长寿要“肾”重 3个方法望出你肾好不好

在人体的五脏六腑中，为大众关注的便是肾脏的健康状况。肾为先天之本，生命之根，命名之所，是人体生长、发育、繁殖、生存的根本。一个人的肾有多好，身体就有多好，肾有多年轻，人就有多年轻，可以说，长寿的根本在于肾。那么如何判断肾好不好呢?以下3个方法教你轻松“闻”出来，具体内容一起来看下!

肾的功能

所谓有买卖便有市场，如今铺天盖地的补肾秘方，补肾药膳，强肾广告，足以看出广大朋友对于强肾补肾的渴求。肾为先天之本，生命之根，人体的元气皆根源于肾，由肾中的精气所化生。肾主水、主纳气、主骨、生髓、藏志、藏精、开窍于耳，人体的水液代谢(如尿液的排泄)、呼气纳气、乌黑亮丽的头发、健康的骨骼与牙齿、明亮的眼睛、灵敏的听力、精神健旺等所有这些都离不开一颗健康而富有活力的肾脏。

长寿要“肾”重

长寿的标准是什么?长寿就是80岁了，依然耳聪目明、牙齿及骨骼坚固有力、头发茂密有光泽、精神矍铄、反应灵敏。若想拥有以上这些长寿特征，重要的就是肾气充足，一旦肾气充旺，人体便会精盈髓足，长寿便成了水到渠成的事情。

肾好不好，一“望”便知道

在中医临床上，我们讲究“望闻问切”，所谓望就是指观气色，中医通过对病人的神态、脸色、外观形态、舌象等进行有目的的观察，从而判知人体的健康状况。人体的五脏六腑，都可以通过“望诊”来获知相应的健康信息。肾脏的健康与否，我们同样可以通过“望”来判别，简单的三个方法就是望耳朵、望头发、望眼睛。

3个方法望出你肾好不好

方法一：望眼睛

我们常将肾脏称为水脏，因为其主水，在人体的水液代谢中发挥着至关重要的作用。当人体肾脏不好时，水液代谢便会出现障碍，人体便会出现水肿。在临床上，肾性水肿的主要特点就是眼睑或面部水肿，尤其是晨起时，为明显。

人体的水液代谢不仅排水，还会将体内的很多毒素一起排出，其是一个排水排毒的过程，如果肾脏不好，就会导致体内废水无法排出，使气血运行不畅、目失所养，从而形成黑眼圈(多出现于下眼睑)与眼袋。一般来说，眼袋大、黑眼圈皆可为肾脏不好，水液代谢不畅而导致，所以肾功能好不好，大家可以通过眼袋和黑眼圈来自测。

长寿得益于先天之本与后天之本的共同作用，而归根到底就是肾气的充足与否。肾好，身体变年轻健康，延年益寿;肾亏，则先天受损，生命之根受到消耗。通过上文，希望各位朋友能有效判断出自己的肾脏状况，并找到合适的强肾补肾方法。

肾脏不好身体里有什么信号 肾脏不好的症状是什么

肾位于腰部、脊柱两侧，左右各一侧，因此素问·脉经微论说腰者、肾府。肾脏隐藏着先天之精，是脏腑阴阳、生命之源，因此被称为先天之本。由此可见肾对人体的重要性是不言而喻的。如果肾脏不好的话。然后身体会有一些信号。一旦我们的肾有问题，我们的手就会通过手的形状、指甲的颜色和手指的表现来寻求帮助。这些信号是:

一、小拇指指甲苍白，有白斑要求小拇指对应肾脏器官。如果我们发现我们的小拇指颜色苍白，有白斑，甚至干燥和无光泽，人体的肾功能肯定会有问题。我们有时不认为尿频、尿急、虚汗、性欲下降、食欲下降和腹部不振，我们认为这是肾虚的迹象。事实上，这是一个严重的肾虚。

二、指甲颜色发黄，正常人的指甲颜色是淡红色，而且光泽，肾脏不好，肾虚的人的指甲颜色变黄。

三、林赛氏指甲，指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，该指甲又称两甲，可能是慢性肾衰竭的征兆。

四、鼓锤手，有的老年人有这种手指小节斗力粗大钝圆，就像敲鼓用的鼓锤一样的手，被称为鼓锤手。手出现这种症状，通常是肾功能异常引起的。

我们手上发出这些信号时，表明肾脏有问题，需要尽快找出原因积极治疗。

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