降血糖偏方 这物是降血糖法宝你肯定不造

血糖高，已经成了一种普通现象了，血糖高会引起很多并发症，因此我们不能不重视。那么如何降血糖呢?降血糖的食物有哪些呢?今天小编就给大家介绍一些降血糖偏方。

玉米须如何降血糖

玉米须竟然可以起到降血糖的作用哦，这可不是小编瞎说的，这个说法得到了很多专家们的认同。很多糖尿病患者平时都会喝些玉米须煮水。其实只要我们利用的好，想要控制血糖不是件难事，那么玉米须是如何降血糖的呢?

玉米须含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。自古以来，玉米须在我国就有较为广泛的应用。在《滇南本草》等中也记载，玉米须具有止血、利尿的功效。不过，一直以来人们对玉米须的认识，仅限于它的利尿消肿作用，殊不知它还是一味治疗糖尿病的良药。我国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤治疗糖尿病，在《岭南采药录》中有此记录。此外，我国民间很多偏方中也有类似的内容，或用玉米须泡水饮用，或将玉米须煮粥食用，都取得了不错的疗效。

用玉米须降糖的方法在民间广为流传，这本身就说明玉米须有一定的降糖效果，但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多。部分研究指出，可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。

就算是这样，但是也不能用玉米须来代替别的降糖药物的，你可以在服用降糖药物的时候，再配合饮用玉米须水，这样的话，效果肯定会更加的好的。

小编提醒：玉米须变废为宝，摇身成为降血糖高手，不错吧。很多人依靠药物降血糖却忽略了很多生活中的降糖能手，其实只要我们善于利用，完全可以通过饮食降血糖。

降血糖的食物

如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。下面，我们向您介绍几类能够降低高血糖的食物。

洋葱

洋葱性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。

由此可见，洋葱对于糖尿病患者来说，肯定是再适合不过的了。

南瓜

南瓜甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克 ，对改善症状有良效。

黄瓜

黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。

苦瓜

苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

菠菜

菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的佳蔬菜。

控制血糖的方法有很多，除了我们知道的常用降糖食物，还可以喝玉米须水哦，配合服用药物的话，效果是很好的。血糖高的患者，平时更加需要注意饮食了，不要吃含糖分高的食物。

玉米须如何降血糖

在生活中，有时我们会听到玉米须降血糖的方法，但是不了解这其中的工作原理，对这种方式抱有怀疑态度，那么玉米须如何降血糖？

玉米须如何降血糖

玉米须是一种中药，能消肿、降血糖，还能预防高血压、高血脂。平时在家可以自己煮玉米须。可以把玉米须放进锅里，用水煮10到15分钟，锅里的水黄了，就可以服用了。

但是在降低血糖主要依赖西药治疗。中医对糖尿病有特定的治疗原则，但没有能完全治愈糖尿病的中西药。玉米虽然可以降低血糖，但是这个效果不准确，因为如果血糖明显偏高，或者胰岛素作用特别差，就不能依赖中药治疗。依赖中药治疗，血糖长期控制不畅，可能会出现各种各样的并发症。因此，为了控制血糖，建议接受正规的治疗。

不要进行偏颇的治疗。如果不好好把握的话，会影响病情，有可能出现严重的状况。另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

苦瓜泡一物三天血糖降，苦瓜可和菊花/山楂泡水(附16种降血糖的蔬菜)

苦瓜是可以帮助清热的，而且也能够帮助预防坏血病，对于降血糖它可能是有一定的辅助帮助的，它里面含有类似胰岛素的物质的，对于降血糖可能有一定作用，苦瓜泡一物三天血糖降，苦瓜是可以和哪些食物一起泡呢，其中就包括山楂、菊花等。

苦瓜泡一物三天血糖降

1、苦瓜加菊花

苦瓜和菊花，其实都是具有解毒的功效的，而且苦瓜和菊花是可以一起泡水喝的，而且苦瓜和菊花的搭配其实，对于血糖来说，也是有一定的帮助的，是可以帮助清热的，但是需要注意的是，菊花和苦瓜其实都是寒性的，有些人是不适宜喝的，比如体寒的人。

2、苦瓜加山楂

大家是可以将苦瓜和山楂进行泡水喝的，这苦瓜是可以帮助清热的，而且还是可以有助于降血糖的，它是有帮助促进胰岛素分泌的物质的，是有着这方面的作用的，而这山楂是可以开胃的，这两种食材放在不一起是不会发生什么冲突的。

3、苦瓜加玉米须

玉米须可以帮助促进胰岛素的分泌，而且苦瓜和玉米须其实是可以放在一起泡的，而且苦瓜其实对于降血糖有一定的辅助作用，但是不建议大家经常用它泡水，而且也是不能够代替药物治疗的。

4、苦瓜直接泡水

用苦瓜泡水喝是可以在一定程度上降血糖，但是大家可不要依靠它，而延误了病情就不好了，苦瓜中含有的物质成分，就有类似胰岛素的，所以饮用苦瓜泡水，是有一定帮助的，但是控制血糖其实还是也要控制饮食等等，配合医生也是不容忽视的。

苦瓜泡一物三天血糖降的方法，上面就有提及，但是对于降血糖，大家最好不要盲目去使用偏方，而且是不能够代替药物的，除了苦瓜，大家也不妨看看16种降血糖的蔬菜。

枸杞头的功效与作用禁忌及食用方法，可抗氧化/降血糖/除烦益智

枸杞头并不是我们日常用来泡茶食用的那个枸杞，而是枸杞的嫩叶，又名甜菜头，是一种野菜，但是也是一种十分受欢迎的野菜，它对于人体的好处非常之多，同时它也有着属于它的禁忌，下面我们一起来看看关于枸杞头的功效与作用禁忌及食用方法有哪些吧。

枸杞头的功效与作用禁忌及食用方法

【性味】性凉，味甘苦

【归经】归肝，脾，肾经

【功效与作用】可坚筋耐老，除烦益智，明目，益肾亏，安胎宽中，可以治疗少女月经不调，消热毒、散疮肿，治妇人崩漏下血。

1、抗氧化作用：在枸杞也中含有的黄酮类化合物是倍受关注的天然活性产物之一，可以有效的帮助人体抗击衰老，减少皱纹的滋生，防止器官是衰竭。

2、降血糖：在枸杞叶中富含硒元素，食用枸杞叶可以降低心肌梗塞的发病率，对于降低血糖，调节脂质代谢、抗脂肪肝，都有着十分不错的功效。

3、抗疲劳：有实验研究证明枸杞叶茶能显著延长小鼠游泳坚持时间，延长动物在常压缺氧和低温状态下的存活时间，所以实验说明枸杞头能增强动物抗疲劳、降低耗氧和抗低温的能力。

4、补充营养：在枸杞头中，含有丰富的营养成分，含有枸杞多糖、黄酮、多种对人体有益的微量元素、氨基酸等成分，可以有效的帮助人体补充营养。

【禁忌】有毒，婴幼儿和孕妇尽量避免食用，血压或血糖较低则易禁止服用

【食用方法】

1、枸杞菜用水清洗干净，把叶子摘下，茎是不吃的。

2、猪肝清洗干净后，再用清水浸泡30分钟，去除血水。

3、然后把猪肝切成薄片，加入盐、生抽、玉米淀粉腌制10分钟。锅中放水，烧开后加入姜片和猪肝，继续用大火烧开。

4、加入枸杞菜后烧开就可以熄火，最后加点盐和芝麻油调味即可。

以上便是关于枸杞头的功效与作用禁忌及食用方法的全部内容了，大家在食用枸杞头的食用要注意看清它的禁忌与食用方法，正确的食用枸杞头。

茯苓健脾降血糖

茯苓健脾降血糖

从药效上讲，茯苓能利水渗湿，健脾宁心，可以治疗因为脾虚导致的小便不利，痰饮水肿，脾虚脘胀，纳少便溏，心悸失眠。

现在药理证实，它还是良好的利尿剂，同时能降血糖。

历代古典医籍中，药食同源的膳食谱中，每每离不开茯苓。

800年前的南宋《儒门事亲》中载：“茯苓四两，白面二两，水调作饼，以黄蜡煎熟。”到了清初，有人提出“糕贵乎松，饼利于薄”的主张，逐渐地演变成现在的“茯苓夹饼”。

据说有一次慈禧病后不思饮食，厨师将松仁、桃仁、桂花、蜜糖为主要原料，配以适量茯苓粉，再用上等淀粉摊烙成外皮，精工细作制成夹心薄饼，这就是北京“茯苓夹饼”的前身。

治疗肾功能衰竭，浮肿甚至腹水、胸水的病人，可以用茯苓60g至90g单包煮熟或者放在医生开的中药中一起煎煮，煮熟后的茯苓当粮食吃，健脾消肿的效果很好。

包括糖尿病人，主食吃多了血糖高，可以在馒头发糕中用茯苓粉代替粮食，500克白面中加60至90克茯苓粉，与白面和在一起，余下的做法和蒸馒头无异，这样蒸出的茯苓馒头，一来有茯苓健脾消肿的药效，二来还减少了主食的摄入。热量低了，兼顾到了血糖问题。

如果不会蒸馒头，煮粥或者用牛奶冲调麦片时，可以用茯苓粉代替一部分的大米或者麦片，这样就兼顾补脾和降糖了。

推荐阅读：

1. 玉米须如何降血糖
2. 苦瓜泡一物三天血糖降，苦瓜可和菊花/山楂泡水(附16种降血糖的蔬菜)
3. 枸杞头的功效与作用禁忌及食用方法，可抗氧化/降血糖/除烦益智
4. 茯苓健脾降血糖