从舌头看健康 老中医看病为啥要先看舌头
任何疾病都有一定的表现，而通过舌头能够帮助我们更好的发现身体是否健康，那么如何从舌头看健康呢?今天就让我们一起来看一看舌诊的方法，看一看舌头异变表示什么，希望能够帮助大家更清楚的了解自己的身体哦。
从舌头看健康
从舌头看健康是一件十分方便的事情，如果你的舌头出现了下面这些情况，那就表示身体存在一定的问题。
舌苔有刺
是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。
舌苔过白
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落.
加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
舌苔发黄
舌头发黄同样是身体不健康的表现，那么舌头发黄表示身体出现了哪些问题呢?
一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。
肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
舌苔发黑
舌苔发黑那可要当心了，因为这是一种十分危险的情况。
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。
临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。
舌面无苔
即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。
如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
舌苔暗红
即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。
长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。
富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。
食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠)，可增强机体对烟酸的吸收利用。
舌苔裂纹
舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。
正常的舌苔状况
一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。
为什么老中医要看舌头
舌尖对应心脏。左右对应的是胆肝。在心的上半部对应的是肺。在舌头的中心对应的是脾胃。舌根对应的是肾。
正常的舌头有两个指标，一个是舌头的颜色，一个是舌头的厚度和尺寸，大家无妨对着镜子伸出舌头看看。
正常舌头颜色必定美观，通常是淡红色到浅粉红色。假如太淡或许发白，就是有寒或许气血缺乏;假如发红或许绛红，就阐明身体有热;假如发暗紫色，就阐明有瘀血。
正常的舌头的厚度和尺寸要适中。
舌头太胖大，阐明脾虚;
有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿;
要是舌头太瘦，阐明气郁;
要是又瘦又薄，阐明气血缺乏;
假如舌头上呈现斑驳、瘀点，就是瘀血;
假如舌乳头明显增大红肿，就阐明有热证;假如舌中心呈现裂纹，就阐明脾胃气缺乏。
观舌苔
舌诊是医师诊断疾病、观察病情、决定治疗、评估预后的重要依据，接下来济南润康中医专家来跟大家具体阐明一下，舌苔不同的颜色，对应什么病患。
总结：舌诊是中医望闻问切中十分重要的一个环节，通过舌诊可以帮助我们更好的判断身体健康，因此我们在生活中一定要经常检查舌头，只有这样才可以更好的判断自己是否存在疾病，从而达到及早治疗的效果哦。
如何从舌头看血虚气虚 血虚气虚该如何调理
简要内容:中医诊察重视听，舌头也是观察身体状况的重要表征。
常见病4:血虚
血虚体质是以人体血虚为主要特征的体质状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正常的生理活动。如果血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，倦怠，面色惨白无光。由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。
舌象表现：
最大的特点是舌头颜色淡白。
调理方法：
一、当归生姜羊肉汤，有驱寒保暖，祛除疲劳的功用。
二、多吃红枣，可以补血、红润脸色。
如何通过手指辨病?
人的身体是个有机整体，身体任何部位发生疾病都会牵一发而动全身，局部的疾病可引起全身不适。有些疾病不仅病魔缠身，而且还侵犯人的双手，使手的颜色、形状、动态或功能发生一些改变。
手指麻木是常见的症状。轻微的麻木经常被忽视。经常麻木，年龄进入老年人的行列，或者平时患高血压病，应该考虑可能是中风的前兆。中风麻木的特点是先从无名指开始麻木，然后发展到中指，最终涉及全手。有些人可能先从食指麻起，逐渐向上放射，严重时麻木扩展到前臂。
有时手指末端的指节肥大，像鼓锤一样，指甲也向上弯曲，像鹦鹉一样，医学被称为橡胶指。这可能是肺气肿、先天性心脏病或支气管扩张。
前臂外伤时，如正中神经或尺神经受伤，手无伤，但手往往无法伸直，呈半屈状态。在这种情况下，为了防止后患，必须去医院进行手术矫正。
早上醒来时，双手膨胀，屈伸不利，起床后不久就好转或消失。这种现象表明心、肾、肝有问题或营养不良水肿。遇到这种情况应该去医院查明原因进行治疗。否则，时间一长就会憔悴，皮肤和毛发不华丽，影响整个容貌。
对于嗜酒成性的人来说，如果发现手颤现象，应该考虑是否已有慢性酒精中毒，应控制饮酒或戒酒。不喝酒的人应该考虑是否是甲亢。
另外，老年人双手不自主颤抖时，伴有摇头症状，肌肉不能约束，也就是中医所说的风象很多。这种情况对于长期服药的老人来说，必须考虑是否过量服药。
从舌头看身体健康 自测只需5秒
舌头是我们身上最灵活的肌肉，每天都要完成众多独特的生理活动。比如：说话、吃饭、情感交流……舌头还被称为“健康的晴雨表”，中医就常常通过察看舌头来问诊。今天小编教教大家如何从舌头的颜色看出身体的毛病。
正常的舌头是怎样的
健康的舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。
【舌苔过白】
1、产生原因：多数是因为体内有寒气。
2、建议：少吃寒凉食物，减少对胃部的刺激。多食用新鲜的蔬菜、水果、粗纤维，如山药、薏米等，健脾化湿。
【舌苔发黄】
1、产生原因：常常是胃肠湿热、脾胃湿热、胃热炽盛惹的祸。
2、建议：应戒油腻、荤腥、辛辣，酒也不要喝，饮食尽量清淡，多食凉性食物，如：苦瓜、冬瓜、海带等。
【舌头过红】
1、产生原因：表示体内积热过多，处于水分不足的状态，往往伴随着头部或全身发热的症状。
2、建议：可用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水喝茶;或者食用冰糖莲子汤、绿豆粥清心润燥。
【舌头发紫】
1、产生原因：说明血液中含有大量陈旧废物、体内水分不足，使血液的黏稠度上升，导致了血液循环不良。舌头发紫舌头偏紫的人，通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等。
2、建议：生活中要注意活血化瘀，黑木耳、洋葱、西红柿、生姜、红糖等食物有软化血管、降血脂、改善血液循环的功效，建议食用。
【舌苔发黑】
1、产生原因：舌苔发黑一般是感染高热过后逐渐出现的症状，也有可能是慢性疾病导致的。
2、建议：舌苔发黑证明身体的健康问题比较严重，需要非常重视，及时就医，并谨遵医嘱进行调理。日常饮食要多样化，不偏食，尽量避免煎炸、辛辣等刺激性食物。保持心情舒畅也很重要。
常做舌头操，长寿与天高
舌头操的具体做法
①每天早晨，对着镜子，舌头伸出与缩进，重复10次，再在嘴巴外面向左右各摆动5次。
②坐着时双手十指张开放在膝上，上半身微微向前倾。先由鼻孔吸气，再张大嘴巴，舌头伸出呼气，同时睁大双眼，平视前方，做3-5次。
③嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时在左耳下边至咽喉处，用右手食指、中指与无名指的指尖上下搓擦30次。右边也重复同样的动作。
④对着镜子，张开嘴巴，舌头缓慢地伸出。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头。两个动作都停留2到3秒钟，做5次。
