罗汉果的功效 罗汉果这些秘密你都知道吗
罗汉果经常被人们叫做神仙果，它是一味很常见的中草药。罗汉果的味道甘甜，营养物质也丰富，那么大家知道罗汉果的功效有哪些吗?罗汉果常见的吃法就是泡水饮用，罗汉果不管是作为药物还是食物都是有禁忌的，大家要了解一下。
罗汉果的功效
第一是清热凉血。罗汉果本身性凉味甘，通常情况，这类型的药材都有很好的清热、止咳的作用，所以对于身体有痰热咳嗽，或是肺热症状的人，那么在生活中可以用罗汉果泡水来清热泻火，它清热降火的效果是比较不错的。
第二是清咽利喉。对于经常讲话的人应该听过罗汉果，比较它在清咽利喉方面有不错的效果。生活中大家总是有喉咙干痒和上火等症状的话，那么大家可以每天用罗汉果泡水喝，一般来说，坚持两个星期左右，就能够很好的调整嗓子。
第三是清肺保肝。罗汉果对我们的肺部有一定的保护作用，一些人长时间吸烟、或是经常喝酒，那么可以用罗汉果泡水喝，罗汉果中的物质能够起到清肺保肝的效果，不过要知道经常吸烟饮酒对人体的危害很大，大家还是要尽早戒烟戒酒。
第四是消脂减肥。一般来说，只要含有丰富的粗纤维的食物都有很好的促消化作用，恰好罗汉果就含有丰富的粗纤维，所以喝罗汉果水的话就能很好地促进消化，自然也可以减肥了。
第五是降血糖。罗汉果不仅自身含有的糖类非常少，而且罗汉果本身还含有很多能够降血脂的元素，比如糖甙，所以很明显，多喝罗汉果水能很好地降血糖，很适合那些糖尿病人喝。
罗汉果的吃法
冰糖罗汉果饮
准备食材如下：梨3个，罗汉果1个，老冰糖2大块，清水适量
具体做法如下：梨子去皮把肉切块，全部放入高压锅，再掰开罗汉果放入，放入2大块老冰糖，再注入适量的清水，大概是梨的2到3倍的水，用的高压锅，所以不会失水很多，如果用砂锅炖，就要多放些，以免后期水干，放完水后启动煮汤键，跳键放气即可盛出，成品，很好喝，润喉效果很好，喜欢的朋友可以试试看!
罗汉果排骨汤
准备食材如下：猪大骨头400克，白菜干100克，罗汉果2个，蜜枣5个，北杏仁30克，陈皮1块，食盐1茶匙，姜3片，水适量
具体做法如下：猪骨洗干净后在水里煮开，把血水煮掉，煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净备用，白菜干先用清水浸泡半小时左右并洗干净，在砂锅里倒入适量的清水，把洗净备用的猪骨和姜片放进水里，然后开大火，煮开后把白菜干，罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里，沸腾后转小火煲2小时，煲好后加入适量的盐调味即可!
罗汉果是一种药食两用的食材，平时用它泡水喝能改善喉咙部位的不适症状，并且罗汉果还具有保肝的作用。如果将其当做药物服用，患者需要在专业的医生指导下用药，如果擅自用药可能导致不良后果。
罗汉果的作用
相信大家对于罗汉果的作用都比较清楚吧，下面和小编一起来具体的认识下这个知识吧。罗汉果
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的作用
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”.现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果花茶也有同效，但只能用80度左右的开水冲泡。
罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。
罗汉果的功效 这种药物可以降低你的血糖
罗汉果可以说是一种很常见的中药，它可以帮助我们治疗多种疾病，具有很多的功效，还可以缓解高血糖的情况，帮助身体提高免疫力。生活中关于罗汉果的吃法有很多，做出的食物效果都不同，不过我们知道食用罗汉果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
罗汉果的功效
1、降血糖
很多人应该会比较怀疑，罗汉果是怎么降低血糖的呢，因为罗汉果是甜的，很多人认为它的含糖量高，其实它含有大量罗汉果糖甙，这种物质是三萜类化合物，不是一种糖类。罗汉果糖甙不但不影响血糖，还具有降低血糖的效果，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。
2、清热止咳
罗汉果本身具有非常好的清热止咳的效果，我们应该知道罗汉果本身性凉味甘，并且它也含有D-甘露醇、甜苷等物质，这些物质对我们的身体有很大的好处，它具有生津止咳、清热润肺的功效，如果我们出现了风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症，吃罗汉果可以缓解症状。
3、提高免疫力
很多人应该不知道，其实罗汉果是可以帮助我们提高身体免疫力的，它会有这样的效果，主要是因为罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类等物质，并且也含有很多的微量元素，我们要知道这些物质有利于提高机体免疫力。
4、美容养颜
罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。
5、利咽开音
罗汉果是第一批入选“药食同源”的药材之一，《中国药典2015》记载其有利咽开音的功效，可用于咽痛失音。
罗汉果的吃法
吃法一、罗汉果猪肉汤
【原料】罗汉果1/6个，猪肉400克，腐竹100克，柿饼3个，食盐适量。
【制作】柿饼洗净，去蒂，每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软，切短段。猪肉放沸水中煮5分钟，取出洗净。锅置火上，加适量水，煮沸，放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸，用小火煮l个半小时，放入食盐调味，再煮1个半小时即成。
【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
【功 效】滋肺润燥，祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。
上文已经为大家介绍了罗汉果的功效，我们现在对罗汉果应该有了一些了解，它是一种很常见的中药，很多人都非常的喜欢，它能够帮助我们降低身体中的血糖，适合血糖过高的人群食用。
罗汉果的功效 想不到它是防治坏血病的小能手
罗汉果是一种药物，它也可以当做一种食物，在罗汉果里面含有大量的营养物质，这些对我们的身体非常好，那么大家知道罗汉果的功效有什么吗?关于罗汉果的吃法有很多，除了泡水喝，还可以熬汤喝，药物对身体存在一定影响，所以要知道罗汉果的。
罗汉果的功效
防治坏血病以及抵抗衰老
在平时适当的吃罗汉果能够预防坏血病，主要是因为在罗汉果里面含有大量的维生素C，这种物质到了我们的身体之后，能够起到很好的预防坏血病和癌症的效果，罗汉果中的物质，还对肌肤起到了很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。
清热止咳、润肺化痰
在中医方面一直认为，罗汉果有比较好的润肺、止咳化痰的效果，它也具有一定的清热凉血作用，所以大家如果在平时有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘的情况，那么可以适当的吃一点罗汉果，罗汉果中的物质能够起到一定辅助治疗的效果。
适合糖尿病病人服用
大家应该都知道糖尿病患者为了身体的健康，所以在吃糖分的时候需要严格的控制，不然很有可能会给我们的身体带来很大的伤害。事实上，如果想要让自己的身体健康，糖尿病患者在平时可以适当的服用罗汉果，在罗汉果里面有一种非糖成分的甜味物质，但是不会产生热量。
治疗慢性咽炎
将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。
能够有效的预防咽喉炎
将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。
罗汉果的吃法
吃法1：秋梨膏
准备食材如下：雪梨200克，罗汉果1个，水350毫升，姜丝10克，冰糖90克
具体做法如下：雪梨去皮切块，姜切丝，罗汉果剥开，雪梨加水打成泥，锅中加水，糖，罗汉果，姜，小火30分钟，过滤，汤汁小火烧至黏稠即可!
吃法2：罗汉果桂圆茶
准备食材如下：罗汉果1个，桂圆7个
具体做法如下：罗汉果用清水清洗干净，把罗汉果对半切开，将一半罗汉果放入壶中，再放入7颗桂圆，倒入开水，待水变红色即可。
通过上文大家对罗汉果应该有了了解。如果在用罗汉果治疗疾病，需要在专业医生指导下进行，并且隔夜的罗汉果水是不能饮用的，并且过多服用罗汉果会导致上火，要控制服用罗汉果的量。
罗汉果的作用 用这一物泡茶喝清热凉血
罗汉果不少人都喜欢拿来泡水喝，在超市的茶饮区，我们就能看到它的身影，但是其实罗汉果还是一种中药材，具有很多的功效哦!罗汉果的作用是什么?感兴趣的朋友们其实有很多，罗汉果怎么吃?方法十分的丰富，一起来看文章找答案吧!
罗汉果的作用
减肥美容
罗汉果的一个主要的作用就是帮助减肥以及美容，这也是为什么现在罗汉果很受欢迎的原因。现在的生活条件好，不少人在吃的方面都是养成了大吃大喝的坏习惯，只为了满足自己的食欲，不考虑身体是不是能承受，导致过度肥胖，引起疾病。
很多的肥胖人士都有高血脂、高血糖、高血压等问题，时间长了对于身体的危害是很大的。在这样的情况下，不妨多吃点罗汉果，它能辅助降三高，还能帮助减肥，让你的身体更加健康。罗汉果里面的维生素C是很好的抗氧化剂，还能帮助美容。
清热凉血
罗汉果是一种很好的去火中药材，经常上火的朋友应该常吃。比较推荐拿罗汉果来泡水喝，这样的方法是比较简单的。罗汉果除了能去火之外，还可以达到止咳、排毒、润肺、益寿延年、缓解喉咙肿痛的作用，其中的清热效果是比较明显的。
降血糖
过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃，而现在人们生活好了，鸡鸭鱼肉成为了普通的菜肴，长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病，严重影响健康。
而现代医学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
调节肠道
为了保护我们的肠胃，平时可以用罗汉果泡水来喝，这种茶饮对于导致肠管收缩有很好的抵抗作用，经常服用能让肠管松弛下来。肾上腺素也会使肠管松弛，这种茶饮对于这种症状也有一定的拮抗作用，能让肠管恢复自发性的蠕动，所以罗汉果对于肠管的健康来说是很重要的。
罗汉果怎么吃
罗汉果茶
罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
罗汉无花果茶
罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。
糖果饮
罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。
罗汉果粳米粥
罗汉果250克，粳米50克，盐、味精适量。制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入盐、味精即可食用。
减肥健身饮料
罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。制法： 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，在夏季饮用。
罗汉夏枯茶
罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。
罗汉果八珍汤
瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。做法:瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。
罗汉果山药百合雪耳甜羹
水发银耳140克，山药一小节，罗汉果1个，百合2小头，枸杞20粒左右，冰糖适量。
制作
(1)银耳泡发，山药洗净，我选的是面山药喜欢糯糯的口感。冰糖可以减量，我买的是块冰块，实在砸不碎，把我的擀面杖都给磕出坑来了。所以多放了些水，熬汤用吧。
(2)山药去皮，切成滚刀块。
(3)罗汉果用刀背敲碎，取果肉。果肉对切备用。
(4)把水发银耳和罗汉果的果实，还有山药和枸杞一起放入锅中。
(5)砂锅中加足量的水，我的大约1.5L左右。大火烧开后，转小火盖上盖子煲个40分钟的样子。见汤汁减少1/3左右即可。
(6)头出锅前5-10分钟放入百合。关火后放入冰糖即可。
总结：罗汉果虽然说非常的常见，而且价格也比较低，但是它的功效还是很厉害的。假如你在平时经常上火，有嗓子不舒服或者是咳嗽、便秘的困扰，不妨试试看在平时多喝点罗汉果茶或者是罗汉果山药百合雪耳甜羹，可以很好的缓解身体不适的症状哦。
