石斛泡水一次几个 石斛泡水喝的功效和作用
石斛是一种营养价值极高的养生食材，既能滋补身体又能缓解体质，人们可以直接用它泡水喝，那么石斛泡水一次几个合适呢？接下来就为大家介绍。
石斛泡水一次几个
石斛泡水一般建议最好是三个左右，最多不超过5个石斛，直接放入到干净的玻璃杯中或者陶瓷杯中，加入适量开水冲泡，如果放入的石斛数量过少会影响他泡出汤汁的保健功效，而放入的数量过多则会加重人体多器官负担，不利于它养生功效的发挥。
石斛泡水喝的功效和作用
1.提高身体抗病能力
用石斛泡水喝能提高身体的抗病能力，因为它含有的黏液蛋白和天然多糖等物质，在被人体吸收后，能促进人体内免疫球蛋白再生病，能增强人体自身免疫系统的免疫功能，这种情况下，人体自身抗病力就会随之提高，生活中那些免疫力低下的人特别适合用石斛泡水喝。
2.保护视力
石斛具有很好的保护视力以及双眼的作用，如果是已经患有老年白内障以及少儿视力问题的人群，每天将石斛泡水喝，对于眼睛具有很好的保护作用，还能够提高视力。
3.补益脾胃
石斛算得上是一种养胃产品，在古代其是被用来当做肠胃药使用的。而最新医学研究发现，石斛对幽门螺杆菌有着一定的遏制功效，而这种病菌属于脾胃疾病的一种发病因素。因此，用石斛泡水喝可以治疗多种脾胃疾病。
4.滋补强壮身体
石斛中含有丰富的天然多糖和氨基酸，还含有一些矿物质和生物碱与微量元素，以及粘液蛋白，人们用它泡水和能把它含有的这些有效营养尽快吸收，可促进身体代谢也能增强身体素提高人体健康水平。
5.保护肝胆
将石斛泡水喝了以后有着良好的滋养肝阴的功效，因此，其也算得上是一种治疗肝胆疾病的中药材。大家要是患有胆囊炎、胆结石等肝胆疾病，不妨尝试用石斛泡水喝，长期坚持就会有意想不到的效果。
相信大家看完上文的介绍后，对石斛泡水一次几个已经有了自己的认识了，此外还介绍了石斛泡水喝的功效和作用，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
两面针的功效与作用
两面针这个名字大家肯定听说过，因为它是国内一个知名的牙膏品牌，不过小编今天为大家说的两面针可不是牙膏，而是一种功效出色的中药材，它也叫入地金牛或者金椒，是野生植物两面针的干燥根。下面是对两面针功效与作用的详细介绍，喜欢中药的朋友可以详细了解一下。
两面针的功效与作用
1、两面针的功效
两面针具有行气止痛和活血化瘀的功效，平时多用于人类的跌打损伤或者风湿疼痛等疾病的治疗，也可以用于人类胃痛和牙痛以及毒蛇咬伤等病症的治疗。再就是两面针也可外用，对人类的烧伤和烫伤有很理想的治疗功效。但是在食用时，要按医嘱食用，过量食用无益。
2、两面针可治溃疡
两面针对人类的溃疡类疾病有很好的治疗效果，在治疗时多和石仙桃、金豆根等中药材一起食用，对人类的胃溃疡和十二指肠溃疡有很出色的治疗功效，另外两面针的中成药牙膏对人类的口腔溃疡也有很好的治疗效果。可以起到消炎止痛和促进溃疡面愈合的作用。
3、两面针可抗癌
两面针对人类的癌症有很好的抵抗功效，能有效减少癌细胞生成与再生，在预防癌症和控制癌症扩散时多把两面针和黄芪以及露蜂房和半枝莲等中药材搭配在一起使用，具体的用量可以咨询中医药师
干香菇营养分析和食疗作用
我们平时在菜市场看到最多的就是鲜香菇和干香菇了，那么今天就给大家具体介绍介绍有关干香菇，它的介绍和营养价值：
干香菇知识介绍：
Shiitake(Lentinus edodes)香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体，属担子菌纲伞菌科，是世界上着名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质——香菇精，形成独特的菇香，所以称为“香菇”。
由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之誉，为“山珍”之一。
香菇菌盖伞形，直径3～6厘米，表现呈黄褐色或黑褐色，菌褶白色，菌柄黄色，并生有棉毛状的白色鳞片，干燥后不明显。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。由于香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸等，故味道特别鲜美。
香菇生长在冬季(立冬后至来年清明前)。主要产地在浙江、福建、江西、安徽等省的山林地带。香菇味鲜而香，为优良的食用菌。
干香菇营养分析：
1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;
2. 香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;
3. 香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;
4. 香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用;
干香菇适合人群：
一般人群均可食用。
1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用;
2. 脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
干香菇食疗作用：
香菇性平、味甘，人肝、胃经;
有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。
有化痰理气，益胃和中，托疹解毒的功效;
主治食欲不振，身体虚弱，小便失禁，大便秘结，形体肥胖，肿瘤疮疡等病症。
干香菇的做法指导：
1. 发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养;
2. 泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中;
3. 把香菇泡在水里，用筷子轻轻敲打，泥沙就会掉入水中;
4. 如果香菇比较干净，则只要用清水冲净即可，这样可以保存香菇的鲜味。
干香菇补充信息：
1.把香菇泡在水里，用筷子轻轻敲打，泥沙就会掉入水中。如果香菇比较干净，则只要用清水冲净即可，这样可以保存香菇的鲜味;
2. 特别大的鲜香菇多为用激素催肥，慎食。
玉屏风散的功效与作用及禁忌
玉屏风散是一种中药材，是一种复方中药，也是中国中药传统方剂的一种，平时人们经常会用到它，那么玉屏风散有什么功效与作用呢？平时使用有没有什么禁忌叱？下面小编就带大家去专门了解这些问题。
玉屏风散的功效与作用及禁忌
1、玉屏风散的配方
玉屏风散这剂中药的配方并不复杂，它只需要黄芪三十克，蜜灸，白术三十克，防风十五克，把它们一起加清水煎制后服用就可以，可以直接去药购店购买玉屏风散的中成药，回家直接口服就可以。
2、玉屏风散的功效
玉屏风散最重要的功效就是治疗人类的感冒和呼吸道感染，平时人们出现感冒和哮喘以及虚汗还有咳嗽和咽喉肿痛等多种不良症状时，都能可以用玉屏风散进行治疗，治疗功效十分明显。
3、玉屏风散的作用
玉屏风散能还补中益气，提高身体免疫力，平时人们出现慢性肾炎和面瘫以及慢性肝炎和结肠炎等多种疾病时，也能用玉屏风散进行调理，因为玉屏风散中的黄芪，是一种能大补元气的中药材，它能让人体的免疫力明显提高。
4、玉屏风散的禁忌
生活中那些外感自汗和阴虚盗汗的人群，不能服用玉屏风散。
梨的功效与作用及食用禁忌
梨和苹果一样，是水果市场上广受欢迎的。梨价格经济，而且功效作用丰富。和梨的味道口感比，梨的功效与作用更加突出。梨从皮到籽都有养生保健效果，清热润肺的效果更是突出。下面来给大家详细分享下梨的功效与作用及禁忌。
梨的功效与作用及禁忌
一、梨的养生食疗
第一步：将大米提前浸泡开来，之后放入砂锅中，加大火煮开之后转小火。
第二步：将雪梨清洗去皮后将肉切丁，放入炖煮的粥中。
第三步：粥煮开变得粘稠的时候，就可以将清洗过的菊花放入粥中。
第四步：将粥稍稍调匀后，再煮五分钟就可以了，喜欢甜口的不妨放入些冰糖调味更加好喝。
二、梨的功效与作用
梨微酸是寒性水果，可以解渴。梨的功效集中在可以看清热生津，解毒降火。梨的果皮，叶子都有这类功效，皆可入药食用。
三、梨的食用禁忌
第一：梨本身是寒性的，所以不适合吃的太多。尤其是处于腹泻，胃寒等时刻的女性不应该吃太多的梨。梨的寒性湿性会加重这类问题。
第二：吃梨后不要喝热水或者吃太多的油炸食物，否则会导致腹泻。
