藏红花泡脚的功效与作用

藏红花是一种中药材，本品为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头。9～10月选晴天早晨采收花朵，摘下柱头，烘干，即为干红花。若再加工，使油润光亮，则为湿红花。以干红花品质较佳。那么，藏红花泡脚的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

藏红花泡脚的功效与作用

1、活血化瘀

藏红花本身就具有活血化瘀、通经凉血的作用，使用藏红花加温热的水疱脚，更能够促进血液循环，效果更明显。

2、解郁安神

中医讲红色是入心的，所以可以滋补心血，对于于睡眠不好的患者可以在睡前用藏红花泡一泡脚，有辅助安眠的作用。

3、调节内分泌

用藏红花泡脚能够促进人体血液循环，帮助调节内分泌系统，从而有效的治疗和预防因内分泌不调而引发的色斑等症，对肌肤其美容之效。

4、提高免疫力

通过用藏红花泡脚，可以使药效刺激脚部神经反射，从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，久而久之提高身体免疫和抵抗力。

5、缓解压力

现在都市快节奏的生活，长期工作的压力，使体内防御能力下降，因此很易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花具有促进巨噬的功能，可消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。

以上即是对藏红花泡脚的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

藏红花泡水喝能吃下去吗 无副作用,凉血解毒活血化瘀

藏红花，又叫番红花、西红花，是一种有名的活血化瘀中药材，一般是用于泡水服用，和平时泡枸杞一样，很多人在用藏红花泡水喝的时候会把藏红花直接吃下去。其实无毒，可泡水服用，一般泡水喝颜色为金黄色，反复泡3-5次后，口感从微甜降至无味，之后可将花丝一起吃掉，更有利于药效吸收。相关知识介绍如下！

藏红花泡水喝能吃下去吗？

藏红花味甘、性平，含有藏红花素、藏红花酸及藏红花酸二甲酯、藏红花苦素、挥发油、维生素B2、球茎含葡萄糖、氨基酸、皂甙等等营养成分。藏红花本身没有毒性，适量食用对人体健康有多种好处，将藏红花泡水后再吃下去的话其中的有效成分会吸收得更完全，效果更好。

藏红花在泡水的时候其中的有效成分差不多都溶解在水中了，本身含有的有效成分所剩无几，而且藏红花属于药材，吃起来味道微苦，口感不是很好，所以不吃的话也没有很大影响，吃下去有效成分相对来说吸收更全面。

藏红花可不可嚼着吃？

可以干嚼食用。藏红花作为药材服用的话，其成品为干制品，干嚼服用也是可以的，类似于枸杞子的服用方法，不过干嚼要十分注意用量，一日服用量不可以超过5克，否则容易刺激肠胃、血管、神经等，引起胃肠绞痛、神志不清、失眠兴奋等不适症状。

藏红花泡水好还是干吃好？

1、从口感上来看，藏红花泡水带有微甜的口感，而干嚼口感稍微带有苦涩味。

2、从药效吸收角度来看，藏红花经过开水泡饮后，其药效充分大多溶解于水里，经人体服用后，水最容易被身体吸收利用，可达到较好并快速的吸收效果，但干嚼肠胃消化吸收稍慢也较差一些。

3、从服用剂量上来看，藏红花泡水一般不会放太多，而干嚼的时候容易把握不好食用剂量，一不小心就吃多了。

藏红花泡水在口感、药效吸收、服用剂量的把握上均优于干吃的做法，推荐尽可能的泡水喝为好，不过对于没有时间泡水或没有开水泡饮条件的人，直接干吃也是一种不错的方式。

藏红花怎么分辨好坏？

1、将藏红花摊开后仔细观察，真正的藏红花是身长、颜色呈暗红色，并且很容易断。但即使弄断了，每朵也都是呈喇叭状的。另外，可以将藏红花放入一个透明塑料袋中摇晃片刻，真的藏红花会有一些浅黄色的花粉粘在袋子上，而假的则没有。

2、将少量藏红花放入盛水的杯中，如果水变成淡黄色，而花的颜色依旧为鲜红，则为真正的藏红花。但若果有出现沉淀物，或者花变碎了，则可以确定藏红花为假。(或者加入少量碘酒，真的藏红花是不会变色的。如果变成蓝色或者紫色，则是伪劣品)。

3、藏红花是用作香料的原料，会有一股很浓郁的香味。但如果藏红花的气味很淡，则多半是有假的掺杂。

4、取少量藏红花放于白色纸巾中间进行挤压，如果纸巾上有油迹，则很可能在在花中掺杂了植物油。

总结：藏红花毕竟属于药材，需要谨慎使用。对于药材来说，都具有两面性，一种药材只要对症对量使用就是正确的方法，但是要是用法用量不对，再好的药材对人体也是负担，会产生一定的不良反应和毒副作用。

西红花和藏红花的区别

　　西红花是藏红花另外一个名称，所以两者不存在区别。藏红花本身是一种名贵中药材，具有活血通络、镇静解痉作用，是妇科较常用的药物，对于调理女性气血有比较好的效果。

　　目前在临床上，藏红花主要适用于治疗月经不调、月经偏少或月经推迟等症状；另外它还有一定的保健作用，平时可以用藏红花泡水喝，可以起到养颜、保健、美颜作用。

藏红花怎么吃效果最好

第一种常见的方法：冲泡

藏红花的功效与作用有多种，那么要怎么吃效果才是最好呢？一般来说人们都是会泡服的，不仅仅食用会非常的方便，更重要的是效果也非常的好。只要每天定时的取出一定量的藏红花然后放在自己固定的被子里面，然后倒入适量的开水进行浸泡。然后隔一天服用一次。如果说把他当成生活的一种习惯并且长期的坚持下去的话，对于人们的身体是能产生很好地保健的作用。

有很多的人为了预防自己身体产生严重的疾病，所以说都采取了这个办法。并且不仅仅对于身体有很好的调养，对于皮肤的帮助也会非常的大。但需要注意的是，第一次继续服用是有效的，三天捕鱼两天晒网是没有效果的。第二就是要注意量的使用，尽量少量进行服用，如果说大量服用的话是会出现很多严重的副作用。

第二种是传统的方法:煎

放入锅中煎后，服用药液也能发挥良好的保健作用。除了以上传统的两种吃法外，实际上还有很多更好的选择。比如说将藏红花和白酒以一定的比例进行配比，然后在比较干燥的地方进行储存。注意的是一定要密封住才行，只要等待半个多月以后就可以服用了。如果说要把它当成一种食物的话，那么就需要把它碾碎煮成粥会比较好。

一般来说是需要和大米一起进行熬煮，并且放入适当的调味品。最后真的很好吃。以上是藏红花的不同服用方式，应根据自己的实际情况进行选择。虽然说不得不承认这种花卉真的是有清热解毒的作用，长期的服用过后自己的身体的抵抗力可以快速的提升。但是，并非每个人都适合服用。如果想服用的话，有必要向专家咨询指导。

西洋参和藏红花可以一起泡水喝吗

　　西洋参和藏红花可以一起泡水喝。西洋参的功效是益气养阴；藏红花的功效是活血化瘀，两者一起泡水喝的功效是益气养阴、活血化瘀。

　　可以用来治疗气阴两虚兼有瘀血阻滞引起的一系列疾病和症状，如胸痹病，治疗适应症包括胸痛、胸闷不舒、心慌、少气懒言、口干舌燥等。两者一起泡水喝期间，饮食应该注意不要吃辛辣刺激的食品。

推荐阅读：

1. 藏红花泡水喝能吃下去吗 无副作用,凉血解毒活血化瘀
2. 西红花和藏红花的区别
3. 藏红花怎么吃效果最好
4. 西洋参和藏红花可以一起泡水喝吗
5. 藏红花的功效 这种药物可以抵抗肿瘤