的灵芝都是平盖灵芝，这是两者之间的重要不同，另外平盖灵芝与其他灵芝不同，它寄生的树干上，外观与舌头相似，人们也喜欢把它叫做树舌灵芝。
平盖灵芝的吃法
1、泡茶
平盖灵芝能用来泡茶喝，再用它泡茶的时候需要把那洗净切成薄片，每次去3~5克，直接放在杯子中加沸水冲泡，泡好以后可直接饮用，每次放入的平盖灵芝可反复冲泡三到五次，最后余下的灵芝还可以直接吃下去。
2、泡酒喝
平盖灵芝还能用来泡酒喝，在用它泡酒的时候可以把人参鹿茸等多种滋补中药材，把它们一起放在干净的大玻璃瓶中，加入高度白酒密封浸泡，三十天以后取出就能直接服用，这样泡出的药酒对人体有特别好的滋养作用，能提高人体健康水平。
3、炖汤喝
平盖灵芝还能用来炖汤喝，在用它炖汤的时候可以把它洗净以后切片，就准备适量的排骨和鸡肉，把他们用清水洗净，并用沸水焯掉血水，然后放在汤锅中，加入适量葱姜，放入切好的灵芝，再放足量清水，加热煮开后用中小火炖煮两小时，炖好以后加食用盐调味就能食用。
上面为大家介绍了平盖灵芝和灵芝之间的区别，能让大家知道平盖灵芝就是灵芝的一种，两者之间没有太大区别，同时也让大家了解了平盖灵芝的吃法，今后大家再想食用灵芝时就可按上面介绍的正确方法去食用它。
野生干灵芝怎么吃
野生灵芝是一种珍贵的中药材，也是一种可以滋补身体的出色滋补品，它是菌类食材的一种。市场上出售的野生灵芝多是干燥以后的产品，是人们购买和食用的主要对像，那么这些野生的干灵芝该怎么吃呢？如果对野生干灵芝的吃法还不了解，就让小编来教你几招吧。
野生干灵芝怎么吃
1、野生干灵芝可以泡水喝
大家可以把购买以后的野生干灵芝切成碎块，然后直接放在杯子里面，用开水进行冲泡，当茶饮用，一次放入的干灵芝可以反复泡多次，最后不喝水了可以把灵芝末取出吃下去，
2、野生干灵芝可煎制后食用
把购买的干灵芝开成小块，然后加入清水放在煎中经的瓦罐中，你煎药一样用中小火慢慢煎制，煎好以后取出汁液再加入清水接着煎，一次放入的灵芝可以反复煎制三到四次，最好把得到的药液混合在一起入在保温瓶中，可以随时饮用。
3、野生干灵芝泡酒
野生干灵芝泡酒也是一种不错的食用方法，大家可以准备五十克干的灵芝和两千克高度白酒和再准备五十冰糖。把准备好的干灵芝切碎与冰糖一起放入到白酒中泡制，把白酒密封起来，每天晃动一次，过三到五三以后酒就能变成棕红色，自己泡制的糍补酒就算泡好可以取出饮用了。
灵芝粉的功效与作用及食用方法
灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，其应用范围非常广泛，对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用。那么，灵芝粉的功效与作用及食用方法有哪些呢？接下来为大家解答一下。
灵芝粉的功效与作用
1、降低血脂
灵芝粉具有降低血清胆固醇以及中性脂肪含量的作用，从而降低血脂，可用于治疗动脉粥样硬化、高脂血症、脂肪肝等症状。
2、保护血管
灵芝粉对人类的心血管也有明显的保护作用，它不但能延缓血管衰老，增加血管弹性，还能清除血管壁上的垃圾与毒素，净化血液，促进血液循环。
3、保护肝脏
灵芝粉中含有丰富灵芝多糖和半乳糖，还有一些黄酮类化合物，这些物质进入人体以后，能增强人体抗氧化能力，阻止过氧化脂质在人体内淤积，同时还能防止脂肪在人体肝脏部位堆积，对人类的肝硬化、脂肪肝以及肝癌和肝功能减退等症都有明显预防作用。
4、镇静安神
睡前服用灵芝粉，具有增强心肌血流量以及心肌收缩力的作用，还可调节中枢神经系统，缓解失眠多梦、心神不宁、神昏谵妄等症状。
5、降低血糖
最适合高血糖人群食用的天然保健品，它不但能调节内分泌，而且能加快人体内葡萄糖的代谢，并能增强人体的耐糖性，它可以阻止血糖升高，也能让过高的血糖尽快降下来。
灵芝粉的食用方法
1、冲服
这种方式是比较简单方便的食用方法，选择温开水将它冲泡即可服用。由于灵芝的味道偏苦，所以可以再泡一杯蜂蜜水滋润一下喉咙。
2、蛋羹
需要准备2个鸡蛋，灵芝粉只需要取3克左右的量。将鸡蛋敲开放入碗中，用筷子将它搅散成蛋液的状态，然后放入灵芝粉和清水、盐，再次搅拌好。
3、煮粥
灵芝粉还可以用来煮粥喝，再用它煮粥的时候，不能把灵芝粉放在锅中长时间煮制，要在锅中的粥煮到八九成熟时，再加入适量的灵芝粉调匀，然后一起煮5到10分钟，关火以后取出装碗，降温以后就能食用。
以上就是关于灵芝粉的功效与作用及食用方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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