茯苓这样吃脾不虚了 湿气跑了

中药文化是我国中医重要文化之一，自古我国就有用中药保健身体的说法，茯苓是传统的一味中药，茯苓的功效大家都了解吗?茯苓能入药外，也可以做成药膳，它的食用方法有很多，哪些人适合吃茯苓呢?

茯苓的功效

1.健脾止泻

茯苓入脾经，如果是因为脾虚湿盛引起大便稀溏、食欲不振等现象，可以通过服用茯苓来改善症状，茯苓可以健脾止泻。

2.利水消肿

茯苓药性平和，味甘，具有消肿利尿的作用，如因为寒热湿多出现了水肿和小便不利的症状，可以用茯苓调理症状。

3.安神

茯苓入心脾两经，如因心脾两虚、气血不足等情况导致的失眠、多梦等症状，是可以通过服用茯苓改善的。

4.增强免疫力

茯苓中含有的茯苓多糖，可以增强机体免疫功能，并且还有改善免疫细胞功能的作用，所以服用茯苓能增强免疫力。

5.治疗感冒

茯苓对因为湿热导致的感冒症状有一定的改善作用，有这方面需求的人可以服用茯苓。

茯苓的食用方法

1.茯苓鸡汤

材料：茯苓、鸡肉、山药、莲子

制作方法：

1.将山药、莲子、茯苓用水浸泡2个小时。

2.鸡肉焯水后盛出备用。

3.准备砂锅，将上面所有食材放入锅中，加入适量水，放入红枣与生姜，水烧开后转中火煮1个小时即可，出锅前放入食盐。

2.红枣茯苓粥

材料：红枣、粳米、茯苓

茯苓既可以当做药品，还可以当做食品。但是为了保证用药安全，建议在用药期间，要咨询医生，如果是用茯苓制作食物，一定要注意用量，不过量服用，不然会导致身体上火，并且女性过量服用茯苓还会导致痛经。

茯苓的功效与作用 土茯苓可治小儿湿疹

儿童湿疹多发生在2岁以内的婴幼儿身上。皮肤损伤主要发生在两颊、额头、头皮上，分别发展到躯干、四肢。由于剧烈瘙痒，经常引起婴儿的哭泣和睡眠不安，受到不良刺激和气候突然变化，穿紧身毛、丝绸衣服，用肥皂洗衣服会使病情恶化。

儿童发生湿疹时，家长可以去中药店购买适量的土茯苓，研究为细末，外敷患部，每天3~4次。一般用药一天后渗液减少，三天后可见痂皮，一周后可愈合。用药期间，注意不能让小儿食辛辣、鱼、虾、牛肉、羊肉等食物。郭旭光

土茯苓的食用方法

土茯苓是一种中草药，很多人都不知道土茯苓的食用方法的，现在我们就一起来了解一下土茯苓的食用方法吧。

土茯苓的食用方法

土茯苓具有很好的解毒作用，土茯苓还可以除湿，对于关节有好处，同时也可以治疗很多别的疾病，一般土茯苓都是用食物治疗的。

1、土茯苓栗子粥：取茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。先把这些材料洗洗干净，当米煮到半熟的时候就可以把这些材料放进去了，土茯苓要研成末，在粥快要熟的时候再放进去。

2、土茯苓鸡肉馄饨：取茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g。先把土茯苓研为细末，再和面粉一些做成面团，再把鸡肉剁碎加上材料腌一下，做成。再把面做成馄饨皮，再包上馅，这样煮出来的混饨特别好吃，有很好的补脾作用。

3、土茯苓麦冬粥：取茯苓、麦冬各15g，粟米100g。先把粟米洗干净加水以后再煮成粥，再把两种药一起慢煮了账烫，当米半熟的时候就可以离进粥里一起煮到继诹以后再吃，有很好的养心作用。

茯苓的功效与作用和食用方法

茯苓是一种长在老松树的根上面的一种寄生菌类，是很不错的一种中草药，现在我们就一起来了解一下茯苓的功效与作用及食用方法吧。

茯苓的功效与作用及食用方法

茯苓的功效与作用

白茯苓有很好的健脾作用，特别是对于一些太弱的人或者是病了太久的人，身体太虚弱，体力差食欲不佳的人可以多吃一些茯苓，如是气虚腹泻的人也可以多吃茯苓，这样就有很好的补气作用了。茯苓在中医上认为是一种性平的中草药。

赤茯苓和茯苓皮都具有良好的利尿消肿作用，对于一些小便不通的人可以吃茯苓，茯苓还有很好的养心安神的作用，对于一些太疲劳或劳累过度的人来说了可以服用茯苓可以配上人参，当归等来进补。对茯苓对于健脑也是有好处的，对于太健忘的人多吃茯苓也是有帮助的。

茯苓的食用方法

莲子茯苓糕，需要材料：茯苓、莲子、麦冬等量，把这些材料都研成细末，再加上一些白糖和桂花拌匀再加上适量的水和面粉一起蒸蛋糕。具有健脾宁心的作用。

白茯苓的功效与作用 白茯苓的药用价值

白茯苓是一种常见的中药，在不少关于中药的书籍中，都有白茯苓功效的介绍。白茯苓具有美白祛斑的功效，所以深受女性们的青睐。那么白茯苓的功效与作用具有有哪些呢？下面一起来看看吧。

白茯苓的功效与作用

1.降低血糖

白茯苓中含有大量的多糖体、乙醇及乙醚等物质，能够有效的降低机体的血糖，降低体内胃酸的分泌，对中枢神经功能有明显的抑制作用。

2.用于脾虚泄泻

白茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用白茯苓有标本兼顾之效，白茯苓常与党参、白术、山药等配伍。白茯苓又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

3.抗癌

很多的食材都具有抗癌功效，而白茯苓也同时具有这一个作用，它尝尝应用于治疗，胃癌，肝癌，乳腺癌这些癌症，在癌症食疗的治疗中，白茯苓是必不可少的药材。

4.健脾和胃

白茯苓中的主要成分是茯苓聚糖，它能够有效的提高体内细胞的活性，改善机体消化不良的现象，对于心悸、失眠、健忘、脾虚及呕吐等不良症状。

5.安心养神

因为白茯苓归心，因此有养心安神的作用，可用于心神不安、心悸、失眠等症状。有心神不安、心悸、失眠等症状的患者，可以在医生的指导下，服用白茯苓等中草药，来帮助缓解症状。

6.利水消肿

白茯苓药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿常用的中药材。适用于小便不利、水湿停滞的症候，并且寒湿、湿热或脾虚湿聚，均可应用。另外，茯苓可以促进钠、钾等电解质排出体内，能消除身体浮肿。

以上即是对白茯苓的功效与作用的内容，白茯苓具有降低血糖、用于脾虚泄泻、抗癌等功效，希望以上内容可以帮助到大家。

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