决明子的功效 想不到这种药物可以减肥

决明子是一种珍贵的中药，相信很多人应该都听说过，它本身具有很多的功效，可以帮助我们降低血压，还具有减肥的效果，生活中关于决明子的吃法有很多，每一种的效果都是不同的，不过我们应该知道决明子是有一些食用的禁忌的，下面就详细的介绍一下吧。

决明子的功效

1、明目

决明子是一种很好的药材，它可以用于眼科的治疗，并且它本身的名字就决定了这一个特点。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。我们可以将决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

2、通便

很多人在生活中应该都会出现便秘的情况，一旦出现了便秘对我们的身体有很大的影响。这时，用决明子泡水喝，能够帮助我们缓解便秘的症状。决明子在泡水前，好将其炒到微黄为好。炒过的决明子更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

4、降血压

我们要知道决明子是可以帮助我们降低血压的。我们可以取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，之后用开水饮用。每日一剂，可长期饮用。决明子含有的一些物质，可以帮助我们抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用。

5、减肥

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

6、预防热伤风

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。

决明子的吃法

山楂决明子茶的做法

材料:山楂15克、决明子10克、绿茶2克、冰糖少许。

做法:锅中加入清水,放入山楂和决明子,大火煮开后转小火煮10分钟;放入绿茶,继续煮5分钟关火;后加入冰糖调味,后用网筛过滤茶渣即可饮用。

菊花决明子茶的做法

材料:决明子、菊花、枸杞。

做法:将买回来的决明子清洗干净。将洗净的决明子倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,散发淡淡的清香,且有啪啪声即可关火。好可以将炒好的决明子碾碎,这样效果更佳。待决明子摊凉后,加入菊花,也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟,即可饮用。

上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解。它可以说是比较常见的中药了，可以帮助我们预防高血压，还可以减少便秘的出现，并且能够帮助我们减肥，可以说是很好的药物了，不过我们也应该知道它的禁忌。

决明子的功效和作用 决明子的功效和作用有哪些

决明子具有清肝泻火、通便、降血脂、降血压等很多功效。决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。另外，决明子对于清热降火也具有很好的功效，能够有效的预防咽喉疼痛的情况。

决明子的功效与作用

1、明目：

决明子用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。可有效缓解目赤肿痛，羞明多泪，系肝火上扰或风热等症。

2、强心：

决明子所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。

3、平喘、保肝、降压：

决明子中的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

4、降血压：

决明子水煎或制成片剂服用。

5、润肠通便：

决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。

6、防止青盲内障：

青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。

决明子禁忌

1、决明子性质微寒，平时容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜经常饮用。

2、最近研究表明，经常服用决明子茶，会引起月经不规律，子宫内膜不正常，严重还会诱发早产，因此怀孕女性要特别注意。

3、如果气体虚的人是不能食用决明子，有可能会引起头晕、恶心等症状。

决明子的作用 这种药材能够有效预防便秘

决明子茶相信很多人都曾经喝过，不过你知道吗?决明子其实是一种中药材。决明子的作用是很厉害的，只要掌握了正确的方法，它能够为我们带来很大的功效。决明子怎么用?对于决明子还不怎么了解的朋友，不妨看看下文的内容介绍吧!

决明子的作用

预防便秘

决明子中含有大黄素，这是一种能够润燥的成分，有很多人的便秘就是由于身体太过燥热造成的，因此，决明子能够帮助缓解便秘。另外决明子还含有一些膳食纤维，这些纤维在我们的撑到中也会帮助粪便动起来，从而达到预防便秘的效果。

缓解眼疲劳

决明子是属于寒性的中药材，因此用它能够帮助去火，针对火气大而引起的眼疲劳，具有很好的效果。另外有不少人平时眼睛用得多，总是会感觉到疲劳，在这个时候喝点决明子茶能够让眼睛更舒服，建议上班族可以在办公室常备决明子哦!

保护心血管

决明子中有大量的不饱和脂肪酸，它们能够帮助软化血管，从而让血流更加的顺畅，不容易出现血压高的问题，达到保护心血管的效果。另外，研究发现决明子对于心脏也有很好的滋养作用，想要心脏的功能更好，不妨常用一些决明子哦!

降脂减肥

决明子泡水喝具有减脂的作用，决明子可以加速体内脂肪的代谢，让脂肪难以在体内堆积，从而达到减脂的效果。另外决明子还可以帮助调节胆固醇，降低甘油三酯的数量，对于胆固醇较高的患者也是很好的。想要降脂、减肥，决明子不能忘。

降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。

降血脂

决明子能够帮助降低血脂，如果是本来就有高血脂或者脂肪肝的人，可以在平时的治疗之余，自己再准备一些决明子，起到辅助降血脂的作用。

预防热伤风

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与决明子一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。

决明子怎么用

决明子蜂蜜饮

原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

功效：决明子中含有大量的营养物质，而便秘的人就可以通过服用决明子来有效的缓解，因为决明子中的营养物质具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

决明子绿茶

材料：决明子5克，绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

山楂决明子茶

材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，

用法：水煎饮其汁液。

功效：有糖尿病的人也可以适量的食用决明子和山楂泡出来的茶，因为山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的症状。

菊楂决明茶

材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

总结：决明子虽然看起来不怎么起眼，但是作为一种常用的中药材，它的功效还是比较厉害的。使用决明子的时候比较方便，和山楂、菊花等一起泡茶喝就能达到很好的养生效果，坚持每日少量的饮用一些，效果很好，而且不必担心会产生副作用。

决明子的副作用和功用疗效

决明子有哪些副作用呢？相信很多朋友对这个知识都比较感兴趣吧，下面让我告诉您。

决明子

决明子的副作用

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

如果是从书上看来的或别人说用决明子治近视的话,那你就大错特错了.决明子这味药的确有清肝明目作用,所以对于肝火重或有热像的比较适宜,对于没有明显热象且大便稀软的绝对不能吃的.中药里有很多能明目的药,如车前子,枸杞,石斛,免丝子,珍珠母,菊花,蝉蜕,石决明,刺蒺藜,秦皮,等等数不胜数,具体用药需要结合中医辨证才行,不能一概盲目使用,这就是用中药和用西药最大的区别。决明子(草决明)最大副作用可能是通便滑肠,一般不会有其他的问题,但气虚便溏者不宜用.此药的确有较好的减肥功效,还可配合生山楂增强减肥之力也是很好的。

决明子功用疗效

决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕,目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果

决明子代茶

一位养生有道的寿星写诗说：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年服决明。”微炒后的决明子浸泡代茶饮，是老年保健的便方。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。一杯决明子茶，也许会给你带来健康和快乐。但因其性味微寒，脾胃虚弱者不可久服。

决明子的减肥功效

决明子的减肥功效如何呢？相信这是很多女性朋友都关心的问题吧。

决明子

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定抗菌、消炎功效。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。

杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

菊楂決明茶

原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

用法：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

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