什么是阳虚什么是阴虚呢

网友投稿中医养生 2021-04-26

阳虚一般指的是体内的阳气不足，阳气虚衰，导致机体的功能减退，机体的免疫力下降，从而引起机体的代谢能力下降，出现的一种阳热不足的现象。而阴虚指的是人体的体液不足，不能有效的滋养身体，不能牵制住阳气，从而出现的一系列的病理变化。

如何辨别是阳虚还是阴虚，主要通过观察它们的症状表现来判断。阳虚体质人多是畏冷的，四肢常常是冰凉的，而阴虚体质的人多是畏热的，出现虚火，而产生燥扰不宁的症候。

阳虚体质的人常常还会有消化功能下降的现象，食物常常吃进人剃后，排出的可能也是食物，而不是粪便。阳虚还会有精神萎靡，体虚乏力的现象，而阴虚的人常常精力是充沛的，喜动，一般比较亢奋，而且自制力一般较差。

阳虚的人舌头的颜色比较淡，还会增厚变胖，有时还会有齿痕，脉象常常是沉细无力的，而阴虚的人舌头是呈红色，而且舌苔变少，脉搏与阳虚相似，一般是比较偏弱的。

当阳虚的时候，可以通过食物进步来改善，比如可以多吃一些羊肉、牛奶、鹅肉、虾、鳗鱼、韭菜、大蒜、薏米、山药、红枣等。阴虚的的适合吃去火的食物，不宜吃一些辛辣、浓香发散的食物，以免引起上火的现象，加重病情。

什么是阳光抑郁症

我们都听说过抑郁症，但有时我们会听到阳光抑郁症这个病症；但是，不知道是什么意思；那么，什么是阳光抑郁症？

什么是阳光抑郁症

阳光抑郁，往往是隐藏自己的真实感受，只向人们展示自己阳光的一面，积累了长期没有得到宣泄的负面情绪，压力很大。是网络上的一种说法。但是从医学上来说，阳光抑郁症实际上是临床上所说的抑郁症的一种表现形式，医学上没有阳光抑郁症。阳光，只是网友们给这种抑郁症患者一种微笑表情的形象表达。

值得注意的是抑郁症已成为中国疾病负担的第二大疾病，每年有20万人因自杀而结束自己的生命，其中80%患有抑郁症主要有三种因素造成，遗传因素、生化因素、心理社会因素。所以要针对不同发病原因选择合适的抗抑郁药物或心理治疗，达到控制病情、治愈疾病的效果。

抑郁症，除了情绪抑郁、情绪低落、精神萎靡外，还感到全身多处不适，严重负面影响患者生活质量，因此，确诊为抑郁症的患者，一定要配合医生进行科学规范的治疗。建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

什么是阴虚阳虚

阴虚阳虚是中医上的名词，当身体的体液不足，无法供应身体的需求，就会出现阴虚的现象，它常常见于多个脏器组织、系统的病变。而阳虚是因为体内的阳气不足，身体的各个功能减退或是衰弱，使人的代谢能力减退，出现了一系类的病理现象。

当发生阴虚的时候，常常伴有低热的表现，还会有心烦气躁、失眠不安、脉搏细数的现象，舌头为淡红色，舌苔也是减少的，严重的阴虚患者可以有畏热、躁妄不安、面色潮红、呼吸困难的现象。女性还有月经失调、更年期提前、色斑形成等表现。

阳虚体质的人，常常会有畏寒的现象，四肢常常处于冰凉的症状，还会伴有体虚乏力、消化不良、面色苍白、脉搏细沉而无力的表现，舌头的颜色变淡，还会变厚，多是因为体内水分蓄积在体内的缘故，严重的很时候，细胞的生命活动减弱，精神萎靡不振。

不管是阴虚还是阳虚，都会给身体带来不良的影响，但是要注意它们的治疗方法是不一样的，阳虚的时候采用阴虚的治疗方法是没有治疗效果的，因此应该及时的到医院进行辨证治疗。日常生活中应该保持乐观的心态，每天早睡早期，养成良好的作息习惯，阴虚体质人可以多吃一些滋阴润燥的食物，阳虚的人可以多吃一些补肾补阳的食物。

什么是阳虚什么是阴虚呢

什么是阳光抑郁症

什么是阴虚阳虚