体内这物小一点寿命才会更长

人的寿命是根据什么来决定的?环境、饮食、生活习惯、心情、健康状况这些都是可以决定人寿命的因素，但是它们却不是决定人寿命的主要因素，决定人寿命的因素其实是我们在生活之中肉眼所看不到的细胞，人的寿命之所以是有限的，是因为细胞的分裂是有限的，细胞是构成身体的基本原件，因此才会说细胞是决定寿命的因素。

细胞决定着人的寿命，那么什么样的细胞才好，才可以让人更加的长寿呢?在我们的认知中，体内许多的器官都是越大越好，其实不然，在身体之中有许多的器官并不是越大越好的，因为大了!反而会导致身体的负担加重，导致我们的身体收到危害，同样的细胞，在身体之中也不是越大越好!为什么细胞不是越大越好呢?

细胞越大越好吗

细胞是不是越大越好呢?其实并不是这样理解的，人们总认为细胞大一点细胞的活力就会高一点，而细胞活力高了，人体机能就会变强，人体机能强了，寿命自然就会长了，但是你知道吗?这其实是一种错误的认知，我们身体之中的细胞并不是越大越好，下面我们就来看看细胞为什么不是越大越好吧!

细胞越大细胞核所负担的负荷就会越大，而细胞核的负荷变大，就会导致细胞的活性下降，从而导致一系列对身体有所损伤的因素，而之所以细胞越大细胞核的负荷就越大，是因为细胞核的作用是细胞核之内含有DNA，DNA可以转化成蛋白质酶，这些酶维持着身体之中这些细胞的新陈代谢，而有些酶会随着使用而改变，但是我们的细胞要是变大了，就会产生更多的酶以维持新报的新陈代谢，但是，细胞核内部的DNA是有限的，细胞核的工作量也是有限的，而大量产生的酶就造成细胞核的负担增加，超负荷的工作!

而细胞超负荷工作就会导致细胞的寿命缩短因此在生活之中，而细胞的寿命缩短了，人的寿命自然也就会变短了，因此才会说细胞并不是越大越好的，细胞大一些可能对于人体的健康毫无影响，但确实是会影响到寿命的，而且，细胞大很有可能会导致缺氧的症状发生。

此外细胞的扩散是一个很缓慢的过程，而细胞的扩散是随着细胞的表面积以及体积的接触而扩散的，要是细胞太大就会导致单个细胞的表面积变小，从而使得细胞的扩散变慢，因为，扩散十分的缓慢，而细胞太大就会导致细胞中央部分很难与外界接触，进行物质交换，细胞的存活率就会很低!

细胞小点才好

为何细胞小一点才好呢?这是因为，细胞小一点，细胞核的工作负荷就会小一点，细胞核的工作负荷变小了，寿命自然也就会延长，而细胞的寿命延长了，细胞分裂的速度变慢了，就会使得身体衰老的速度减缓，人的寿命也会得到延长，因此才会说细胞小一点才好，当然这种“小”是建立在正常细胞之下的，而不是越小越好，细胞小一些为何可以延长寿命，下面我们就来看看吧!

细胞小一些，我们细胞之中的新陈代谢就会变慢，我们身体之中所产出的酶也会减少，而且相对于细胞太大，细胞核体积不变却需要负责更大的工作量想比，细胞小一些，细胞核的体积同样的不变，但是却只要负责很小的细胞壁，这样细胞核的压力就会大大的减少!

细胞核的压力减少了，活的时间就会更长，细胞的分裂速度就会减缓，而人的寿命和细胞的分裂速度是挂钩的，细胞的分裂速度减缓了，人的寿命自然就延长了!因此我们在生活之中，细胞小一些才可以活的更加长久!

细胞活力

但是细胞小一些，也不是全然如我们想象般的美好，我们在生活之中细胞太大，即使是细胞的活力充足，也会因为太大的细胞体积而显现不出来，但是细胞小一些，哪怕是细胞的活力差点，但是因为细胞的体积，即使活力差些，也可以让细胞活的更好。

因此细胞的活力可以说是对于细胞为重要的东西，而我们想要身体好，增强细胞活力是必不可少的，因为细胞活力的增强，我们的身体机能就会以一种不断上涨的趋势变得越来越好，在这样的趋势之中我们的身体健康就会越来越好，而身体健康的人，寿命往往也会是很长的，因此我们在生活之中需要找寻办法来增强细胞活力哦!

但是在生活之中，我们要怎么样寻找这种很科幻的增强细胞活力的方法呢?难道需要我们去找电影中细胞增强剂?其实这是不可能，不说有没有细胞增强剂这种东西，我们在生活之中做些事情其实就可以有效的增强细胞的活力!下面就让我们来学习一下在生活中我们做那这些事情便可以增强细胞的活力吧!

什么事能增强细胞活力

那么在生活之中哪些事情可以增强细胞的活力呢?下面我们就一起来看看吧!

其实在生活之中可以增强细胞活力的事情有许多，而有一种方法却可以帮助我们不间断的没有上限的增加细胞的活力，这种方法就是——运动，没错“生命在于运动”这句话可不是一句玩笑话，而是在生活之中，合理的运动确实是可以帮助我们延长寿命的，而原因就是，运动可以增加细胞的活力!

细胞小一点，我们的细胞活力就会按比例的放大，我们的身体就会维持在健康的状态之中，而我们的身体要是一直处于健康的状态，自然就会变的更加的健康，因此才会说细胞小一点的人会更加的长寿哦!

女人体内这物排不干净最容易患三种疾病

人们常说，女性要容光焕发，排毒养颜很重要。的确，日常生活中，我们的体内会堆积很多的毒素，不及时排出，不仅气色不好，还会引起各种病症的。今天我们就来聊一下排毒方法，以及吃哪些排毒食物比较有效吧。

不及时排毒易惹出三种病

一、压力，是一种精神毒素

排毒绝招

1、熬夜是不可取的，熬夜是女人健康的最大的天敌，要注意休息，适当

2、不要在令你烦恼的事情上纠缠，并且告诉自己遇事要泰然处之，让心情变轻松。

二、毒素侵害“痘”频长

排毒绝招

1、少吃高脂肪、高热量饮食。

2、运动流汗是最好的排毒方法，运动不仅能够增强体质，还可以排毒养颜，一举双得。

三、肌肤色泽愈暗沉

排毒绝招

将一小勺盐与蜂蜜、蛋清调匀，涂在脸上并轻轻5分钟，然后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

药补不如食补，女性排毒养颜首选

1、活血止痛

生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善养生保健。

2、补充能量

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，养生保健也有明显的促进作用。

3、利水利尿

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

4、排毒滋润

除了饮用之外，生姜红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。夏季皮肤因炎热乾燥而瘙痒，也可用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉养生保健。

养出健康美丽 肌肤排毒很重要

肌肤粗糙、暗黄、不健康与身体内堆积的毒素离不开关系，那么怎样给肌肤排毒呢?下面就给大家介绍5个有效肌肤排毒的好方法，养出健康好肤色。

浴前浴后一杯水

在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。

睡前服用一粒维生素c

维生素c具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素c，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。

以绿茶代替咖啡

如果你有喝咖啡的习惯，建议最好改掉。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可以达到排毒美颜甚至是瘦身的功效

睡前做眼部排毒操

由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部排毒。

每周一次蒸气浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。

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每周一次蒸气浴

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2、补充能量

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4、排毒滋润

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吸烟有害健康 老烟枪仍长寿的秘密

老烟枪仍长寿的秘密

法国人让娜·卡尔芒被认为是世界上最长寿的人之一，去世时享年122岁。尽管直到100岁时，这位女性仍在坚持体育锻炼，但她的身体并不十分健康，因为从21岁时起她就每天抽两支烟，而这个习惯一直保持到120岁。

此项研究的负责人、加利福尼亚大学洛杉矶分校的人类基因专家摩根·莱文说，从生物学角度讲，那些同卡尔芒有着类似生活习惯的人，他们的遗传基因具有特殊性。

莱文指出，研究人员发现了一组能够促进长寿的遗传标记。他认为，有证据表明，这组基因能够通过增加细胞维护和修复的方式来提高人的预期寿命。

因此，尽管一些人长期处于各种生物压力之中，比如烟草，但他们的身体似乎有能力更好地应对这些危险因素造成的伤害并加以修复。

莱文指出，在老年吸烟者的基因组中找到促进长寿的基因密码，将有助于人类延长寿命，免受各种疾病和生理缺陷的困扰。

吸烟是肺癌的重要诱因，长期大量吸烟的老烟民相对于普通人，患肺癌风险更高。即便如此，还是有人抱着侥幸心理继续“吞云吐雾”。

肺癌家族史、长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘的人群是肺癌的高危人群。

当然，临床上也遇到过生活方式都很健康、没有家族史的人患上肺癌。

其实，每个人都携带癌症基因，是否发病与自身免疫功能、空气污染等都有关系。但总的来说，高危人群更容易患上肺癌，因此，建议大家要养成健康的生活方式，尽量远离烟酒，保证睡眠，多做运动，以降低肺癌风险。

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