三七粉的功效与作用 它的正确吃法你知道吗

很多人都听说多三七粉，三七粉有很多的功效和作用，经常服用三七粉对身体有很多的好处，那么三七粉的功效和作用有哪些呢?三七粉也有一定的吃法，如果吃法不正确，也有可能会影响三七粉的功效。三七粉的正确吃法有哪些?有的人担心经常食用三七粉会有副作用，三七粉能长期服用吗?

三七粉的功效与作用

1、用于吐血、衄血、便血等症

三七具有很好的止血作用，身体的各种出血都可以使用，如兼有瘀滞现象者，尤为适合。既可单独应用，也可配合花蕊石、血余炭同用，如化血丹。

2、用于各种胸腹部疼痛与跌打损伤肿痛证

三七能活血行瘀，尤于止痛，为外伤常用药物，用于治疗瘀滞疼痛及伤痛，常单独应用，或配合活血、理气等药同用。若有破皮者，也可以三七粉研粉外敷。

三七粉的正确吃法

1、美白淡斑的吃法

三七粉具有很好的美容淡斑的作用，还能滋养皮肤，如果想要让三七粉的作用发挥的更好一些，可以将三七粉和牛奶一起搭配食用，在吃的时候，可以先将三七粉放在杯子中，让后用适量的温牛奶，倒入杯子中，搅拌均匀之后，就可以直接吃了，每天吃的量不要超过5克。

2、补血的吃法

三七粉具有明显补血作用，但想通过食用三七粉，取得好的补血效果，好把三七粉和乌鸡搭配在一起煲汤喝，也可以把三七粉和鸡蛋搭配的一起蒸熟后食用，这样都能起到明显补血作用，能让人类气血亏虚和贫血的症状明显减轻。

3、活血化瘀的吃法

三七粉具有很好的活血化瘀的作用，人们在出现了跌打肿痛的时候，可以适量的吃一些三七粉，对于淤血的消除有很好的作用。在食用的时候可以将三七粉在酒中浸泡30天，然后直接用三七粉泡出的药酒服用，这样就能具有活血化瘀的作用，效果也是很好的。

三七粉具有美白淡斑、补血、活血化瘀等等的作用，可以长期的服用，本身是没有什么副作用的，但是作为保健品的话，长期服用还是要注意上面提到的几点的。否则会对身体产生一定的不良影响。还给大家介绍了三七粉的不同吃法，大家可以根据不同的需求，采用的不同的吃法。

三七粉的作用与功效 三七粉的药用价值

三七粉是目前很流行的一种养生粉，就在三七粉很多功效作用被大家所熟知的时候，同时也爆出了三七粉会造成子宫肌瘤恶化的说法。对于三七粉的认定，大家变得非常疑惑，不知道要不要继续服用。今天我们就来看看三七粉的作用于功效。

三七粉的作用与功效

一、三七粉防乳腺癌功效作用

三七粉中的一种异黄酮化合物是属于植物雌激素范畴的，而大家也对于这种物质比较忌惮。将其认定为使对子宫肌瘤不利的会刺激人体激素过量的物质。但是事实上并不是这样的，人体子宫肌瘤的产生是因为自身雌激素过量产生而导致的，而三七粉植物雌激素的补充能够直接抵消掉人体本身雌激素的作用，所以机体不会再额外产生雌激素，达到理想控制雌激素的效果。所以三七粉非但不是会致癌的，反而可以预防乳腺癌的发生。

二、三七粉活血化瘀功效作用

三七粉的作用还有就是活血化瘀，这些年三七粉被用来在临床医学上治疗心血管问题，三七粉中的黄酮类物质还可以改善动脉血管，血管的软化促进血液流通，达到活血功效，最终也会预防心肌缺血。

三七粉可以长期服用吗 长期服用三七粉的好处

对于女性朋友来说，经常服用三七粉能够活血养颜，甚至能够延缓衰老等。而对于中老年人来说，能够有效地改善高血压，冠心病等心脑血管 疾病。这时就有人问三七粉可以长期服用吗？接下来就为大家介绍。

三七粉可以长期服用吗

三七粉可以长期服用，但是一定要控制每天服用三七粉的料。专家建议每天服用3~5克的三七粉，不要超过10克三七粉，以免影响到三七粉的疗效。三七粉具有活血化瘀、降脂、降血糖、降胆固醇的功效，可以帮助维持生命健康有着很好的保养效果。每天坚持服用三七粉，可以预防疾病的发生。

长期服用三七粉的好处

1.预防心脑血管病

三七粉具有活血和养血的双效功能，长期服用可以有效软化血管，养血和活血的功能让血液变得更加健康，对心脑血管疾病的预防取到了非常积极的作用，受到心脑血管疾病患者的青睐。

2.美容养颜

三七粉中含有的三七清脂因子，可慢慢渗透肌肤基底层，清除皮肤上多余脂肪。含有的舒缓活血因子也可促进皮肤血液循环，达到美白肌肤效果，改善内分泌失调或太阳暴晒后所引起的黑头、暗疮以及晒斑等，可达到美容养颜效果。

3.预防贫血

长期服用三七粉对人类的气血两虚有很好的调理作用，可以预防人类的贫血，人们长期服用三七粉，可以促进血红细胞再生，也能促进骨髓细胞数量增加，能让人类的造血能力明显提高，从而也减少了贫血的发生机率。

4.增强体质

三七粉中中含有三七总皂甙，能提高吞噬细胞的吞噬功能，增加外围血液中白细胞数量，减少白细胞移动指数，进而提高抵抗力和免疫力。

5.对抗疲劳

三七粉可兴奋中枢神经系统，增强体力和脑力，更好的对抗疲劳性。其中含有人参醇皂苷，具有镇痛功效。另外也能起到抗氧化效果，能促进超氧化物歧化酶活性，延缓衰老。

关于三七粉可以长期服用吗的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了长期服用三七粉的好处，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

长期服用三七粉的危害

三七粉是属于一种中成药的产品，具有活血化瘀、改善微循环、舒筋通络的作用和疗效，临床上主要用于外伤跌打损伤，肌肉韧带拉伤导致的身体肿胀疼痛、关节肿痛，也可以用于心脑血管病变引起的微循环不良动脉粥样硬化等疾病。那么，长期服用三七粉的危害是什么呢？接下来为大家解答一下。

长期服用三七粉的危害

1、影响胃肠功能

人们长期服用三七粉会对胃肠功能造成一些不良影响，容易造成胃肠功能紊乱，而且会影响肠胃消化能力，也会让人们出现恶心呕吐等多种不良症状，会对人体健康造成一定伤害，特别是那些本身就患有慢性肠胃疾病的人，在长期服用三七粉以后会让病情明显加重。

2、导致上火

平时人们适量吃一些三七粉，对维持身体健康有极大好处，而且能增强身体的抗衰老能力，但三七粉是一种性质温热的食材，人们在长期吃三七粉以后，容易让身体内堆积一些热性成分，会让上火症状高发，如果使用者本身就属于热性体质，他们在长期吃三七粉以后会让上火症状更为严重。

3、诱发内出血

人们长期服用三七粉还会对身体内的血管造成一定危害，容易让血管破裂，会诱发内出血，因为三七粉具有特别明显的活血作用，能加快血液循环速度，如果长期服用三七粉就会让血管壁的压力增强，时间长了以后会让血管破裂出血，会对人体健康造成严重危害。

4、导致月经不调

生活中的女人长期服用三七粉以后还容易出现月经不调，因为它具有特别强的活血作用，能让女性月经数量增加，而且会让女性月经周期缩短，对女性生理健康极为不利，本身月经数量比较多的女人，在吃三七粉以后，不良反应会更为明显。

知识拓展：服用三七粉的注意事项

1、怀孕不要吃三七粉

因为三七粉有活血化瘀的功效，如果是怀孕的人，服用三七粉就会导致怀孕的人流血，严重的还会导致胎儿的流产以及对胎儿的生长发育不利。

2、月经期间要慎吃三七粉

也是因为三七粉活血化瘀的功效，在月经期间不要吃三七粉，否则会造成月经量过大的情况发生。不过因为血瘀导致的月经不调，完全可以通过吃三七粉来调整过来。

3、血压低的人不要吃三七粉

因为三七甚至会有降血压的功效，所以高血压患者可以通过使用三七来降低血压。但是本身血压较低的人就不要吃三七了，不然会造成血压更低。

4、在服用三七粉之前应该测过敏

很多易过敏的人群对于三七粉也是过敏的，在食用三七粉之前可以先在手臂上做一个测试，看是否过敏。

以上即是对长期服用三七粉的危害的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

吃三七粉的好处 三七粉有什么功效

三七粉主要是产于云南和广西等地方，三七粉就是将晒干的三七根以及根茎经过加工打磨之后，所得的一些粉末状的物质。下面我们就来看看吃三七粉的好处。

吃三七粉的好处

1.活血养颜

皮肤变得衰老，无疑是你不想面对的事情，吃点三七粉，能够起到补血、养颜的功效，对避免皮肤老化、出现皱纹非常好。

2.保护肝脏

因为三七粉含有三七总皂苷，三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免受到化学性的伤害，有效降低肝细胞凋亡。

3.抗肿瘤

三七粉里面含有一种很多食品都缺少的硒元素，这种微量元素不进可以有效提高抵抗力，增强免疫能力，而且还可以防癌抗癌。而且三七粉抗肿瘤，防癌抗癌已经得到专家的认可，在临床中的确会用于攻克癌症和肿瘤。

4.提高免疫力

三七粉含有三七多糖、三七总皂苷以及氨基酸等成分，三七多糖能够促进巨噬细胞的功能，总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，而氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白，因此三七粉有提高免疫力的作用。

5.止血

三七粉中含有的皂荚能够有效地抑制血小板的集聚，这样的话就大大缩短了血液的凝固时间，同时人体在凝血过程中，可以有效的缩短凝血的速度，这样的话就会促进血酶的形成，从很做到很好的止血效果。

6.预防心脑血管疾病

三七粉中含有三七总皂苷，能有效扩张体内血管，降低体内血压，改善体内微循环，增加血流，预防动脉硬化，对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。另外三七粉还可以双向调节血糖，可以防治高血脂、高血糖等疾病。

7.改善睡眠

通常中老年人的睡眠质量都比较差，三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用，所以能起到镇静安神和帮助睡眠的作用。

相信大家看完上文的介绍后，对吃三七粉的好处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

推荐阅读：

1. 三七粉的作用与功效 三七粉的药用价值
2. 三七粉可以长期服用吗 长期服用三七粉的好处
3. 长期服用三七粉的危害
4. 吃三七粉的好处 三七粉有什么功效