江苏A型血告急 献血对身体有哪些益处

极寒天气的到来也导致了江苏血液中心的库存量在降低，近一则新闻报道一位孕妇出现羊水栓塞酶，用去了将近1/10的库存血。而导致这种现象的原因有两个，一方面学生放假和大批员工反乡，导致了无偿献血的人数骤减。另一方面极寒天气袭击我国南部地区，导致意外频发，血液使用量增大。

我们都知血型分为四种，而江苏现在除了A型血告急，O型血也属于紧急状态。人们的献血不仅仅是一种荣誉，更是挽救他人生命的一种行为，很多人体对献血具有一定误解，认为献血是一种有害健康的行为，会导致抵抗力下降，其实不然。今天，我们就一同来了解献血对身体的益处，以及哪些人不宜献血，甚至献血之后需要做些什么。

一、献血的益处

1.促进血液的再造功能

血液的组成主要有55%-60%的血浆、40%-45%的血细胞等，而血浆中有90%以上的水分。血液也是有一定寿命的，一般红细胞的寿命是120天左右，白细胞为9-13天，而血小板在8-9天。所以，这也导致了人体每天有40毫升的血细胞衰老和死亡，当然也会有新的细胞产生。如果不献血，这些细胞同样会死亡，而献血造成的血液流失，反而会对骨髓产生刺激，促使骨髓将储备的成熟细胞释放，同时刺激性骨髓的造血功能，使血细胞产生，更有利于身体内血液的更新。

2.降低血液粘度

血液在人体内主要起到四大作用，即运输物质、调节身体机能、维持人体组织的兴奋和防御作用。而运输物质不仅仅指的是营养物质，还将人体内各个脏器产生的垃圾代谢出体外。

现代人生活水平提高，血液中的垃圾也在不停的增多，脂肪就属于血液中的一种垃圾，其导致血液变得更加粘稠，并且这些脂肪还会附着在血管壁上，一方面使血管弹性变差，容易出现动脉硬化。另一方面，血液粘度变稠，使血液流动性减缓，降低血液的供氧和排毒功能。

而献血恰好可以减少血管中粘稠的血液，导致水分填充了血容量，从而可以稀释血液，血液中脂肪下降，自然更有利于血液和心血管的健康。另外，血脂高也是导致血液粘稠的一个重要原因，献血只是间接的缓解血液粘稠问题，降血脂才是根本。

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3.降低血液中铁的含量

补铁是大众话题，缺铁不仅会导致贫血，还会引起抵抗力下降，影响生长发育。全球有37亿人缺铁，但是大多数是妇女、儿童，少有男性。

男性献血可以减少血液中铁含量，因为含铁量高会增大心脏疾病的病发率，并且增加中风的风险。所以，男性献血的益处更多。

文章的开头我们提到因为意外的频发以及献血群体的返家，导致了江苏血液中心的A型血缺少，献血不仅是一种荣誉更是挽救他认识生命的一种公益行为。另外，献血还有利于血液的再生和预防疾病，希望通过这里的了解，你也能变为一位献血人士。

献血后注意事项

定期献血对身体健康也是有一定好处的，能够让血液更干净，减少血管方面疾病的发病率，但是献血的时候对身体代谢能力也会造成刺激，有的人献血之后容易出现贫血的现象，如果有贫血的现象一般情况下2个星期就可以恢复了，之后对身体健康不会造成影响，也是建议大家无偿献血的，那么献血后注意事项有哪些呢?

献血后注意事项

要注意保护取血的部位，由于取血部位会有破损，刚献完血的24小时内，身体免疫力也相对较低，要避免沾水，防止细菌感染。夏季献血的当天，不建议马上洗澡，最好在献血前去洗澡。

献血后不要做高强度的运动，比如打球、快跑之类的，这些运动会影响到血液供给，出现头晕、摔倒等问题，当天要多注意休息，保证充足的睡眠。

有人在献血后，喜欢大吃大喝，补充身体流失的营养，这也没必要。保持正常饮食，清淡饮食即可，可多喝水补充水分，也可喝点牛奶，吃点蛋白质较高的食物。

献血前注意事项

要清楚的知道自己能否献血，献血有年龄限制，低于18周岁以及高于55周岁的人，有法律规定不能献血。在献血之前，就得知道自己是否在法定的年龄内。

年龄合适，还要看体重，体重不达标的人也是不给献血的。男性体重在50公斤以下，女性体重在45公斤以下，是不允许献血的，这是为献血人士自身考虑。

要测量自己的血压，已经是高血压的人，也不能够献血。一般女性参照我国的高血压标准即可，血压140/90以上不能献血，男性则稍微高一点，血压在145/95以上不能献血。高血压目前在我国很普遍，献血前最好测量一下。

在准备献血的一周内，还不能吸烟喝酒，不做影响到血液健康的事情。同时要注意预防感冒，做好个人卫生，保持情绪的愉悦。

以上就是关于献血后注意事项的相关介绍，希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

献血前注意事项 献血后注意事项

无偿献血是我国的一项基本国策，是什么爱心奉献的最好表现，也是一种救死扶伤的崇高行为，但平时献血不能盲目，不论是在献血前，还是在献血后，都有一些需要格外注意的地方。

献血前注意事项

1、在献血以前，一定要注意献血对年龄和体重等都有一定要求，只有通过正常身体检查的健康人才能献血，在线学以前要检查自己的身体状况，看是否能满足献血的要求。

2、献血前也要注意，献血不是一种盲目冲动的行为，那些话有贫血和白血病以及艾滋病的人群都不适合献血，而且近期做过手术的人群更不适合献血，那些患有血液疾病的人群，献血以后可能危及他人，身体健康，而自身身体血液不足的人，在献血以后，则会伤害自己的身体健康。

献血后的注意事项

1、在献血以后要注意休息一会儿，不能着急起来，应该用棉球按压抽血部位，哎呀，时间应该在5到10分钟之间，直到不出血为止。在献血后的当天，还要注意针眼处的卫生，避免污水顺着针眼进入血管。

2、在献血后还要注意补充营养，特别是补充体液，如果有条件，可以多吃一些瘦肉，鸡蛋以及猪肝和豆制品，也可以吃一些芹菜，菠菜等新鲜的蔬菜，但不能吃补品，更不能在献血以后大吃大喝，不然会对身体健康产生不良影响。

3、在献血以后的24小时之内，还要注意不能从事剧烈运动，那些从事高温作业，高空作业以及体育比赛的人群，要注意及时休息，特别是那些献血以后出现身体倦怠的人，更要保证充足睡眠。

献血后注意事项 献血后需注意6点事项

献血不仅可以帮助他人，也可以帮助今后的自己。同时科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也增强了自己的身体状况。那么献血后注意事项呢？下面就为大家一一解答一下。

献血后注意事项

1、避免感染

献血完毕后，用已经消毒过的棉花按压住针口3-5分钟或更长时间，待针口不在有血液渗出就可以不在按压了。如果有什么异常的话，记得及时咨询医护人员，及时处理。然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。

2、注意休息

献血后的当晚一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，这样会对身体的快速恢复造成很大的影响。好好休息，才能促进身体血红蛋白的血液再造，有利于我们的身体恢复能量。

3、忌酒

献血后一定要忌酒，酒精会残留在血液之中，影响到血液的再造，而且会对身体也会造成不良的影响。以喝白开水为主。

4、食用滋补食物

刚刚献完血，身体可能会有点虚弱，所以需要使用一些滋补的食物，特别是补血的，可以促进体内血红细胞对血液的再造，让人更快的恢复体力。

5、不要剧烈运动和提重物

献血后短期之内不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做那些搬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。除此之外，献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。

6、短期内不要再献血

献血后什么有一个恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短。如果想再次献血的话，建议一年一次为好，过多的捐献会影响身体健康。

以上这些内容就是献血后注意事项的相关介绍，希望能对大家产生帮助。献血虽好，但也要量力而行，身体健康最重要。

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