罗汉果的功效 怪不得它会被叫做“神仙果”
罗汉果的产地主要是在我国的广西壮族自治区，大家应该对它不陌生，它是一种药食两用的植物果实，当做药物使用的时候能够止咳化痰，所以也被称为“神仙果”，那么罗汉果的功效有什么呢?罗汉果的吃法有很多，可以泡水也能够做成菜式，吃罗汉果的禁忌是什么?
罗汉果的功效
1、降血糖
很多人应该不知道罗汉果能够降低血糖，这一点有一些人会有疑惑，因为罗汉果的口感比较甜，怎么能降血糖呢?大家需要知道，罗汉果的甜味，主要是因为它含有大量罗汉果糖甙，要知道这种物质是三萜类化合物，其甜度是蔗糖的300多倍，不过确实非糖的成分。
罗汉果当中的罗汉果糖甙不但不会影响到血糖，还有降血糖的作用，所以说罗汉果是糖尿病和高血糖人群比较理想的甜品替代品。在罗汉果里面含有丰富的膳食纤维，这种物质能够延缓胃排空时间，抑制肠道对糖类的消化吸收，可以稳定血糖。
2、清热止咳
适当的吃罗汉果能够帮助人们清热止咳，要知道罗汉果性凉味甘，它本身含有丰富的D-甘露醇、甜苷等物质，这些物质能够起到比较好的生津止咳、清热润肺的功效，在平时人们出现了风热咳嗽、肺热咳嗽等情况，吃罗汉果有一定防治作用。
3、提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。
4、美容养颜
罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。
5、利咽开音
罗汉果是第一批入选“药食同源”的药材之一，《中国药典2015》记载其有利咽开音的功效，可用于咽痛失音。
罗汉果的吃法
吃法1：秋梨膏
准备食材如下：雪梨200克，罗汉果1个，水350毫升，姜丝10克，冰糖90克
具体做法如下：雪梨去皮切块，姜切丝，罗汉果剥开，雪梨加水打成泥，锅中加水，糖，罗汉果，姜，小火30分钟，过滤，汤汁小火烧至黏稠即可!
吃法2：罗汉果桂圆茶
准备食材如下：罗汉果1个，桂圆7个
具体做法如下：罗汉果用清水清洗干净，把罗汉果对半切开，将一半罗汉果放入壶中，再放入7颗桂圆，倒入开水，待水变红色即可。
常见的罗汉果的功效，已经为大家介绍的差不多了，现在是否了解了罗汉果。罗汉果在生活中还是比较常见的，经常被人们用来泡水或是煮汤喝，不过药物都有毒素，所以不能经常吃罗汉果。
罗汉果的好处 罗汉果的5个优点都了解吗
罗汉果是一味中药，也被人们叫做神仙果，它吃起来是甜甜的，含有的营养物质也很丰富，服用罗汉果会给身体带来一定好处。罗汉果除了泡水饮用这个吃法，还可以做成汤品。药物基本都是有禁忌的，罗汉果的禁忌有哪些呢?
罗汉果的好处
1、降血糖
很多人应该想不到罗汉果能够降低血糖，主要是罗汉果吃起来是甜的，在罗汉果中含有丰富的罗汉果糖甙，这个物质对我们的身体很好，它也是三萜类化合物，虽然说它的甜度是蔗糖的300多倍，但本身是非糖成分，对身体没有什么影响。
罗汉果糖甙带了身体中不但不会影响到血糖，也会降低血糖。一些糖尿病和高血糖患者，在想吃糖的时候，可以通过吃罗汉果解解馋，并且在罗汉果中含有比较多的膳食纤维，这些物质到了身体中，会延缓胃排空，也能够很好的抑制肠道对糖类的消化吸收。
2、清热止咳
罗汉果的止咳效果很好，它本身性凉味甘，在罗汉果当中含有比较多的D-甘露醇、甜苷等物质，这些物质到了我们的身体中，能够起到生津止咳、清热润肺的功效，如果有风热咳嗽、肺热咳嗽的情况，适当的吃罗汉果能够起到改善效果。
3、提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。
4、美容养颜
罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。
5、利咽开音
罗汉果是第一批入选“药食同源”的药材之一，《中国药典2015》记载其有利咽开音的功效，可用于咽痛失音。
罗汉果的吃法
冰糖罗汉果饮
准备食材如下：梨3个，罗汉果1个，老冰糖2大块，清水适量
具体做法如下：梨子去皮把肉切块，全部放入高压锅，再掰开罗汉果放入，放入2大块老冰糖，再注入适量的清水，大概是梨的2到3倍的水，用的高压锅，所以不会失水很多，如果用砂锅炖，就要多放些，以免后期水干，放完水后启动煮汤键，跳键放气即可盛出，成品，很好喝，润喉效果很好，喜欢的朋友可以试试看!
罗汉果虽然能改善多种不适的症状，不过也是根据服用者的体质决定的。在服用罗汉果时，要避免长时间大量服用，不然可能会导致肠胃功能出现问题，并且也比较容易上火。
罗汉果的功效与作用 它可以这样泡水喝
现在越来越多的人开始注重养生，有些人就会用罗汉果泡水喝，罗汉果的功效和作用有哪些呢?在用罗汉果泡水喝的时候也有一些方法，罗汉果怎么泡水喝?经常喝罗汉果水也会对身体产生一定的副作用，我们也要知道，罗汉果的副作用有哪些呢?
罗汉果的功效与作用
1、降血糖
很多人看到罗汉果能降血糖都很疑惑，吃过的人都知道，罗汉果是比较甜的，它怎么降血糖呢?其实，罗汉果很甜主要是因为它含有很多的罗汉果糖甙，这是一种三萜类化合物，它的甜度是蔗糖的很多倍，但是属于非糖成分，所以食用罗汉果不用担心会导致血糖升高。
罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。
2、清热止咳
罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。
3、提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。
4、美容养颜
罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。
5、利咽开音
罗汉果是第一批入选“药食同源”的药材之一，《中国药典2015》记载其有利咽开音的功效，可用于咽痛失音。
罗汉果怎么泡水
罗汉果是一种比较名贵的中药材，服用之后对身体有很大的好处，很多人会用罗汉果泡水喝，还能提高身体的免疫力，具有美容养颜的作用。但是罗汉果虽好，也不能长期的饮用，否则会导致上火，还会导致肠胃功能的紊乱。隔夜的罗汉果也是不能饮用的，大家要注意了。
罗汉果的作用
相信大家对于罗汉果的作用都比较清楚吧，下面和小编一起来具体的认识下这个知识吧。罗汉果
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的作用
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”.现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果花茶也有同效，但只能用80度左右的开水冲泡。
罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。
罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法
罗汉果是一种能清热解毒消炎杀菌，滋阴润肺的康健生果，它重要生产在中国南边地域，他还能淘汰尼古丁对于人类肺部的损害，平常最适宜那些喜好抽烟的人利用，但也有许多人对于罗汉果的服法还不相识，本日小编就对于他的常见服法做一细致先容，能让各人进一步相识罗汉果应该怎么吃。
罗汉果怎么吃
罗汉果梨水
罗汉果可以以及雪梨搭配在一块儿煮水喝，在必要的时间筹备2~3个罗汉果以及一个雪梨，再筹备适量的冰糖，把筹备好的罗汉果洗净之后掰碎入锅加清水煮开，掏出汤汁之后从新入锅，放入冰糖，再参加切成块状的冰糖，一块儿煮开，再熬半小时摆布，掏出后降温就能服用。
罗汉果泡水
罗汉果是不适宜直接吃，但它尤其适宜用来泡水喝，再用罗汉果泡水喝时，肯定要用净水把它洗净，然后把它掰成块状，直接放在洁净玻璃杯中，参加滚水冲泡，泡好之后可加适量蜂蜜调味再饮用，也可以把掰碎后的罗汉果放在摄生壶中，加适量净水煎煮后服用。
罗汉果的常见吃法
罗汉果桂圆茶
罗汉果可以以及桂圆搭配在一块儿沏茶喝，在做的时间必要筹备罗汉果，半个桂圆，七八个开水，适量把筹备好的罗汉果洗净掰碎, 与筹备好的干桂圆一块儿放在洁净玻璃壶中，参加开水直接冲泡，等他的汤汁变红之后，掏出汤汁直接饮用，每次放入的罗汉果以及桂圆可重复冲泡4~5次。
罗汉果猪肺汤
罗汉果可以以及猪肺搭配在一块儿煲汤喝，在做的时间必要把奇怪猪肺洗净后切成片状，再把筹备好的罗汉果洗净拍成小块，与洗净后的猪肺一块儿入锅，用大火加热煮开后再放入适量的甜杏仁以及百合，用小火接着煮，两小时之后锅中的罗汉果猪肺汤就能做好，这时需加入适量食用盐调味，调匀之后就能出锅食用。
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